Otthoni gyógyszerek a duzzadt boka ellen

bevezetés

A duzzadt boka jelentősen korlátozhatja a mindennapi életben szenvedőket. A kísérő tünetek, például a fájdalom, duzzanat vagy akár az ízület korlátozott mozgékonyságának enyhítésére néhány otthoni gyógyszer nagyon hasznos lehet. Ha időtartamuk és adagolásuk szempontjából is helyesen alkalmazzák őket, bizonyos esetekben csökkenthetik a hatóanyagokat tartalmazó kenőcsök és a gyógyszerek használatának külső alkalmazását, vagy egyes esetekben teljesen felválthatják azokat.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Duzzadt boka

Quark wrap

A Quark-pakolások elsősorban hűtési hatásuk révén enyhítik a duzzadt bokák tüneteit. Ha a kvarkot a hűtőszekrényből használja, akkor a hőmérsékleti különbség a gyulladásos területen lévő edények összehúzódását okozza. Ennek eredményeként csökken a véráramlás, és a tárolt folyadék könnyebben elszállítható. A boka kerülete reaktív módon csökken.

Nedvességének köszönhetően a kvarc különösen hosszú ideig hűtõ hatással rendelkezik, mivel párolgási hûtést hoz létre. Összetevői kevésbé pozitívan befolyásolják a gyógyulási folyamatot, mivel nem állnak rendelkezésre elegendő koncentrációban. Ezen kívül nagyon kevés összetevő képes kielégítően legyőzni a bőrgátot. A kvarkk kompressziók egyáltalán nem károsak.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Quark wrap

Váltófürdők

A váltakozó fürdőket az jellemzi, hogy használatukkor a víz hőmérsékletét váltakozva hidegről melegre változtatják. Nem ajánlottak duzzadt boka esetén, mivel a kiegészítő hő befolyásolja a gyógyulást. Ha hőt szolgáltatnak egy már meggyulladt szövetet megnövekedett vérkeringéssel, akkor a tünetek, mint például a bőrpír, fájdalom és duzzanat fokozódnak, mivel a tápláló edények szélesebbek, mint korábban ízületi gyulladás esetén voltak.
A hidegvizes vízfürdő azonban nagyon hatékonyan enyhítheti a tüneteket, mivel dekongestáns hatással rendelkezik.

Epsom só

Az Epsom-só (magnézium-szulfát) nem alkalmas duzzadt boka okozati kezelésére. Sem a külső alkalmazás, sem a por vagy tabletta lenyelése után kimutatták, hogy pozitív hatással van a duzzadt boka gyógyulási folyamatára. Az Epsom só tipikus alkalmazási területei a székrekedés vagy a vastagbéltisztítás, pl. a böjt részeként. A duzzadt ízületben nem várható gyulladáscsökkentő hatás.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Otthoni gyógyszerek a székrekedéshez

Almaecet

Manapság elavult az almaecet használata duzzadt boka esetében. Bebizonyosodott, hogy az ecet károsítja a bőr védőgátját, és így külsõ felhasználás esetén többet okoz, mint haszon. Rendszeres használat esetén gyakran megfigyelhető helyi intoleranciareakciók, például kiütések vagy pelyhesedő bőr.

A bőrre való felhordás egyetlen hatása az, hogy párolgási hűtést hoz létre, amely röviden lehűti az ízületet. Ez azonban csak rövid ideig tart, így más hűtési módszerek hatékonyabbak és jelentősen enyhébbek.

Citromos víz

Az almaecethez hasonlóan a citromvíz viszonylag nagy mennyiségű savat is tartalmaz, amely károsíthatja a bőrt. A citromvíz helyben történő használatának az az ötlete, hogy a benne lévő C-vitamin elősegítheti az ízület gyógyulását. Azt kell mondani, hogy a C-vitamin nem szívódik fel a bőrön, és ezért nem érheti el a cselekvés helyét - a duzzadt ízületet. Ezért a citromvíz nem alkalmas duzzadt boka kezelésére.

Lábmasszázsok

A lábmasszázsok határozottan segíthetnek a vastag boka esetén, ha helyesen végzik el őket. Ha a lábát úgy nyúzza be, mint egy nyirokcsatorna, hogy a szövetben tárolt folyadék könnyebben kiszivárogjon, a duzzanat és ezáltal általában a fájdalom jelentősen javul. Ehhez azonban némi szakértelem szükséges, mivel a nyirokcsatornák menetét a sikeres masszázs előfeltételeként kell ismerni.

Laikusok számára tanácsos a gravitáció elvét alkalmazni az érintett láb felemelésével, hogy megkönnyítsék a tárolt folyadék kifolyását.

Illóolajok

Az illóolajok szinte nincs hatással a duzzadt ízületre. Ennek oka az, hogy az olajok természetes összetevői nem juthatnak be a bőr felső rétegébe. Végül, amikor azokat külsőleg alkalmazzák, nem érik el hatásukat a kanos bőrsejteken keresztül. Ha jól tolerálják, akkor ezek felhasználhatók a bőr rugalmasságához a duzzanat felett. Fontos azonban, hogy vigyázzon a lehetséges allergiás reakciókra.

Magasság

Az időszakos hűtés mellett a megemelkedett boka esetén a felemelkedés a leghatékonyabb gyógymód. A magasság nem csak csökkenti a véráramot, és ezáltal megkönnyíti a tárolt folyadék kiszivárgását, de eltávolítja az ismétlődő gyulladásos ingert az ízület stresszének következtében. Az emelt helyzethez kapcsolódó fizikai pihenés elősegíti a zavartalan gyógyulást és megakadályozza a további duzzanatot a túl korai és a túlzott stressz miatt.