D-vitamin túladagolás

bevezetés

Minden gyermek tudja, hogy a vitaminoknak fontos részét kell képezniük étrendjüknek, és ezek jótékony hatással vannak a testre. Ugyaneznek akkor is meg kell lennie ehhez D-vitamin érvényes ..? Vagy lehetséges, hogy túl sok van ahhoz, ami valójában szükséges?
Az orvosok és táplálkozási szakemberek által ajánlott napi adagot mindenki tartalmazza 20 ug (20 millió gramm). Az irányadó értékek a baba az élet első évében a fiatal kor szerint felnőtt 10 ng naponta korlátozott. Általában minden egészséges test termel valamit 80-90% a bőrben a szükséges D-vitamin mennyisége, ha napfénynek van kitéve. A napi szükségletnek csak egy kis része felszívódik élelemmel. Mindenekelőtt a zsíros halfajok és a tőkehalmájolaj játszik vezető szerepet, néhány más élelmiszer alárendelt szerepet játszik.

Olvassa el az erről szóló általános cikket D-vitamin

Mivel sok ember ma már kevésbé van kitéve a napnak a megváltozott életmód miatt, néhányuk társadalmi kérdésről beszél D-vitamin hiány és speciális étrend-kiegészítők (pl. Vigantolettes) virágzik; Számos egészségtudatos ember szívesen veszi ezeket, sok orvos szívesen írja fel őket. A legtöbb esetben ez pozitívan, de nem egészen:
Itt is, amint ilyen gyakran fordul elő, az adag teszi a méreget. Még az olyan létfontosságú dolgok, mint a D-vitamin, negatív mellékhatásokat okozhatnak. Még meg is mérgezheti magát bizonyos vitaminokkal, nevezetesen a zsírban oldódó vitaminokkal. De hogyan lehet felismerni a D-vitamin túladagolását, és mit kell tenni?

okoz

A D-vitamin tartozik a vitaminokhoz E., K és A. (megjegyzés: E-De-K-A) a zsírban oldódó Vitaminok. A többi, vízben oldódóval ellentétben ezeknek egy zsírtartalmú hordozóra van szükségük ahhoz, hogy felszívódjanak. A testben akkor bizonyosak Szállítási molekulák kötve, hogy szabadon lebegjen a vérben. De a zsírszövetben is lerakódhatnak és ott felhalmozódhatnak, így a test mennyisége folyamatosan növekszik.
A vízben oldódó vitaminok a vesén keresztül kerülnek a vizeletbe, amikor a szükségesnél nagyobb mennyiségben vannak jelen, és így kiválasztódnak (vízben oldódnak). A zsírban oldódó vitaminok esetében ez csak akkor lehetséges, ha néhány bontási lépést elvégezünk, amelyek sokkal pontosabbak.
A D-vitamin bontására külön van. Enzim csoport felelős, amely átalakítja a felesleges D-vitamint úgy, hogy a Epe a székletbe engedhető. Általános szabály azonban, hogy ez a lebontás nem szükséges, mivel a szükséges D-vitamin nagy részét a test termel. Ezt a termelést szükség szerint szabályozják, megerősítik vagy gátolják. A D-vitaminnal kapcsolatos kellemetlen tünetek szinte minden esetben csak akkor fordulnak elő, ha az étrend-kiegészítőket nem megfelelő módon használják, például ha túlzottan veszik őket.

Tünetek

A D-vitamin túladagolás tünetei számos meglehetősen specifikus dolgot tartalmaznak, amelyek összességükben adhatják a döntő nyomot. Ide tartoznak például az étvágytalanság és a fogyás, a hányás, a székrekedés, hasi görcsök, magas vérnyomás, pszichózis, valamint izom- és inak fájdalom és fejfájás.
Szívritmuszavarok előfordulhatnak néhány érintett személynél is. Mivel a D-vitamin növeli a kalcium felszívódását a bélben és emellett kivonja a kalciumot a csontokból, túl sok kalcium jelenik meg a vérben. Az egyik a hypercalcaemiaról szól. Ennek eredményeként csak idő kérdése, hogy nagy mennyiségű kalcium jelenjen meg a vizeletben, mivel a szervezet most megpróbálja üríteni a felesleges kalciumot. Az érintettek általában egy is megjelennek Hypercalciuria (megnövekedett vizelet kalciumszint).
Mindkettő hosszabb ideig komoly problémákat okoz: észrevehető vesekárosodás, amelyet fokozott szomjúság és nagy mennyiségű víz (polydipsia) és gyakori vizelés (polyuria) kísérettel. Ezenkívül szinte minden ízületben, lágyszövetben és izomban megtalálhatók a kalcium lerakódások, ami a fentebb említett fájdalmat okozza.
A hosszú távú D-vitamin túladagolás a csontok csontritkulását is veszélyezteti. A D-vitamin túladagolása gyermekeknél általában hasonló a felnőtteknél. Ezen túlmenően azonban gyakran vannak növekedési rendellenességek és a testhőmérséklet tartós emelkedése. Az állandó és / vagy nagyon erős D-vitamin túladagolás halálhoz vezethet.

Mind a túladagolás, mind a D-vitamin hiánya hasmenést okozhat. Bizonyos körülmények között szükség lehet az orvos beavatkozására. További információ a D-vitamin hasmenésről: D-vitamin hasmenés - veszélyes?

