masszázs

A "masszázs" kifejezés származik az arabul és valami ilyesmit jelent: "érintés" vagy "érintés".

bevezetés

A masszázs fogalmát olyan folyamatnak kell érteni, amelyben mechanikusan befolyásolja a bőrt, a kötőszövetet és az izmokat válik. Ez a mechanikus befolyás keresztülhat különféle kézi nyújtási, húzási és nyomásösztönzők. A masszázst általában a túlterhelt testrészek pihentetésére és ily módon az ortopédiai problémák megelőzésére és / vagy kezelésére használják. A masszázs azonban csak a pszichés relaxációjára és a stressz csökkentésére használható.

Masszázsokat már adtak több ezer évvel ezelőtt elvégzett és ezért a legvalószínűbbek a legrégebbi gyógyítási módszerek a világ. A masszázs-szerű kezelési módszerek végrehajtásának első nyilvántartása évre nyúlik vissza Ie 2600-ban. Az orvosi masszázsnak megvan a maga sajátja Valószínűleg Kelet-Afrikából származik. De végrehajtásuk korai feljegyzései vannak Ázsiából is.

Most már teljesen független eljárások és módszerek léteznek az ilyen típusú test relaxációra. A különféle masszázsok elméleti alapjai nagyon különböznek egymástól. Ennek oka az a tény, hogy a egyedi formák a különböző kezelési elméletekben támogatás.

A masszázs általános hatásai

Habár a az egyéni masszázs gyakorlatok nagyban különböznek egymástól, minden formának van egy hasonló befolyás az emberi testre. A masszázs fő hatása a test lokális (helyi) növekedése A bőr, a kötőszövet és az izmok véráramlása. Ezen felül a masszázs pihentető hatása Csökkenti a vérnyomást és a Pulzusszám.

Pontosan ezek a befolyások bizonyítják a nyugtató hatás egy masszázs. Pontosan ennek a hatásnak van hosszú távú hatása pozitív hatással van a pszichére és a jólétre a beteg. A szokásos masszázstechnikák segítségével a stresszes és túlterhelt izmok hatékonyan relaxálhatók, a test pedig stimulálható a regenerálódáshoz. Adhéziók és hegek az izomszervek és a kötőszövet területén hatékonyan megoldható, ha megfelelően hajtják végre. Ezenkívül néhány tanulmány szerint rendszeresen masszázst lehet végezni pozitív hatás a sebgyógyulásra bizonyít. Ezen túlmenően, különösen krónikus fájdalomban szenvedő betegeknél, a masszázs közvetíti, fájdalomcsillapító hatás figyelni kell. Sok esetben az adagot be lehet venni Fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapítók) így hosszú távon is csökkenthető. Bár a masszázst csak felületesen, a bőrön, a kötőszövetön és az izmokon végzik, a Ideg összekapcsolódás (úgynevezett reflexívek) is A belső szervekre gyakorolt ​​hatás rekord. Ilyen módon a rendszeres masszázs nem csak a bőrt és a kötőszövetet ellazítja, hanem az egészre is pozitív hatást gyakorol Idegrendszer gyakorolta.

A masszázs hatásai egy pillanat alatt

• Az izmok pihenése
• A bőr és a kötőszövet relaxációja
• A tapadások és hegek meglazulása
• Csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot
• pozitív befolyás erre vegetativ idegrendszer
• A sejtek metabolizmusának stimulálása
• Fájdalomcsillapítás
• Stressz csökkentése
• A Psziché

Masszázs technikák

A különféle masszázstechnikákat nagyjából leírja a két nagy csoport osztva: a a masszázs klasszikus és alternatív formái.

Folyamán klasszikus masszázs a bőr, a kötőszövet és az izmok pontosan olyan helyen kezelték, amely a mechanikai erő hatására működött válik. A masszázs klasszikus formái általában mindegyik orvosilag elismert és megtalálható a szokásos tankönyvekben és terápiás útmutatóban.
A masszázs alternatív formái inkább foglalkozzon a Belső szervi rendellenességek kezelése által A test felületének stimulálása és kapcsolódó Különböző reflexívek aktiválása. Ilyen módon a beteg szervet nem kezelik közvetlenül, hanem a terápiára az erre a szervhez rendelt felület masszázsával kerül sor.Noha a klasszikus módszerek nagy részét a törvényi egészségbiztosítás fedezi, addig az alternatív masszázsok általában egyike ezeknek a szolgáltatásoknak amelyet a beteg maga fizet vannak.

