Nyakfájás fejfájással

meghatározás

A nyaki fájdalom és fejfájás gyakran kéz a kézben járnak, és befolyásolhatják egymást. A kezdeti esemény általában a nyaki izmok fájdalmas feszültsége. Ez a fej mozgásának korlátozását eredményezi, amelyet végül egy nyaki fájdalomnak és fejfájásnak vetnek fel. A legtöbb esetben egy nyaki gerinc szindrómát (nyaki gerinc szindróma) diagnosztizálnak. Csak a rendkívül ritka esetekben a panaszt veszélyes betegség vagy akut kezelést igénylő betegség okozza. Ezt általában kiegészítő figyelmeztető táblákkal lehet felismerni.

kiváltó ok

A nyaki fájdalom és a fejfájás gyakran közös oka. Egyes esetekben azonban a két tünetnek különböző okai vannak, és befolyásolhatják és súlyosbíthatják egymást. A tüneteket leggyakrabban a nyaki gerinc területén jelentkező irritáció okozza. A hátsó résznek ez a legrugalmasabb része, amely szerkezete miatt lehetővé teszi a fej elfordítását, megdöntését, hajlítását és nyújtását, különféle típusú sérülésekre és kopásra hajlamos.
Leggyakrabban a nyaki izmok feszültsége fordul elő, amely visszavezethető a rossz testtartáshoz, valamint az alul- és túlterheléshez. A nyaki panaszok, például nyaki fájdalom és fejfájás olyan sérülések eredményeként is előfordulhatnak, mint például a kesztyűs forgalmi baleset.
Csak nagyon ritka esetekben lehet a panaszt olyan fenyegető betegségre alapozni, amely akut kezelést igényel, mint például a meningitis. A nyaki és fejfájás azonban általában nem az egyetlen panasz, hanem gyakran magas láz és szükség esetén az érintett személy tudatának csökkenése.

További információ a témáról itt:

• Nyaki fájdalom
• Fejfájás okai

Egyidejű tünetek

A fejfájással járó nyaki fájdalmat gyakran nyaki gerinc szindróma okozza. A panaszok ilyen komplexumához számos egyéb tünet társulhat. Gyakran a váll is fájdalom. A karok és a kezek sugárzása szintén lehetséges. Idegesítés és zsibbadás itt is kiváltható. Mivel azonban ezek a kísérő tünetek a nyaki gerinc süllyedő korongjára is utalhatnak, az orvosnak tisztáznia kell ezeket, ha ismét megjelennek. Ezenkívül a fejfájással járó nyaki fájdalom olyan tünetekhez vezethet, mint szédülés, émelygés és bizonytalan járás.

Ha láz kíséri tünetként, ez egyrészt kezdeti ártalmatlan hidegfertőzés lehet, másrészt ezzel a konstellációval fennáll annak a veszélye is, hogy a meningitis oka, ezért itt a lehető leghamarabb orvosi vizsgálatot és értékelést kell végezni.

További információ a témáról itt:

• Nyaki gerinc szindróma
• A nyaki gerinc szindróma tünetei

Láz / magas hőmérséklet

A láz általában a szervezet gyulladásos reakciójának jele, és ennek számos oka lehet. Tünetként általában nem veszélyes, de néhány esetben fenyegető betegségre utalhat. Ha a nyaki fájdalom és a fejfájás a testhőmérséklet emelkedését is okozza, ez a meningitis tüneteit jelentheti (agyhártyagyulladás), amelyet a lehető leghamarabb meg kell oldani. A meningitisre utaló egyéb tünetek a tudatzavar és a merev nyak. Ha van egy ilyen konstelláció, akkor erről haladéktalanul értesíteni kell az orvost.

További információ a témáról itt:

• Agyhártyagyulladás
• A meningitis jelei

Szédülés

Fejfájással járó nyaki fájdalom esetén szédülés jelentkezhet további tünetként, amelyet általában szédülésnek vagy megdöbbentőnek érzik. A különféle panaszok miatt sok beteg panaszkodik a bizonytalan járásról is. Minden tünetnek általában közös oka van. A legtöbb esetben a nyak izomrészeinek feszültsége a kezdet, amely megnyomja a nyaki fájdalmat, és sugárzással okozza a fejfájást. A szédülés egyrészt a fej és a nyaki gerinc korlátozott mozgékonysága, másrészt az idegrostok irritációja miatt fordulhat elő.

