Szédülés és fáradtság

meghatározás

Két tünetre utal: szédülés és fáradtság, amelyek együtt fordulhatnak elő, és gyakran kölcsönösen függnek egymástól.Ennek oka gyakran sok tényező kombinációja, például az alváshiány és a stressz. De vannak olyan betegségek is, amelyek oka lehet.

Ide tartoznak például a meglévő vérszegénység vagy a pajzsmirigy rendellenessége, valamint a felső gerinc feszültsége.

A környezeti emberek gyakran nem veszik súlyosan a tüneteket, ám az életminőség és a napi rutin súlyos korlátozását jelentik az érintettek számára, mind a szakmai, mind a magánélet során. Az orvos számára a diagnózis megállapítása szintén nem könnyű, így a betegeket gyakran különféle szakterületekre irányítják. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori okot és betegséget, amelyek szédülés és fáradtság kombinációjához vezethetnek.

okoz

Szédülés és fáradtság sokféle oka lehet. Gyakran ez a különböző tényezők kombinációja, amelyek együttesen járulnak hozzá a tünetekhez. Sok ember számára a stressz és az alváshiány okozza a szédülést és a fáradtságot. A túl kevés testmozgás, a friss levegő hiánya és a kiegyensúlyozatlan étrend szintén elősegítheti ezeket a tüneteket.

Az akut túl alacsony vércukorszint szintén lehetséges oka. Különböző betegségek, például a pajzsmirigy diszfunkciója vagy vérszegénység, szédülés és fáradtság formájában jelentkezhetnek. Bizonyos alvás közben fellépő légzési rendellenességek, valamint bizonyos gyógyszerek szintén szédülést és fáradtságot okozhatnak. Depresszió vagy más pszichológiai problémák szintén lehetséges okai lehetnek.

Mi a pajzsmirigy szerepe?

A pajzsmirigybetegség különféle tünetek révén manifesztálódhat. Ezek gyakran a kimerültség érzését, a fáradtságot, valamint szédülést és fejfájást tartalmazzák. Ennek oka a pajzsmirigy túl- vagy alulműködése lehet. A pajzsmirigyhormonok szerepet játszanak a test különböző folyamataiban.

Az egyensúlyhiány nagyon különböző tünetek révén válik észre. Gyakran vannak olyan további tünetek, mint a nyugtalanság, a súlyváltozás, az izzadás és a felgyorsult szívverés, amelyeket egyesek versenyző szívként érzékelnek.

További információ a pajzsmirigy betegségeiről:

• Hypothyreosis
• hyperthyreosis

Milyen szerepet játszik a stressz?

A stressz nagyon gyakori és szerepet játszik számos tünet előidézésében. Például a stressz alváshiányhoz vagy alvászavarokhoz vezethet, ami viszont tartós fáradtsághoz vezet. A szédülés az álmatlanság kifejeződése is lehet, és kísérheti azt.

Előfordulhat azonban, hogy a meglévő tünetek stresszhez vezetnek, ami viszont fokozza a tüneteket. Minden esetben meg kell kísérelni a stressz szint csökkentését. Itt például a relaxációs gyakorlatoknak is támogató hatása lehet.

alvászavarok

Alvási rendellenességben szenvedő betegek gyakran fáradtságot és szédülést tapasztalnak másnap. Az elalvással és az alvással kapcsolatos problémák mellett, amelyeket az érintett személy egyértelműen észlel, más betegeket az úgynevezett alvási apnoe szenved, amely alvás közben rövid ideig megszakítja a légzést anélkül, hogy az érintett felébredne.

A nem megfelelő oxigénellátás miatt alvás közben az érintett személyek gyakran nagyon gyengenek és kimerültnek érzik magukat a nap folyamán, vagy olyan keringési problémákkal kell szembenézniük, mint például szédülés.

További információ a témáról: Alvási apnoe szindróma

Milyen szerepet játszik a psziché?

