Kinesio szalag

Szinonimák

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- vagy K-Taping

meghatározás

A Kinesio szalagos kezelés olyan technika, amelyben nagyon rugalmas ragasztószalagok a bőr ragasztható különféle hatások elérése érdekében.
A kinesio taping kifejezést nem szabad összekeverni az úgynevezetttel Szalagkötés tól Ortopédia.

eredet

Ezt a módszert alig több mint harminc évvel ezelőtt fejlesztette ki Kenzo Kase japán csontkovács. Megkereste a módját Fájdalom gyógyítás nélkül természetes módon enyhíteni. Erre kezdetben használta bőr színű ragasztócsíkok, amelyet először a sumo birkózókon tesztelt, mint egyiket fokozott sérülési potenciál áll. 1987-ben még ezt a módszert is alkalmazta kutyáján, a Chihuahua-nál, amikor egy sokkal nagyobb kutya megharapta a fájdalom enyhítésére.

Most van Kinesio szalagra Szintén nagyon gyakori Németországban, főleg az alsó talajban sportolók. Becslések szerint az olimpiaiak harminc-negyven százaléka használ kineziószalagot.

funkció

A Kinesio szalagra állítólag enyhíti a fájdalmat Vérkeringés javul a kezelt területeken. Fő célja: izomproblémákamelyek számos problémát és betegséget okozhatnak.
Csináld ezt rendkívül rugalmas, néhány centiméter széles, lélegző és pamut alapon gyártott öntapadós szalagok a bőr fájdalmas területek közelében alkalmazzák.

A hatás azzal magyarázható, hogy a szalagok feszültség alá helyezik a bőrt, és így a a bőr felső rétege kissé megemelkedett a bőr felső rétegeit felemeljük és minden mozdulattal enyhén masszírozni. Ennek meg kell tennie a Véráram és Nyirok-ürítés megkönnyítik és előmozdítják annak érdekében, hogy a sérült régiók jobban elláthassanak vérrel a a test saját helyreállítási folyamata előléptetni.
Ezen felül a Gyulladásos válasz és sérülések esetén a Vér vagy szövetfolyadék felhalmozódása duzzanat és így nyomás a bőrrétegek között ülőkre Fájdalom receptorok. Az elasztikus szalagok csökkentik a receptorok nyomását, ami a Fájdalomcsillapítás vezethet.

Ez lehetővé teszi az érintett testrészek újbóli mozgatását. Ennek eredményeként kevésbé enyhítő testtartások kell venni és fájdalmas görcsök elkerülendő. A kinesio szalagok is kínálnak bizonyos stabilitás, irányítja a mozgás irányát és mindenekelőtt elősegíti azt Az izmok észlelése, saját ellenálló képessége és mobilitása, az úgynevezett propriocepciómi jobb mozgatni, és egy Javítani kell az izomtónusot (Izomfeszültség). Rugalmas tulajdonságai miatt azonban nem korlátozzák a mozgás tartományát, tehát nincs merevítés vagy úgynevezett kontraktúra merülnek fel.

Kinevezés Dr.?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Meg fogsz találni engem:

• Lumedis - ortopéd sebészek
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.

Alkalmazás

A Kinesio szalagot sérülések kezelésére használják, különösen az alábbiak esetén:

• Sport sérülések,
  • mint a szakadt kalapács
• Hátfájás / herniated korong
  és
• Feszültség fájdalom
• Ödéma kezelés
• Ízületi fájdalom
• Testtartás korrekciók
  és
• Túlzott tünetek
  • mint a tenisz könyök
    vagy
  • íngyulladás
    vagy egy
  • Achilles íngyulladás

Egy teljesen külön témát szenteltünk a kinezioszalagnak a sérvvel lemezen.
További információ a témáról itt: Herniated korong (kinesio) ragasztás

A fejfájás és a menstruációs fájdalom szintén a kinesioszalag körébe tartozik, és felhasználható nyirok-ürítésre is, mivel a leírtak szerint elősegíti a nyirokelvezetést.
Népszerű a sportos sérülések megelőzésében, különösen a lábgörcsök megelőzésében a maratoni futóknál.

A kinesioszalagok a bőrön maradnak néhány napig, akár két hétig.

