Alsó csontizom
Szinonimák
Latin: M.. infraspinatus
- hátizmok áttekintése
- az izomzat áttekintésére
bevezetés
Az infraspinatus izom háromoldalú, hosszúkás izom. A trapézhoz hasonlóan három különböző része van.
Itt további informatív témákat talál a hátsó részen
- Hátfájás
- Terápiás hátfájás
- Vissza iskola
Beillesztés / eredet / beidegzés
Megközelítés: A nagy humorális púp középső oldala (Tuberculum mjus humeri)
Eredet: Scapula fossa (Fossa infraspinata scapulae)
Beidegzés: Suprascapularis ideg, C2
Hogyan edzik / összehúzzák az izmot?
Az alsó csontizom nem kifejezetten edzett izom. A hátizmok hagyományos edzésével alakul ki. Csak a testépítésben használnak olyan gyakorlatokat, amelyek kifejezetten az alsó csontizmot edzik.
Ezek a gyakorlatok edzik az infraspinatus izmot.
- Lat vonat
- Hátsó szigetelő
funkció
A Alsó csontizom (Infraspinatus izom) elsősorban egy külső rotátor. Az alsó részizom felső része emelőként, az alsó része pedig a vállízület elrablóként működik.