A psziché nagy szerepet játszhat a szédülés és fáradtság tüneteiben. Sok esetben ez legalább az alapvető ok részét képezi, nem utolsósorban azért, mert maguk a tünetek pszichológiai terhet jelentenek. Szorongásos rendellenességek vagy depresszió esetén a szédülés és a fáradtság általános tünetek.

De más pszichológiai terhek, például a stressz vagy egy traumatikus esemény feldolgozása is kifejezhetik magukat. További fontos szerepet játszik a pszichológiai stressz érzékelése, elfogadása és feldolgozása.

anémia

Viszonylag nagy számban fordul elő úgynevezett vérszegénység (anémia) a tartós fáradtság mögött, és ezzel együtt járó szédülés. Itt csökken a vérben az oxigén szállításáért felelős hemoglobinszint, így szédülés és fáradtság mellett olyan jelek is lehetnek, mint sápadtság vagy fejfájás (kérlek hivatkozz: Vérszegénység tünetei).

Például, vérszegénység alakulhat ki a vashiány miatt. Ez gyakran a súlyos menstruációs vérzésben szenvedő fiatal nőket érinti, akik minden menstruációs időszakban nagy mennyiségű vért veszítenek.

További információ a témáról: Vashiányos vérszegénység

Alacsony vérnyomás

A tünetek hasonlóak, ha a vérnyomás túl alacsony (Alacsony vérnyomás), amelynek viszont különféle okok merülnek fel. A pajzsmirigy kórja mellettHypothyreosis) szívbetegség vagy vérszegénység megnevezésére.

Maga a hypothyreosis olyan tüneteket okoz, mint szédülés, fáradtság és fejfájás. A hormonhiány viszont viszonylag egyszerűen tablettákkal orvosolható.

Nem elegendő táplálkozás / hidratáció

A nem kielégítően kiegyensúlyozott étrend felelős a tünetekért. Ez vitaminok és tápanyagok hiányához vezethet. Különösen a vashiányt, amely vérszegénység kialakulásához vezethet, itt említjük.

De még akkor is, ha a kalóriabevitel alacsonyabb, mint a stressz vagy a fogyókúra miatt felhasznált energiafogyasztás, keringési problémák, például szédülés vagy fáradtság könnyen előfordulhatnak. Gondoskodjon arról is, hogy elegendő mennyiségű italt igyon (legalább 2 liter naponta, testmozgással vagy nyáron jelentősen többet), különben a folyadékhiány keringési problémákhoz vagy végül a keringési összeomláshoz vezethet.

Ön is érdekli ezt a cikket: Szédülés és keringés

diagnózis

Az anamnézis, azaz az orvos-beteg beszélgetés fontos szerepet játszik a szédülés és fáradtság diagnosztizálásában. A részletesebb körülmények és a lehetséges okok pontosabban azonosíthatók. A gyanútól függően további diagnosztikai eszközök állnak rendelkezésre. Ez magában foglalja például a fizikai vizsgálatot, amely különösen fontos a szédüléshez kapcsolódó feszültség vagy egyensúly problémák esetén.

Anémia vagy pajzsmirigy rendellenesség gyanúja esetén a vérvizsgálat a diagnózis fontos része.

Egyidejű tünetek

A szédülést és a fáradtságot, az okától függően, számos különböző tünet követheti. Maga a fáradtság állandó lehet a nap folyamán, vagy a nap folyamán romlik, vagy akár javulhat. A szédülést gyakran diffúznak nevezik, amikor fáradtsággal együtt fordul elő.

Ezen felül fejfájás és testfájdalom is előfordulhat. A fokozott izzadás, nyugtalanság és súlyváltozás lehetséges kísérő okai, ha az ok a pajzsmirigyhez kapcsolódik. Ezenkívül szívdobogás vagy látási zavarok fordulhatnak elő.

fejfájás

A fejfájás gyakori kísérő tünet szédülés és fáradtság. Ennek oka lehet például a gerinc feszültsége. Itt, különösen a nyaki gerinc területén, az idegek megcsípődhetnek vagy összehúzódhatnak. Ezenkívül a fejfájás kíséri a közelgő fertőzést, például influenza.