Különböző színű, különféle pozitív hatásokkal bíró termékeket kínálnak. A vörösről azt állítják, hogy elősegíti a vérkeringést, a sárga a hangulat felderítését, a kék pedig megnyugtató hatást fejt ki.
A feltaláló ugyanakkor egy interjúban elmondta, hogy eredetileg bézs színű, azaz bőrszínű, és csak olyan más színeket ajánlott fel, amelyek a betegek számára jobban tetszettek, amikor egyes betegek panaszkodtak a színre.

A Kinesio szalagra az ujjízület sérüléseit is használják. Balesetek vagy természetellenes ujjszalagokra gyakorolt ​​stressz eredményeként ez túlfeszültséghez is vezethet. Olvassa el erről bővebben a: Feszített ujj

lokalizáció

Kinesio térdre ragasztva

A térdízület diszkomfortja súlyosan korlátozhatja az életminőséget és a fizikai ellenálló képességet. A Kinesiotape állítólag segítséget nyújt a térd környékén felmerülő panaszok sokfélesége ellen. A szalag által keltett feszültség állítólag enyhíti a fájdalmat és serkenti a véráramot.

Általában a kinesiotape kezelésnél fontos, hogy a szalag helyesen legyen rögzítve a kezelés optimális hatásához. A szalagnak a térdízületre történő felvitele a tünetektől függően eltérő. Ezért szükség lehet arra, hogy valakit, aki ismeri a kezelést, alkalmazza a kinesioszalagot. Általában a kinesioszalag a térdsapkán fut, és a térd felett és alatt ismét összejön. Ez állítólag stabilizálja a térd és a térd körüli területet, és enyhíti a térdsapka környékén gyakran fellépő fájdalmat.

Ennek ellenére, ha a tünetek továbbra is fennállnak ezen a területen, mindenképpen forduljon orvoshoz, aki szükség esetén kizárhatja a súlyos károkat és betegségeket. Különösen a térd területén a fájdalom oka lehet meniszkusz vagy feszültség.

Olvassa tovább a témáról az alábbiakban: Térdre ragasztás

Kienesiotafúrva a borjút

A kinesioszalag többféle betegség esetén használható a borjún. Ez nagyon hasznos lehet törzsek, feszes izmok vagy szakadt izomrostok esetén.

A szalag felvitele többféle módon lehetséges, az okától függően.

A láb talpától kezdve a szalagot a térd ürege felé kell rögzíteni. A technikától függően itt Y alakú szalag használható, vagy több hosszú szalagot lehet rögzíteni, különféle rétegekkel.

Kienesiota vállát

A váll a mindennapi élet szinte minden mozgásához szüksége van. A sérülés itt gyorsan észrevehető, mivel a legegyszerűbb mozgások fájdalmat okoznak.

Számos ok okozhat vállproblémákat, és az októl függően a szalagot ennek megfelelően kell felragasztani. Ennek megfelelően a váll ragasztásának sokféle módja van.

Van azonban egy alapszalag, amelyet fel lehet használni, ha a vállfájdalmat nem lehet pontosan lokalizálni. Támogatja a nagy vállizmot, a deltoid izomot, amely a váll teljes tetőjét lefedi.

Y alakú szalagra van szükség, amelyet a felkar külső oldalán az izom aljához kell rögzíteni. Az Y lábait ezután ragasztják a deltális izom elülső és hátulsó részéhez úgy, hogy a végükön átfedésük legyen a vállon.

Kienesio a szájra ragasztva

A láb területén a boka leggyakrabban ragasztva van. Nem csak a sportolók számára, hanem egy erősen stresszes ízület, amelyet fájdalom esetén kinesioszalaggal lehet támasztani.

Mind akut, mind krónikus fájdalom esetén a ragasztószalag segít stabilizálni a bokát és enyhíti a stressz hatásait. Az adományozás is gyakran hasznos eszköz gyulladás esetén vagy sportsérülések esetén.

A kinesioszalagot felvisszik az ülő betegre. A lábujjakat kissé fel kell húzni, hogy derékszög jöjjön létre a láb és az alsó láb között. Az első szalagot ezután a belső boka fölé helyezzük, és erős feszültséggel megragadjuk a belső boka fölött és a sarok felett a láb talpához. Ezután túlzott feszültség nélkül ragasztják a külső bokára, majd rögzítik a külső borjúhoz. Ezután három rövidebb szalagcsíkot ragasztunk a fájdalom pontjára.