Hajhullás D-vitamin túladagolás miatt

Maga a hajhullás elsősorban a test tüneteként figyelhető meg, amely jelzi, hogy valami nincs rendben. Ezen tünetek oka számos különféle betegségben megtalálható. Nem minden hajhullás magyarázható a D-vitaminnal kapcsolatban, sőt, annak túladagolásával is. Éppen ellenkezőleg, a hajhullás - ha a D-vitamin összefüggésében van - inkább az egyik jele D-vitamin hiány! A túl kevés D-vitamin nemcsak a csontsűrűség csökkenéséhez vezet, és megnövekszik a törés (csontritkulás) kockázata, hanem a haj növekedési fázisának lerövidüléséhez vagy eltolódásához is. Az eredmény a gyorsabb hajhullás, ami akár kopasz foltokat is eredményezhet.

A D-vitamin mellékhatásai

A D-vitamin, mint fontos és elemi élelmiszer-összetevő, valamint endogén termék fontos szerepet játszik az emberi szervezet sok funkciójában, például a Csontépítés. Az élelem révén történő természetes bevitelnek és a test saját termelésének általában nincs mellékhatása. Ha már van elegendő mennyiség, akkor a test automatikusan csökkenti a saját termelését, hogy ne legyen túladagolás. Kellemetlen mellékhatások (mint a Tünetek leírták, lásd fent) szinte kizárólag átmenőleg vannak Táplálék-kiegészítők olyan adagokban, amelyek sokkal magasabbak, mint a természetben előforduló ételekben.

terápia

Ha ésszerűen gyanú merül fel a D-vitamin túladagolása vagy akár megbízható diagnózis miatt, akkor meg kell cselekedni. Az érintett személyeknek először konzultálniuk kell a családorvosukkal a D-vitamin és prekurzorai tartalmának meghatározására mérje meg a vért lehetővé teszi. Az egyik a Tükör meghatározása. Ha ez megerősíti a D-vitamin-túlkínálat gyanúját, csökkenteni kell a korábban bevett készítmény adagját, vagy akár teljesen abba kell hagyni.
Általános szabály, hogy az egészséges felnőttek D-vitamin szintje a normál szinthez tartozik kiegyensúlyozott táplálkozás például tonhal - vagy tőkehalmájolajjal és rendszeres testmozgással friss levegőn (és így a napfény) teljesen megfelelő.
Kivétel ez alól az egy év alatti kisgyermekek és az idős emberek, különösen az utóbbiak természetesen csak kis mennyiségben termelnek D-vitamint, és más betegségek miatt gyakran már nem tartanak eléggé szabadban. Ezekben az esetekben a D-vitamin megelőzését mindazonáltal orvossal kell megbeszélni. A vizsgálat részeként meghatározza az egyedi napi adagot és javasolja a megfelelő készítményt. Ezek az ellenőrző intézkedések ellensúlyozzák a terápia kellemetlen mellékhatásait.

A D-vitamin túladagolása terhesség alatt

Sajnos a jelenlegi tanulmányi helyzet túlságosan következetlen ahhoz, hogy terhes nők számára ajánlásokat lehessen adni a D-vitamin-étrend-kiegészítőkkel vagy a túladagolás kockázatával kapcsolatban: Míg egyes tanulmányok az étrend-kiegészítők formájában történő D-vitamin-bevitelt anyák és gyermekek védelmére írják, más tanulmányok kimutatták az anya magas D-vitamin szintje később megtörténhet Allergiás kockázat a gyermek növekedése.
A bizonytalan adathelyzet miatt a nőgyógyászok általában azt javasolják, hogy a terhes nők szedjenek kiegészítő étrend-kiegészítőket, hogy biztonságban legyenek lemondni vagy rendszeres vér- és vitaminszint-ellenőrzéseket végezhetnek a felügyelő orvossal konzultálva. Elvileg az egységes ajánlás a terhes nők számára egészséges diéta és rendszeres testmozgás a szabadbanahhoz, hogy elegendő napfény legyen. Ilyen körülmények között nincs D-vitamin hiány elvárható, és a kiegészítők nem szükségesek.

Kérjük, olvassa el az erről szóló cikket is Vitaminok a terhesség alatt

A D-vitamin túladagolása a csecsemőnél

Szinte minden esetben a D-vitamin-hiány megelőzése fontos, különösen kisgyermekek és csecsemők számára, akik természetesen keveset, tehát kevés D-vitamint esznek, mivel a kifejezett hiány magában hordozza a rahicsi kockázatát, egy csontbetegséget, amelyet angol betegségnek is neveznek. fenyegetéseknek hívják. Egyedül az anyatejjel a csecsemők nem vesznek be elegendő mennyiségű D-vitamint, tehát minden csecsemő ajánlása egy D-vitamin tabletta (10–12,5 ug) Minden nap alkalmazandó. Ezt a megelőzést minden gyermeknél el kell végezni, körülbelül 8 napos kortól kezdve egy éves korig. Általános szabály, hogy ez a manapság gyakori kezelés nem várhat problémákat vagy mellékhatásokat.
Ennek ellenére néhány csecsemő még mindig észrevehető a D-vitamin beadása során az első életévben. Ezek a csecsemők különleges genetikai hibától szenvednek, amely lehetővé teszi a Bomlási enzim a D-vitamin mennyisége megakadályozza. Tehát a gyerekek nem tudnak D-vitamint lebontó enzimeket előállítani, és így nem képesek lebontani a D-vitamint. Emiatt a túlzott D-vitamin adagolás vezeti A mérgezés jelei mint például a súlyos hiperkalcémia (túl sok a kalcium a vérben), növekedési retardáció, hormonális rendellenességek, hányás, kiszáradás, láz és vesekárosodás a vesék meszesedése formájában. Az egyik a klinikai képről szól idiopátiás infantilis hiperkalcémia. A becslések szerint 47 000 gyermek közül 1 jár betegséggel.