Még alvási rendellenességek vagy pszichológiai stressz, például fokozott stressz esetén is gyakran jár további fejfájás. Sok esetben elősegíti, hogy elegendő testmozgást és friss levegőt kapjon.

Olvassa tovább az alábbi témát: Fejfájás

Nyaki fájdalom

Sok ember szédülést és fáradtságot, valamint nyakfájdalmat szenved. Ennek fő oka a gerincoszlop feszültsége. Ezeket a hátlap helytelen terhelése vagy a helytelen testtartás okozza, amelyet például a napi irodai munka súlyosbít. Ezért a megfelelő testmozgás és szükség esetén a fizikoterápia fontos módszer a nyaki fájdalom leküzdésére.

Akut fájdalom esetén a hőmelegítőnek fájdalomcsillapító hatása is lehet. Ha a tünetek kifejezettek, és például a tudat elhomályosul, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, hogy tisztázza a gerinc sérüléseit.

Olvassa tovább az alábbi témát: Nyaki fájdalom

Koncentrációs nehézség

Újra és újra szédülés és fáradtság, a koncentrálódási nehézségekkel együtt. Sok esetben ez a tünetekkel magyarázható, mivel az alváshiány és a visszatérő szédülés negatív hatással lehet az éberségre. A rövid koncentrációs nehézségek csökkentése érdekében a friss levegőn töltött néhány perc már támogató hatással lehet.

Ha a koncentrációs nehézségek hosszabb ideig megismétlődnek, és pl. Belső nyugtalanság vagy feszültség esetén orvoshoz kell fordulni annak tisztázása érdekében, mivel ezek a pajzsmirigy rendellenességének jelei is lehetnek.

Testi fájdalmak

Ha szédülés és fáradtság jelentkezik a végfájdalommal együtt, ez sok esetben a test túlterhelésének jele. Ennek oka lehet például a stressz vagy a mindennapi élet fokozott erőfeszítése. A pszichológiai stresszt ezek a tünetek is gyakran fejezik ki. Ezenkívül a test fájdalmak és szédülés és fáradtság együttesen fertőzés jelei lehetnek.

Sok fertőzés ilyen jellegzetes tünetekkel kezdődik. Ezért ilyen esetben tanácsos az ágyban pihenni, amikor csak lehetséges. Ha láz is van, orvoshoz kell fordulni a tisztázás érdekében.

Látási zavarok

Időnként a szédülés és a fáradtság együtt járhat a látási zavarokkal. A látási zavar típusától függően különféle lehetséges okai vannak. Pl. hirtelen megjelenő villámcsavarok körül, ezek a tünetek migrén rohamot hirdethetnek (Lásd még: Migrén roham), amelyet erős, lüktető fejfájás kísér.

A látászavarok depresszióban is előfordulhatnak, ami étvágytalansághoz és vezetés hiányához is vezet. Ha valami nem világos, a szemészethez konzultálnia kell.

Ön is érdekli ezt a cikket: Szédülés és migrén - mi az alapvető betegség?

szédülés

Gyakran a szédülés és a fáradtság jár együtt (lásd fent). Ha szédülés van az előtérben és a fáradtságtól függetlenül jelentkezik, más okokat is figyelembe kell venni. A szédülés a belső fül egyensúlyi szervének rendellenessége, amely az egész testtől információkat kap, feldolgozza és továbbítja az agyhoz.

Különösen az érdeklődők számára: A belső fül felépítése és működése

A nem vestibularis (nem befolyásolja az egyensúlyi szervet) szédülésnek több oka lehet, mint például túl magas vagy túl alacsony vérnyomás, szívritmuszavarok vagy látási zavarok vagy rosszul felszerelt szemüveg.