Még hallux valgus esetén, az úgynevezett görbe lábujjjal, vagyis a nagy lábujj eltérésével, kinesioszalagot is fel lehet helyezni a kellemetlenség csökkentése és a támogatás érdekében. A nagy lábujj metatarsofalangeális ízületétől kezdve a szalagcsík egyik oldalát a sarok felé kell rögzíteni. A másik oldal a nagy lábujj mögött halad, az első és a második lábujj közötti térön keresztül, majd az ujj köré fonása után rögzítik a metatarsofalangeális ízületnél. Ezután egy rövidebb csíkot ragasztunk a metatarsofalangeális ízületre

Kienesio a könyökre ragasztva

A szalagot a könyökre lehet helyezni, ha gyulladás vagy krónikus fájdalom van. Gyakran használják a tenisz könyök tünetei enyhítésére.

Erre a célra egy hosszú csíkot ragasztunk a kéz hátuljáról az alkar fölé, közvetlenül a könyök alá. A második rövidebb csíkot átkötve ragasztják a könyökről az alkar belső oldalára. Fontos, hogy ne folyjon át a könyök goromba.

Ezen a módszeren kívül vannak olyanok is, amelyek a könyök külső vagy belső oldalán indulnak, és támogatniuk kell azt. Az alkalmazott módszer a beteg panaszától függ, és pontos diagnózist igényel.

További információ a tenisz könyök rögzítéséről itt.

Ön is érdekli a következő cikket: A könyök periosteumának gyulladása.

Kienesio hátul ragasztva

A háton lévő Kinesio szalagok enyhíthetik a hátfájást, mivel fájdalmas mozgásokkal támogatják az izmokat. Egy szalag képes ellátni ezt a funkciót, különösen az ágyéki gerinc területén.

Itt a szalag rögzítésének különféle módjai is vannak. Alapvetően egy hosszú szalagot rögzítünk az alappal a sacrumra, és a fej felé az ágyéki gerinc oldalára ragasztjuk. Ehhez használhat két hosszú csíkot, egyet mindkét oldalra, vagy egy hosszú Y alakú csíkot.

A mell hátulsó részén vannak olyan szalag-módszerek is, amelyek hátul vannak. Itt egy hosszú kinesio szalagot ragasztunk a mellkas gerincével párhuzamosan, és egy harmadik rövid csíkot ragasztunk a fájdalom pontján, azaz derékszögben a másik kettőhöz.

A Kinesio szalag segíthet a nyaki fájdalomban sport sérülések vagy törések következtében. Y alakú szalagot lehet rögzíteni az Y lábakkal a nyaka mentén futva.

Ha a nyaki fájdalom csak az egyik oldalát érinti, vagy ha a válltól sugárzik, akkor egyoldalas és a vállot magában foglaló szalag módszerrel kell eljárni. Ez az egyetlen módja a nyaki fájdalom tartós enyhítésének.

Kienesio ragasztva az Achilles-inak

Az Achilles-ín a test vastagabb és legerősebb inga. A Kinesio szalag enyhítheti a gyulladást és a fájdalmat, amelyek gyakran a túlzott használat következményei.

Először hosszú Y alakú szalag szükséges. Ezt magam készíthetem úgy, hogy körülbelül kétharmadát vágom le egy normál szalagról. Az Achilles-ín fájdalompontjától kezdve ezt a láb talpának aljához rögzítik, és a hasított részt a borjú belső és külső oldalához ragasztják, a térd üregéhez. A két szalag végei ragaszkodnak egymáshoz, így a szalag nem tud olyan gyorsan leválódni. A második rövidebb szalagot az Achilles-ínhez és a talp talpához is rögzítik, és onnan egyenesen a borjú felett körülbelül a középső részre ragasztják. A harmadik rövid szalag beragadt az Achilles-ínbe. Az utolsó rövid szalagra szükség van a két hosszú szalagnak a talp alja alá történő rögzítéséhez, ezért itt átragadt.

Kinesio a nyakát ragasztotta

A nyaki fájdalom sok ember nagyon gyakori tünete. Ezek nagyon kényelmetlenek lehetnek, és súlyosan csökkenthetik az életminőséget. A nyaki fájdalom nagyon eltérő lehet, ezért az ezen a területen történő alkalmazásnak mindig a konkrét fájdalom alapján kell alapulnia.