Általában a szédülés nagyon gyakori tünet, számos lehetséges okkal. Ha fejfájás és nyaki fájdalom egyidejűleg fennáll, akkor valószínű, hogy a kapcsolat fennáll, de nem kötelező. Tartós, ismétlődő vagy nagyon súlyos szédülés esetén orvosi vizsgálatot kell végezni. Egyes esetekben például a belső fülben fennáll az egyensúlyérzet zavara, ami általában szédüléshez vezet, mint egy körhinta. Ha nem határozható meg kezelhető ok, akkor gyakran a nyaki gerinc szindróma kizárási diagnózist hagyják a fejfájással és szédülésgel járó nyaki fájdalom legvalószínűbb okaként.

További információ a témáról itt:

• Vertigo a feszültségtől
• Szédülés okai
• Nyaki gerinc szindróma és szédülés

Fülfájással

A fülfájás különféle körülmények között fordulhat elő, esetenként nyaki fájdalom és fejfájás kíséri. A fülek nagyon érzékenyek, és sok idegrosttal ér véget, tehát a fülfájás gyakori anélkül, hogy maga a fül károsodna, mint például gyulladás vagy sérülés. Meglehetősen ritka ok a nyaki környék izomfeszültsége, amely gyakran a nyaki és a fej fájdalmat is okoz. További lehetséges tünetek lehetnek a fülcsengés (fülzúgás) vagy szédülés. Ha nagyon súlyos fülfájdalma van és általános betegségérzése van, orvoshoz kell fordulni. Például egy speciális műszerrel a fülbe nézve a háziorvos általában meg tudja mondani, van-e fülbetegség vagy sem.

Fülzúgással

A nyaki fájdalom és a fejfájás elsősorban a nyaki gerinc szindróma miatt alakul ki, amelyben az érintettek számos egyéb tünettől is szenvedhetnek. Többek között zaj fordulhat elő a fülben, amelyet tinnitusnak neveznek, és az egyik vagy mindkét oldalán megjelenhetnek. Ha a zajt csak néhány másodpercig hallja, majd teljesen eltűnik, akkor ez ártalmatlan és további tisztázást nem igényel. Ha azonban a fülzúgás megismétlődik, és hosszabb ideig fennáll, vagy egyáltalán nem múlik el, akkor ajánlott, hogy a lehető leghamarabb forduljon családorvosához vagy fül-, orr- és torokorvosához. Gyakran azonban csak a nyaki fájdalom és fejfájás lehetséges kapcsolatát lehet meghatározni. Néhány esetben azonban a fülek zaját egy másik kezelhető betegség okozza.

További információ a témáról itt:

• Nyaki gerinc szindróma és fülzúgás
• Fülzúgás okai

diagnózis

Fejfájással járó nyaki fájdalom esetén a diagnózist általában egy célzott fizikai vizsgálat és orvosi konzultáció eredményei alapján végzik. Az orvos kérdéseket tesz fel a betegnek a tünetek kialakulásáról és kiváltásáról, a pontos lokalizációról, a fájdalom jellegéről, és szükség esetén a körülmények javulásáról vagy romlásáról.
A vizsgálat során többek között a nyakat átvizsgálják a lehetséges tapintható feszültség szempontjából. A testhőmérsékletet gyakran mérik. A vizsgálat során az orvos különös figyelmet fordít egy veszélyes betegség lehetséges figyelmeztető tüneteire, például a magas lázra, amelyek a nyaki fájdalom és fejfájás esetén a meningitist jelzik. A legtöbb esetben azonban a tünetek nem fenyegetőek, és a legtöbb esetben a nyaki gerinc szindróma diagnosztizálására kerül sor. Az orvos néha további diagnosztikát kezdeményez, például laboratóriumi vérvizsgálatot.

Kezelés / terápia

A nyakfájás és a fejfájás kezelése attól függ, hogy milyen kellemetlenséget okoz a kellemetlenség. Azon ritka esetekben, amikor akut és esetlegesen veszélyes betegséget észlelnek, célzott terápiát kell alkalmazni.

