Négyfejű hátringó izom

Szinonimák

Latin: Quadriceps femoris izom
Angol: Quadriceps femoris izom

meghatározás

A négyfejű combizom a comb elején fekszik, és négy részből áll. Ahogy a neve is sugallja, négy fejből áll, amelyek a medence területén és a comb felső részén merülnek fel, és a térd vagy az alsó láb felé haladnak, és így képezik a legnagyobb combizmot.
A négy egyedi izom a következő nevekkel rendelkezik:

  1. A comb fokosabb izma (Rectus femoris izom)
  2. Széles combizom a test közepe felé (Vastus medialis izom)
  3. A középső széles combizom (Vastus intermedius izom)
  4. Külső szélesebb combizom (Vastus lateralis izom)

Amikor a négyszeres combizom összehúzódik, a térdízületben meghosszabbítja a lábát.
Az izom különlegessége, hogy magában foglalja a térdsapkát (patella). Ez azt jelenti, hogy az inak az comb alsó részétől a térdkapocs körül futnak, és a comb alsó részéhez kapcsolódnak. Az anatómiai sajátossággal rendelkező csontokat, amelyek a test más részein is előfordulnak, szesamoid csontoknak nevezzük.
A térdsapka alatt található híres patellaris ín így a négyfejű combizomnak az alsó lábánál rögzített inakát képviseli.

tanfolyam

Osztályos combizom - rectus femoris izom

Megközelítés: A felső elülső sípcsont érdesítése - Tibiális tuberositás

Eredet: A csípőcsont elülső alsó csúcsa (medence) - Anterior alsó csípő gerinc

beidegzés: Femoral ideg (L2-L4 szegmensek)

Széles combizom a test központja felé helyezkedik el - vastus medialis izom

Megközelítés: A felső elülső sípcsont érdesítése - Tibiális tuberositás

Eredet: A comb hátsó részén

beidegzés: Femoral ideg (L2-L4 szegmensek)

A középső szélesebb combizom - vastus intermedius izom

Megközelítés: A felső elülső sípcsont érdesítése - Tibiális tuberositás

Eredet: A combcsont felső kétharmada

beidegzés: Femoral ideg (L2-L4 szegmensek)

Külső szélesebb combizom - vastus lateralis izom

Megközelítés: A felső elülső sípcsont érdesítése - Tibiális tuberositás

Eredet: A comb külső része, azaz nagy gördülő domb - Nagyobb csávó és durva vonal - Linea aspera

beidegzés: Femoral ideg (L2-L4 szegmensek)

funkció

A négyfejű combizom gyakorlatilag teljes egészében ennek a célja Kinyújtom felelős a lábakért (kiterjesztés). Így nagyon fontos szerepet játszik a mindennapi mozgásokban. A négyfejű femoris izom különösen akkor van megterhelve, amikor feláll a guggolásról (guggolva), amikor futballal teljes kakasot készít, vagy lépcsőn mászik. De az izom egyenesen állva stabilizálja a térdízületet is. Nélkül a láb valóban összecsapna.
A diffrakcióval is csípőizületTehát ha például térdét a mellkasához húzza, akkor a négyfejű combizom érintett. Szerepét azonban jelentéktelennek kell minősíteni.
Ezenkívül az inaknak köszönhetően stabilizálja a térdvédőt, megszorítva őket. Ez azért fontos, mert különben a térdsapka kijönne a „csúszkából” Térdízület kiugrik, és már nem képes ellátni a funkcióját.

gyakori betegségek

A négyfejű combizom tipikus betegségei közé tartoznak mindenekelőtt a sport sérülések, például a
törzsek vagy Repedt izomrostok. Szélsőséges esetekben teljes is lehet Izom könny jön.
Ezenkívül a patellar ín sérülései gyakran előfordulnak, különösen olyan labdarúgókban, mint a Patellar ínszakadás, azaz az inak szakadása.

Erősítés és nyújtás

Összességében a négyfejű combizmot a lábát érintő összes mozgásnál használják kinyújtott képzett.
Klasszikus példák guggolás vagy Lépcsőzni. A guggolás általában az alábbiak szerint történik:
A lábakat körülbelül vállszélességre helyezik egymástól, majd lehajolnak, és egyenletes mozgással ismét kiegyenesedik. A sportolók szeretik egyenesen előre kinyújtani karjukat a test stabilizálása érdekében. A lábak védelme érdekében azonban mindig óvatosan kell eljárni, amikor lehajol legfeljebb 90 ° hajlítani, hogy elkerüljük a térdízület túlterhelését!

A négyfejű femoris izom nyújtásához például a Az egyik láb állvány. A hajlított láb lábát elölről fogja meg Bokaízület és hozza a lábát a sarokkal az aljára. Mindkét térdnek szorosan egymás mellett kell lennie, hogy a comb gyakorlatilag párhuzamos legyen egymással.

szinergisták: Sartorius izom (szabó izma)
antagonisták: Muscleus biceps femoris (kétfejű combizom), Musculus semitendinosus (fél-inakizom), Musculus semimembranosus (félig membrán izom)