A szalag nemcsak izomfájdalomra használható, hanem a nyaki környék izomproblémáival járó fejfájások kezelésére is. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsák a fájdalmat, ezen a területen különösen fontos, hogy a szalagot nem megfelelően rögzítsék. Mivel a testnek ez a területe nehéz hozzáférni, tanácsos kérni valakit, hogy tegye rá a szalagot.

Kinesio szalagos boka

A boka fájdalma általában a boka problémáját jelzi. Ez gyakran egy "összecsapott láb" következménye. A törött csontot vagy a szakadt szalagot a kezelő orvosnak tisztáznia kell.

Ha ezen a területen fájdalom van, sok beteg kinesiotape-ot is használ. Ez hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez és ellensúlyozhatja a korlátozott mozgékonyságot. A kinesiotape ezen a területen sokféle betegségre alkalmazható. Használható e terület stabilizálására, valamint a túlterhelés esetén a gyulladás és fájdalom kezelésére.
Különböző módokon alkalmazhatjuk a kinezo-szalagot a boka területén. Mint mindig, fontos figyelni arra, hogy a fájdalom hol fordul elő, és össze kell hangolni a szalag alkalmazását. A legtöbb alkalmazás az ízület stabilizálására és a bokának a szalaggal való bezárására koncentrál.

kiadások

Kezelés Kinesio szalagok nem tartozik a törvényi egészségbiztosítás hatálya alá és kötelező a beteg maga fizeti válik.

Egyetlen szalag ára Közös 5 és 6 euró között lehet, az orvostól függően, plusz egyéb költségek, például anamnézis vagy csontkovácskezelések. Ez körülbelül 10–13 euró költségeket eredményezhet egy szalagon. Számos magán egészségbiztosító társaság megtéríti a költségeket.

Egyes betegek magukhoz mentek ragasztani magad. Egyes szakértők azonban ezt kritikus szemmel látják, mivel úgy gondolják, hogy a kinesio szalagra a kezek tartoznak tapasztalt terapeuta. Indokolja ezt azzal, hogy a bőr szükséges egy bizonyos feszültség a szalag működéséhez. Ha azonban önmagában alkalmazza a szalagot, akkor a Csavarodás, amikor ragadt a szövet nem megfelelő feszültség alatt van.
Ezenkívül része az ilyen kezelésnek, ideértve a Kezelje az okokat és nem csak a hatások a kinesio szalagok felhasználásával. Legyen is jó anatómiai ismeretek fontos.

Zuhanyok kinesio szalaggal

Mivel a kinesioszalagnak feltételezhetően hosszabb ideig marad a bőrön, fontos, hogy védve legyen a külső behatásoktól, például a víztől, szennyeződésektől, verejtékétől stb.
Ezért a kinesio szalaggal történő zuhanyzás sem jelent problémát.Kinesioszalaggal való zuhanyozás után fontos megjegyezni, hogy az érintett területet nem szabad normál módon kiszárítani, hanem törölközővel kell átitatni, hogy elkerülje a szalag véletlenszerű eltávolítását. Mivel a kinesio szalag nem tartalmaz ragasztóanyagot, de öntapadó tulajdonságokkal rendelkezik a speciális akril bevonatnak köszönhetően, nem kell attól tartani, hogy a szalag önmagában levál, amikor zuhanyoz.

hatékonyság

A kinesio szalagosítás hatékonysága azonban nagymértékűvé válik vitatott. Eddig csak hazudik nagyon kevés tananyag mely tudományos szabványok felelnek meg.

Ezek a vizsgálatok nem mutatják a Kinesio szalagok összehasonlítva más szalagokkal. Nyilvánvalóan egy tudna Az izmok aktivitására gyakorolt ​​hatás ábrán látható, előny a következők szempontjából: Fájdalomcsillapítás ezt azonban nem lehetett bizonyítani. Csak egy tanulmány volt képes összehasonlítani a Fájdalomcsillapítás mozgásfájdalomtól a placebóval összehasonlítva nem csökken a pihenő fájdalom.

Úgy gondolják, hogy a kinesio szalagra gyakorolt ​​hatások többsége általában az Placebo hatás alapja, amelyet még be kell bizonyítani. Ebben a tekintetben ő tudja Sport gyógyszer nem sokkal erről a kezelési módszerről. Ugyanakkor nem szükséges elutasítani őket, elvégre mi is az A betegek jelentést készítenek. Úgy tűnik, hogy sokan kinesio szalagra is származnak haszon és a sportgyógyászatban ezt az eljárást már régóta alkalmazzák alapított.