Ezenkívül a masszázs különféle típusai csoportokra oszthatók közvetlen, fényvisszaverő és eelektromechanikus masszázsok illetőleg.

Vannak különféle eszközök is, amelyek felhasználhatók a masszázshoz, például masszázsgolyók vagy a fekete tekercs.

Klasszikus masszázs

A klasszikus masszázst főként a Feszültség és edzés a vázizmok területén alkalmazott. De magában foglalja Izom-csontrendszeri betegségek (különösen a Gerinc) és poszt-traumás változások a klasszikus masszázs tipikus indikációi. A különféle reflexzónák aktiválásával ez a forma egyenletes lehet neurológiai panaszok esetén például bénulás, spaszticitás, szenzoros rendellenességek és neuralgia hasznos lehet. A klasszikus masszázs elsősorban az egyiken működik Növelje a vérkeringést a kezelt test régiókban.

Az útmutató szerint a klasszikus masszázs magában foglalja öt lépésamelyeket külön szakaszokban használnak sajátos hatásuk miatt. Az öt mozgás közül a legkönnyebben megnyugtató az úgynevezett "Törlés" (effleurage). Ez a módszer különösen hasznos a masszázskezelés kezdetén Az olaj vagy a bőrkrém eloszlása. A bőr simogatása különösen fontos, mivel a beteg az első megszokja a masszőr kezét kellene. Az alkalmazás során a törlés a Helyreállási szakasz a másik négy tétel között.
Az úgynevezett "Dagasztás" (Petrissage) válnak a beteg bőr- és izomszövetévé dagasztva a hüvelykujj, az mutató és a középső ujj között. Jelentős feszültség esetén a masszőr egész kezét is fel lehet használni. Ennek a fogantyúnak a fő célja az izmok feszültségének enyhítése és a bőr alatti kötőszövet relaxálása a véráram növelésével.
Ban,-ben "Súrlódás" (súrlódás) vezesse mind a terapeuta kéz-, mind az ujjhegyeit kicsi, kör alakú mozgások a beteg testfelületén. Ennek a fogantyúnak köszönhetően a túlterhelt izomterületek feszültsége és megszilárdulása hatékonyan enyhíthető.
A klasszikus masszázs másik fogantyúja ez "Kopogás" (Tapotement). A terapeuta vagy a kéz szélével, vagy az ujjakkal vezet rövid, dobogó mozgások ki. Ily módon a helyi véráramlás jelentősen megnő és a feszültség mértéke (tónus) az izmok csökkennek.
Ban,-ben "Rezgés" (rezgés) ujjvégeket vagy lapos kezeket helyeznek a betegre és a Az izmok remegése elindult. Úgy tűnik, hogy ez a konkrét lépés releváns hatással van a mélyebb szövetekre, sőt a belső szervekre is. Ezenkívül a "sokk" lazító hatással rendelkezik, és ezért felhasználható a görcsök enyhítésére.

Míg a klasszikus masszázs rendkívül alkalmas krónikus betegségek kezelésére, alkalmazza akut gyulladás, mint abszolút ellenjavallat. Ez azt jelenti, hogy a klasszikus masszázst nem szabad elvégezni akut gyulladásos folyamatokkal az izom-csontrendszerben. Ez a szabály vonatkozik más akut betegségekre, mint például lázas fertőzések és Érrendszeri rendellenességek. Az ilyen betegeknél a klasszikus masszázs tilalmának oka az a tény, hogy feltételezzük, hogy a masszázs túlságosan megterhelné a már gyengült szervezetet. Ez egy klasszikus masszázs is lehet nem kifejezetten bőrbetegségek esetén végre kell hajtani. A masszázs során a bőrre gyakorolt ​​nyomás súlyosbíthatja ezeket a változásokat.