Például a baktériumok által okozott meningitist a lehető leghamarabb kezelni kell a vénán keresztül beadott antibiotikummal a fekvőbeteg-kórházban tartózkodás részeként. A legtöbb esetben azonban a fejfájással járó nyaki fájdalom oka ártalmatlan, és a tünetek például izomfeszültség és idegi irritáció. Ezekben a helyzetekben a kezelést általános intézkedések útján biztosítják, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket. A rendszeres egészséges testmozgás a legfontosabb.

Ezenkívül megfelelő lehet a fájdalomcsillapítókkal történő rövid távú kezelés. Ezenkívül a hőeljárások, például a szaunába való belépés vagy a vörös fénynek való kitettség gyakran enyhítést adnak. A passzív intézkedések, például a masszázs szintén segíthetik a nyaki fájdalom és a fejfájás enyhítését. A testmozgásnak és a sportnak mint aktív intézkedéseknek azonban mindig a terápia részét kell képezni. Az akut panaszok esetén például a hátúszás vagy a jóga alkalmazható.

További információ a témáról itt:

• Nyaki gerinc szindróma kezelése
• Gyakorlatok nyaki gerinc szindróma esetén

Hűtés vagy melegítés?

Fejfájással járó nyaki fájdalom esetén a hűtés vagy felmelegedés indikációjának döntése a tünetek okától függ. Mivel a nyaki izmok feszültsége az esetek többségében kiváltja a tüneteket, a melegítés általában jobban megfelelő a tünetek enyhítésére. Nincs különbség, hogy vörös fénnyel történő besugárzást végeznek-e, vagy például egy melegített cseresznye vagy tönköly kárna párnát helyeznek a nyakra. Mindenesetre vigyázzon arra, hogy ne használja túl hosszú ideig a hőt, és ne hagyja, hogy a nyaka túl felforrósodjon, különben a bőr égési sérülései fordulhatnak elő, amelyek szintén fájdalmasak. A megfelelő szintre történő hőmennyiség, például tíz perc vörös fény napi háromszor történő alkalmazásával serkenti a vérkeringést és meglazítja az izomrostokat.

Ha azonban a nyaki fájdalom oka gyulladás vagy sérülés a fejfájással, akkor a hő alkalmazása nem megfelelő. Szükség esetén enyhítést lehet biztosítani ideiglenes hűtéssel. Az orvos látogatását azonban nem szabad késleltetni, ami általában a fájdalom ilyen okai esetén ajánlott.

Feladatok

Különféle lehetséges gyakorlatok vannak, amelyek javítják a nyaki fájdalmat és a fejfájás enyhítését, feltéve, hogy azokat helyesen és rendszeresen végzik. Két gyakorlatot mutatunk be itt példaként.
Az első egyenesen feláll, egyenesen előre néz, és fejét lassan az egyik oldalra dönt. Ezt a pozíciót tíz másodpercig tartjuk. Ezután lassan állítsa vissza a fejét a normál helyzetbe, és ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalon. Egyszerre két fordulónak kell lennie. Ha a fej meg van döntve, a másik vállot szükség esetén kissé le is engedheti. Kisebb húzással azonban nem szabad mozgatni.
A második gyakorlat során szintén álljon egyenesen, és lassan engedje le a gyermeket a mellkasa felé, amennyire csak lehetséges, vagy amíg egy kissé meg nem húzza a nyakat. Ezt a pozíciót tíz másodpercig tartjuk. Ezután ismét felemeli a fejét, lassan döntse hátra és nézz fel. Ezt a pozíciót tíz másodpercig is tartják, majd a gyakorlatot megismételik.
Új súlyos fájdalom, korábbi baleset, láz vagy álmosság esetén azonban nem szabad gyakorlatokat végezni, hanem orvoshoz kell fordulni.

