Fólsav-hiány - ezt tudnia kell

Mi a folsav hiány?

A folsav fontos vitamin a test számára, amelyet felszívódik az étel.
Ez elengedhetetlen a test számos folyamatához. Többek között a sejtosztódás szempontjából is fontos. Hiány esetén tünetek vannak, különösen a gyakran megosztódó sejtekben.
Ide tartozik például a vörösvértestek. Ezért a folsavhiány többek között vérszegénységhez (vérszegénységhez) vezethet. A folsavhiány a leggyakoribb vitaminhiány a nyugati világban.

A vitaminnal kapcsolatos további információ a következő címen található:: Folsav

Folsavhiány okai

A folsav-hiány a következő okokból származhat:

• A folsav hiány egyik oka az alultápláltság.
  A krónikus alkoholistákat különösen súlyosan érinti. Ezenkívül még az egyoldalú étrend esetén is, mint amilyen az idősebb embereknél, nem lehet elegendő folsavbevitel.
• Bizonyos esetekben a folsav igénye is növekszik. Ez vonatkozik a gyermek terhesség alatt történő fejlődésére.
  További információ a témáról itt: Fólsav terhesség alatt
  Ha a vörösvértestek a betegség miatt idő előtt lebontanak (hemolízis), akkor a testnek több folsavra van szüksége.
• Olyan betegségekben, amelyek a bélben történő rossz táplálékfelvételhez kapcsolódnak, folsavhiány jelentkezhet. Ide tartoznak a súlycsökkenéssel járó betegségek, például Tumorbetegségek. A túlmirigy pajzsmirigy folsavhiányhoz is vezethet.
• A gyógyszerek folsavhiányt is okozhatnak. Ide tartoznak a folsav ellenfelek, amelyek blokkolják a folsav aktivációs lépését a testben. Tehát a probléma itt nem az átvétel hiánya. Ebben a csoportban az egyik gyógyszer a metotrexát, amelyet daganatok és autoimmun betegségek kezelésére használnak.

Ezek a tünetek felismerik a folsav-hiányt

A folsavhiány vérszegénységhez vezet, ami fáradtsághoz vezet. Fáradtságot és csökkent teljesítményt okoz. Ezenkívül van egy sápadtság, amely jól látható a nyálkahártyákon. Egyes esetekben az erőfeszítés légszomjat okozhat. A tünetek nem mondhatják el, hogy az anaemia folsavhiány következménye. A pontos tisztítást orvosnak kell elvégeznie.

További információért azt is javasoljuk: A vérszegénység tünetei

A bőr változásai

Általában a bőr sápadtá válik. Ez különösen nyilvánvaló a nyálkahártyán. Ezen felül a bőr szárazabb és repedtebbnek tűnik. A körmök törékenyek lehetnek. Ezek a tünetek azonban inkább a meglévő vashiány miatt fellépő vérszegénységre vonatkoznak.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

• Repedt bőr - ez az, ami mögötte áll!
• Repedt köröm - kezelési lehetőségek

Változások a hajban

Fólsavhiány esetén a haj tompa és tompa lehet. Leginkább elveszítik fényét, és gyakran karcsúak. A jó sejtszerkezet fontos az egészséges hajszerkezethez. Ezt a folsavhiány okozza.
Ezenkívül hajhullás is előfordulhat. Ez az oka annak, hogy sok hajhulló szer folsavat tartalmaz. Számos más oka van annak is, hogy az egészséges és erős haj, valamint a hajhullás nem jelentkezik.

További információ a témáról itt: Törékeny haj - mi mögötte?

Anémia folsavhiány miatt

A folsavhiányos vérszegénység általában kezelést igényel.Ez sápadtsággal, csökkent ellenálló képességgel és fáradtsággal nyilvánul meg. A vérszegénység okainak vizsgálatakor gyakran diagnosztizálnak folsav-hiányt.

Mivel a szervezetben nem elegendő mennyiségű folsav van, nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű vérsejt. Mivel azonban a test továbbra is képes elegendő mennyiségű hemoglobint (a vörösvértestek festéke) előállítani, a vörösvértestek normálnál több hemoglobint tartalmaznak. Ennek eredményeként nagyobbak és magasabb hemoglobintartalmúak. Az anémia ilyen típusát megaloblasztikus vérszegénységnek is nevezik. Ez a B12-vitamin hiánya miatt is felmerülhet.