Fényvisszaverő masszázs

A fényvisszaverő masszázsok az ún a masszázs alternatív formái számítani. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás során nem a beteg vagy fájdalmas testrészt kell masszírozni, hanem inkább más régiókamelyeknek feltételezhetően a reflex folyamat révén befolyásolják a betegséget.

akupresszúra: Valószínűleg legismertebb forma A reflexmasszázs akupresszúra. Az akupresszúra származik az ázsiai régióból, a hagyományos orvosláshoz rendelték, és most Európában is nagy népszerűségnek örvend. Az akupresszúra elve a következőkre épül: Különböző nyomáspontok kijelölése az egyes testrégiókra és szervekre. Ezen nyomáspontok egyikének aktiválásával stimulálnia kell a vezetőképesség útvonalait, és ezáltal befolyásolni kell a megfelelő szervet. Összességében leírja az akupresszúra tanítását 20 ilyen sor. Ezenkívül az ilyen típusú alternatív masszázs az egyikre irányul egyensúly a test és az elme között tól től. Az akupresszúrájú masszázs a szokásos akupresszúra továbbfejlesztése, amelyben speciális masszázspálcákat használnak. A kezelőegység kezdetén a terapeuta a fejét a lábát a beteg testének közepére simogatja. Ilyen módon első benyomást kell kapni a fizikai és szellemi állapotról. Ha a terapeuta egy Egyensúlyhiány a bőrben megkezdődik a célzott kezelés a masszázspálcával.

Kúpmasszázs: Ezenkívül manapság különösen gyakran alkalmazzák az úgynevezett „köpölyözéses masszázst”. Az ilyen típusú masszázs a speciális kávéspohár sértetlen bőrfelületen tedd fel. A köpölyöző üveg közvetlenül érintkezik egy olajjal, amelyet korábban felvittünk a test felületére, és enyhén kiszívja a szövetet. A poharat azután át lehet vinni a kezelendő területre. A masszázs ezen formájának hatása az egyikben rejlik Növelje a vérkeringést a bőr, a kötőszövet és az izmok. Bebizonyosodott, hogy a köpölyözéses masszázs kibontakozik a erősebb keringést serkentő hatás, mint a klasszikus masszázsnál.
A a kezelés tényleges hatásai a masszázs alternatív formáinak közül eddig tudományosan nem bizonyított. A masszázs reflektív formáinak elvégzéséhez tipikus indikációk az olyan panaszok, mint a migrén és Reuma. Ezen túlmenően, különösen a köpölyözés különlegesnek tekinthető ígéretes kezelési módszer betegeknél Lemezproblémák, Térdproblémák és Lumbágó.

Mint már említettük, a reflexmasszázs indikációi korlátozottak nem izom-csontrendszeri rendellenességek esetén. Szintén belső betegségek esetén az akupresszúrának és a tölteléknek pozitív hatással kell lennie. Ezért egyre több betegnél megy keresztül a betegség hörghurut, asztma, magas vérnyomás, Alacsony vérnyomás vagy emésztési problémái vannak, akupresszúrás. Még az emberekkel is krónikus gyulladás a mandulák területén a köpölyözőmasszázs használatával kell segíteni.

Elektromechanikus masszázs

Közben a masszázs van nincs tisztán kézi kezelési intézkedés több. Az elektromechanikus masszázsberendezések egyre népszerűbbek, de messze elmaradnak a masszázs klasszikus formáitól. Speciális masszázságyak lehetővé teszi a pihenést fekve. Ezen felül, combok, mozog és / vagy a nyakát speciális masszázs székek meglazul. Az ilyen fotelek ma megtalálhatók a legtöbb bevásárlóközpontban. Minden elektromechanikus eszköz közös, hogy a masszázsnak van egy Rezgő elemek, forgó hengerek, hengerek vagy légpárnák kölcsönhatása végrehajtásra került. A készüléktől függően nyomás-, dagasztási és csapmasszázsok tehetők lehetővé, és az izmok ellazulhatnak. A klasszikus masszázshoz hasonlóan az elektromechanikus eszközök hatásait egy a Növekszik a szövetek és az izmok véráramlása közvetített.