További információ a témáról itt:

• Gyakorlatok nyaki gerinc szindróma esetén
• A nyaki gerinc szindróma fizioterápiája

szalagra

A speciális elasztikus szalagokkal történő ragasztás hatékony módszer lehet a fejfájás-nyaki fájdalom enyhítésére. Fontos, hogy a szalagokat szakképzett személy végezze. A szalagok hatékony felhasználása csak az izmok anatómiai menetének és a szalagok működésének pontos ismerete révén érhető el. Ezek különféle rugalmassági fokozatban kaphatók, és a gerinc jobbra és bal oldalára ragasztva vannak, ha fejfájással járó nyaki fájdalmak vannak, például a fej hátsó részén található kapucni izom során. Az aktív mozgással együtt a ragasztás támogatja az izomfeszültség felszabadítását. Általános szabály, hogy a szalagokat addig lehet hagyni, amíg újból le nem jönnek, ez általában így van néhány nap után. A zuhanyozás során ezeket nem kell külön lefedni.

További információ a témáról itt: Kinesio szalag

homeopátia

Bárki, aki gyakran vagy elhúzódó fejfájással járó nyaki fájdalomtól szenved, megkísérelheti enyhíteni a tüneteket homeopátiásan hatékony gyógyszerrel. A megfelelő készítmény megválasztásának a panaszok minőségén, valamint a kiváltó és enyhítő tényezőken kell alapulnia. Például, ha súlyos, ütő fejfájást észlel, amely különösen reggel jelentkezik, akkor javul, ha a jobb oldalán fekszik, és a napnek való kitettség miatt a Sodium muriaticum C30 alkotóelem rontja a D12 hatékonyságú gyógyszert. Naponta három pelletet kell bevenni. Nagyon kifejezett tünetek vagy láz esetén a homeopátia kezelése önmagában nem javallt; az orvosnak először tisztáznia kell a nyaki fájdalom okát fejfájással.

További információ a témáról itt: Homeopátia a nyaki gerinc szindróma esetén

tartam

A fejfájással járó nyaki fájdalom időtartama az okától függően nagyban változhat. Ha a tünetek először jelentkeznek, például egy hosszú autózás után vagy kellemetlen helyzetben való alvás után, a fájdalom általában néhány nap elteltével elmúlik. Sok ember azonban gyakran ismétlődő nyaki fájdalomtól és fejfájástól szenved, így a hónapokon és éveken át tartó krónikus esemény nem ritka.

Különleges eset, amikor a tünetek hirtelen, jelek nélkül és a legnagyobb intenzitással jelentkeznek. Az úgynevezett megsemmisítő fejfájás esetén fontos az azonnali orvosi vizsgálat, mivel a vérzés tünetei a rövidzárlatban a férfiak területén jelentkezhetnek. A régóta fellépő nyaki fájdalom és fejfájás viszont általában ártalmatlan okot okoz, ám ezt nehéz kezelni.

További információ a témáról itt: A nyaki gerinc szindróma időtartama

lokalizáció

Egyoldalú panaszok

A fejfájással járó nyaki fájdalmat a jobb vagy a bal oldalon gyakran erősebben érzik. Bizonyos esetekben kizárólag egyoldalú fertőzés lehetséges. Általános ok az, hogy feszültség van a nyaki izmok bal vagy jobb oldalán. Ez az izom során aszimmetrikus edzésként is érezhető. A nyaktól sugárzó fejfájás általában csak az egyik oldalán van. Nagyon súlyos, új egyoldalú fejfájások és nyaki fájdalmak, valamint az azokat kísérő tünetek, mint például láz vagy látási zavarok esetén azonnali orvosi vizsgálatot kell indítani annak érdekében, hogy kizárják azokat a ritka okokat, amelyek kezelést igényelnek, vagy megfelelő időben meghatározzák azokat.

Kölcsönös panaszok

Nyaki fájdalom és fejfájás esetén a kétoldalú részvétel gyakori. Az egész nyak feszültnek érzi magát, és súlyosan korlátozhatja a fej mobilitását. A fejfájás ekkor is jelentkezhet mindkét oldalon, gyakran különösen a fej hátsó részén. Egyes betegek azonban a teljes fej elsősorban tompa fájdalmáról számolnak be. Mindkét oldalán a fejfájással járó nyaki fájdalom általában nem jelzi a veszélyes betegséget.A lehetséges fenyegető ok figyelmeztető jelei azonban a magas láz vagy a tudatzavar.