További információ a témáról itt: Anémia folsavhiány miatt vagy Megaloblasztikus vérszegénység

Parazita érzések és bizonytalan járás

A neurológiai tünetek nem jellemzőek a folsavhiányra, de nem zárhatók ki.
Különösen az alkoholisták szenvednek folsavhiánytól, valamint B12-vitaminhiánytól, ami nagyon hasonló következményekhez vezet, és jelentősen gyakrabban neurológiai tünetekhez.
Az esetleges neurológiai tünetek lehetnek instabil járás, bénulás és rendellenes érzések, például bizsergés. De lehetséges pszichológiai változások is.
A folsav és esetleg a B12-vitamin fogyasztása révén a tünetek általában jelentősen javulhatnak. Ezek azonban nem minden esetben fordíthatók vissza.

A neurológiai tünetek gyakrabban fordulnak elő B12-vitaminhiány következtében, mint folsavhiány esetén. Tehát feltétlenül olvassa el az oldalt: B12-vitaminhiány - ezek a következmények!

Lehetséges-e a folsavhiány súlygyarapodást?

A súlygyarapodás nem jellemzi a folsavhiányt. Bizonyos körülmények között a tápanyagok hiánya súlycsökkenéshez vezethet.

Lehetséges-e a folsavhiány fokozott izzadást?

Az izzadás nem az egyik tipikus tünet, amelyet a folsavhiány okoz. Az izzadás és a hőérzékenység azonban gyakran fellép egy hiperaktív pajzsmirigynél. Ez viszont folsavhiányhoz vezethet.

A megnövekedett izzadás oka a pajzsmirigy túlműködése, erről bővebben itt olvashat: A pajzsmirigy hiperaktív tünetei
A témával kapcsolatos általános információk érdekében a következő oldalt ajánljuk: Túlzott izzadás - mi mögötte?

Kapcsolódik-e a depresszió a folsavhiányhoz?

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy kapcsolat van a folsav és a depresszió között. A folsav fontos a messenger anyagok képződéséhez. Ezek fontosak az idegsejtek közötti kommunikációban.
Depresszió esetén az agy neurotranszmitterei elveszítik egyensúlyukat. Megállapítást nyert, hogy a depresszióban szenvedő betegek alacsonyabb folsavszintje vannak. A depresszió mellett fokozott ingerlékenységet és szorongás megjelenését is eredményezheti.

További információ a témáról itt: Milyen szerepet játszanak a vitaminok a depresszióban?

Folsavhiány kezelése

A folsavhiány kezelésében a folsav további bevétele elengedhetetlen a hiány kompenzálásához. Ez tabletták formájában történik.
Ugyanakkor fontos a folsavhiány okának kezelése.

• Az alkoholisták számára az alkoholtartózkodás fontos a visszatérés megelőzése érdekében. Ezen túlmenően sok más panasz a krónikus alkoholfogyasztással függ össze, amelyet javítani lehet az alkohol teljes elkerülésével.
  Tudjon meg többet erről a következő címen: Ezek az alkoholfogyasztás következményei
• Alultápláltság esetén változtatni kell az étrendben.
  A változatos, kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú lehet a folsavhiány kezelésében. Javasoljuk weboldalunkat, hogy segítsenek Önnek a megfelelő étrendben: Az egészséges táplálkozás
• Terhesség alatt, amikor fokozottan szükséges a folsav, a folsavat a végéig, lehetőleg a szoptatás ideje alatt kell venni. További kezelés nem szükséges.
  Ha többet szeretne tudni erről a témáról, javasoljuk oldalunkat: Fólsav terhesség alatt
• Ha a gyógyszeres kezelés folsavhiányt okoz, a további cselekedeteket egyedileg meg kell beszélni az orvossal. Az orvos ezután megvitatja, hogy fel lehet-e függeszteni a gyógyszert, és helyettesíteni-e egy másikval, vagy csak folsavat adnak-e hozzá.
  A folsav hiányt okozó gyógyszerek például: A metotrexát. Tudjon meg többet erről a következő címen: A metotrexát
• A káros élelmezés-fogyasztáshoz kapcsolódó betegségek esetén bizonyos esetekben annyira korlátozottak az étkezési bevitel javításának lehetőségei, hogy a folsav további bevitelén kívül további kezelésekre nincs lehetőség.

Az okától függetlenül tanácsos olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyekben magas a folsavtartalom. Ezek tartalmazzák Zöldség, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Fólsavval ellátott élelmiszerek

Így kell enni, ha folsavhiány van

Először is, ha folsavhiányban van, akkor természetesen fontos, hogy megfeleljen a folsavigényének. Ezt étrend-kiegészítők útján kell megtenni, amíg a hiány kompenzálódik. Mivel ily módon elegendő ellátás biztosítható.

• Ez a cikk szintén érdekli Önt: Mi történik folsav túladagolás esetén?

