Diéta

Mi történik, ha túladagolom a folsavat?

bevezetés

Általában véve, a legtöbb ember a folsav alkínálatában szenved, ezért ajánlott számukra az élelmiszer általi folsavpótló anyag - különösen a terhes nők számára.
Ha azonban ezeket az étrend-kiegészítőket túl nagy adagban veszik be, túladagolás is lehetséges.

A felesleges folsav nagyon könnyen kiválasztódik a vizelettel, mivel vízben oldódik.
Normál étrend esetén az egészségi következményekkel járó folsav-túladagolás aligha lehetséges.

Ezek a tünetek azt jelzik, hogy túladagolt a folsavval

A folsav rövid távú túladagolása általában nem okoz tüneteket.
Egészségügyi problémák csak a folsav hosszú távú túladagolása után merülhetnek fel. De még ezek is ritkák.

Allergiás reakciókat, például bőrreakciókat és viszketést tapasztalhat. Bőrpír, amelyet eritémaként is neveznek, kialakulhat.
Kivételes esetekben erős anafilaxiás sokknak nevezett allergiás reakció fordulhat elő.
Az anafilaxiás sokk az egész test reakciója, amely keringési elégtelenséghez vezet.

Olvassa tovább a témáról a következő címen:
A legjobb otthoni gyógyszerek a kiütésedhez

A folsav befolyásolhatja a gyomor-bélrendszert is. Lehetséges émelygés és emésztőrendszeri rendellenességek.
Ezenkívül a túladagolás alvászavarokhoz, izgatottsághoz, rémálmokhoz és depresszióhoz vezethet.
Ezen túlmenően hörgőgörcsök fordulhatnak elő.

Olvassa tovább a témáról a következő címen:
Otthoni gyógyszerek a hányinger ellen

A folsav túladagolás másik problémája az, hogy elrejti a lehetséges B12-vitaminhiányt. A B12-vitaminhiány, mint például a folsavhiány, vérszegénységhez vezet, és ennek eredményeként gyakran észlelhető. Ha azonban folsavat is nagy adagokban vesznek, a vérszegénység részben kompenzálódik. A B12-vitaminhiány egyéb tünetei azonban továbbra is fennállnak.
A B12-vitamin hiányának tipikus tünete az idegkárosodás.

A tudósok becslései szerint a folsav túladagolása befolyásolja a sejtek növekedését a testben. Növekszik a rákos elváltozások kockázata.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az emlőrák kockázata megnőhet. Úgy gondolják, hogy a vastagbélrák kockázata is növekedhet. Erről azonban még nem lehet megbízható nyilatkozatot tenni. Ezt a jövőben tovább kell vizsgálni.

Hajhullás

A folsavat számos olyan gyógyszerben megtalálják, amelyek állítólag a hajhullás ellen hatnak. Ennek oka az, hogy a folsav hiány elősegíti a hajhullást.
Ezen kívül vannak más tápanyagok is, amelyek állítólag segítenek a hajhullás elleni küzdelemben.

Ha a folsavat hajhullás céljából veszik figyelembe, vigyázzon, hogy ne adjon túladagolást a folsavnak.
A hajhullás azonban nem olyan tünet, amely túladagolás esetén jelentkezik, éppen ellenkezőleg, egyáltalán indokolja a folsav helyettesítését.

Ha szenved a hajhullás?

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Hajhullás terápia

Ez az, hogy mennyi folsavat kell fogyasztania a túladagoláshoz

Az 1000 μg-os napi adagot nem szabad túllépni. Ez az összeg alig képes felszívódni a diéta útján.
Gyermekek esetén a kortól függően a 200 és 800 µg közötti adagot nem szabad túllépni.

Rendkívül fontos azonban, hogy ne essen alá a folsav minimális napi dózisa alá.
Ez 300 és 400 μg között van. Néha pl. ugyanakkor valamivel nagyobb szükség van a terhes nőkre.
A folsav hiány súlyos következményekkel is járhat, mint például vérszegénységig.

További információ a nem megfelelő folsavhelyettesítés következményeiről: Folsavhiányos vérszegénység

Melyek a folsav-túladagolás hosszú távú következményei?

A természetes folsav lenyelése nem jelenthet komoly kockázatot, mivel nagyon nagy mennyiségben a folsavat nehéz felszívni az étel során.
Az étrend-kiegészítőként kapható szintetikusan előállított folsav a szervezet sokkal jobban felszívódhat.
Itt még nem sikerült tisztázni az egészségkárosodás kockázatát.

Úgy gondolják, hogy a folsav túladagolása hosszú ideig befolyásolja a sejtosztódást.
Egyes tudósok azt gyanítják, hogy a folsav túladagolása évek során növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Egy tanulmány kimutatta, hogy fokozott lehet az emlőrák kockázata. Becslések szerint az évek túladagolása növeli a vastagbélrák kockázatát. Ezenkívül az olyan későbbi károsodások, mint az idegkárosodás, fennmaradhatnak a folsav túladagolás miatt rejtett B12-vitaminhiány miatt.

Megfordítható?

Általában a tünetek regresszió után a folsavbevitel normalizálódnak.
Nem ismeretes, hogyan viselkedik a rák esetleges megnövekedett kockázatával, mivel a kutatás még nem elegendő ahhoz, hogy megbízható állításokat tegyen.

Ha a B12-vitaminhiányt a folsav túladagolása elfedte, és ez idegkárosodáshoz vezetett, ez részben visszafordítható lehet.
Különösen, ha hosszú ideje fennállnak, akkor is fennállhatnak, még akkor is, ha a hiányt sikeresen kompenzálták.