Ennek ellenére sok olyan élelmiszer tartalmaz, amely sok folsavat tartalmaz, és ellensúlyozhatja vagy megakadályozhatja a hiányt. A sok folsavat tartalmazó ételek csicseriborsó és máj, bár a májban a folsavtartalom az állatoktól függően változik. A folsavtartalom meghaladhatja a 300 ug / 100 grammot. A csicseriborsón kívül a normál borsó és a lencse viszonylag nagy mennyiségű folsavat is tartalmaz.

De vannak más ételek is, amelyekben magas a folsav. Ezek egyrészt hüvelyesek. A búzakorpa és a zabliszt is magas folsavtartalommal rendelkezik.
Ezenkívül sokféle zöldség biztosít folsavat - különösen a leveles zöldségeket, például a spenótot. De bárány saláta és különféle káposztafélék, pl. A kelbimbó sok folsavat tartalmaz. A zöldségekkel összehasonlítva a gyümölcs kevesebb folsavat tartalmaz. A meggy és az eper a sok folsavat tartalmazó gyümölcs.
Az állati termékek között a tojás, a vesék és a sajt, például a brie vagy a camembert nem tartalmaz alacsony folsavat.

További információért weboldalunkat ajánljuk: Ezek az ételek folsavat tartalmaznak!

A folsavhiány diagnosztizálása

Mint mindig, az első fontos dolog az orvos és a beteg közötti beszélgetés.
Ezután vérvizsgálat szükséges a diagnózis megállapításához. Itt többek között a teljes vérkép és a vérterjedés történik, amellyel megnézheti a vörösvértestek alakját. Ezek fokozódnak a folsavhiányos vérszegénység (vérszegénység) esetén.

Ezen felül különféle értékeket gyűjtünk, amelyek jelzik a vérszegénység okát. A vér folsavszintjét meghatározzák a folsavhiány okának meghatározása céljából. Ritka esetekben csontvelő-vizsgálat szükséges az ok tisztázása érdekében.

Olvassa el: Anémia folsavhiány miatt

Így változik a vérkép

Folsavhiány esetén csökkent a hemoglobinérték (a vörösvértestek színezéke), az eritrociták száma (a vörösvértestek száma) és / vagy a hematokrit (a vörösvértestek aránya a vér térfogatában), mivel a folsavhiány csökkenti a vérsejtek képződését.

Nem csak a vörös, hanem az összes vérsejt is érintett. A hemoglobin (pigment a vörösvértestekben) képződése azonban nem romlik. Ezért a vörösvértestek megnagyobbodtak és magasabb hemoglobin-tartalommal rendelkeznek, mint az egészséges embereknél. Ezen túlmenően a vas értéke gyakran növekszik.

További információkért olvassa el a következőket: Vörösvértestek paraméterei

A betegség lefolyása folsavhiány mellett

A tünetek javulnak a folsav bevételével. Mindamellett egy kis türelemre van szükség, amíg a teljes hiányt nem kompenzálják. Az alkoholistákban, akik gyakran folsavhiányban szenvednek, az alkohol teljes elkerülése jelentősen javítja a betegség lefolyását és az előrejelzést.

Meddig tart fenn a folsav-hiány?

A kezelés időtartama a folsavhiány súlyosságától és okától függ. Az ok kezelése mellett folsavtablettákat is adnak. Egyes esetekben érdemes ezt alkalmazni akkor is, ha a hiányt már kompenzálták, hogy megakadályozzák annak újbóli előfordulását. Ez például az eset káros étkezési betegségek esetén.

Milyen hosszú távú következményei lehetnek a folsavhiánynak?

A folsavhiány sikeres kezelése után rendszerint nincs hosszú távú következménye.
Az anaemia ismét visszahúzódik. A folsavhiány általában nem vezet más súlyos tünetekhez. Ha azonban ritka neurológiai panaszok vannak, ezeket nem lehet megfordítani. A korai szakaszban azonban általában megfordulnak.

Milyen következményekkel jár a folsavhiány terhesség alatt?

Terhesség alatt nagyobb szükség van a folsavra, mivel a folsav szükséges a gyermek fejlődéséhez. Különösen fontos annak biztosítása, hogy a terhesség elején elegendő mennyiségű folsavat kapjon.

Itt alakul ki az idegi cső, ahonnan később alakul ki az agy és a gerincvelő. A folsavhiány növeli az idegcső rendellenességeinek kockázatát.
Ezek a hát alsó részén kialakuló rendellenességekben, az úgynevezett spina bifida-ban jelentkeznek, amelyek különféle súlyosságúak lehetnek.
Enyhe rendellenességek esetén csak a gerinctest hiányos. Súlyos esetekben a lábak megbénulhatnak. Az agy rendellenességei ritkábbak. Rossz esetekben a gyermek nem életképes.

További információ a témáról itt: Fólsav terhesség alatt