Ezenkívül szédülést maga a belső fül betegsége is kiválthatja (vestibularis ok). Itt az egyensúly érzése gyakran leválasztott fülkövek révén (otolitok) okozta. Ha gyakran előfordul szédülés nyilvánvaló ok nélkül (például körhintaúszás, hirtelen felállás után hosszú ideje fekve vagy alacsony vérnyomás), mindig orvoshoz kell fordulni.

További információ a témáról: Szédülés a belső fülön keresztül

Kísérő kimerültség

A fent leírt szerves okok mellett a tartós kimerültségnek gyakran lehet pszichológiai okai is. Depressziós hangulat esetén a vezetés hiánya, a lelkesedés és a félelem gondolatainak hiánya mellett fizikai tünetek is előfordulnak. Ide tartoznak mindenekelőtt a tartós fáradtság és kimerültség, amelyek társulhatnak alvászavarokkal, valamint fejfájások, étvágytalanság és gyomor-bélrendszeri panaszok.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A depresszió tünetei

Ha az érintett személy jelentése szerint a közelmúltban belső ürességet érez, és nehezen tudja ösztönözni magát olyan tevékenységek elvégzésére, amelyek egyébként örömöt adnának neki, akkor a fizikailag észrevehető kimerültség pszichológiai okát kell mérlegelni.

A professzionális kezelés nagy jelentőséggel bír mind az állandó stressz, mind a depresszió szempontjából, mivel egyébként kiégési szindróma vagy krónikus fáradtsági szindróma fordulhat elő.

A szerves okokat, például vérszegénységet vagy a pajzsmirigy káros hatását szintén tisztázni kell.

Kísérő kimerültség

A fáradtság egy másik tünet, amely gyakrabban kapcsolódik szédüléshez és fáradtsághoz. Az ilyen panaszok fent említett szerves okai mellett a gyengült immunrendszer okként is elképzelhető. Ha az immunrendszer folyamatosan el van foglalva egy fertőzéssel vagy küzdelemmel, tartós fáradtság és keringési problémák, például szédülés (hasonlóan a súlyos megfázáshoz vagy az influenzához).

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A megfázás tünetei

Kísérő szívdobogás

Tapintható tapintás (remegés) egészséges fiatalokban is előfordulhat, és további panaszok nélkül nincs kóros jelentőségű. Ha azonban a szív megbotlik szédülés és fáradtság kapcsán, meg kell vizsgálni a szívritmuszavar gyanúját.

Számos szívritmuszavar fordul elő, amelyek különböző mértékben tünetekkel járnak, és terápiás szempontból különböznek egymástól. A leggyakoribb a pitvarfibrilláció, amely során az aurikák időnként vagy tartósan vernek rendetlen módon és túl gyorsan. Németországban körülbelül minden század lakót érinti ez, bár a betegség valószínűsége az életkorral növekszik.

Más szívbetegségek szintén lehetséges okai. Ide tartoznak a szívbillentyű-betegségek, a szívelégtelenség (Szív elégtelenség) vagy myocarditis (a szívizom gyulladása).

Olvassa tovább a témáról a következő címen: A szívbetegségek

Szintén extrakardiális (nem szív) betegségek vagy bizonyos gyógyszerek, hipoglikémia (A hipoglikémia) vagy szorongási rendellenességeket kell figyelembe venni ezen tünetek kombinációja esetén.

Verseny szív

Ha szédülés és fáradtság jelentkezik egy versenyző szívvel, számos lehetséges oka lehet. Gyakran ez a keringési rendszer átmeneti zavara vagy akut folyadékhiány, azaz a kiszáradás. Ezeket az okokat gyorsan és hatékonyan lehet kiküszöbölni, ha vizet iszik, néhány percig ülve vagy fekve, ideális esetben friss levegőn.

Ezenkívül a szív- és érrendszeri betegségek, mint például a magas vérnyomás vagy a szívbetegség, kiválthatnak.

Kísérő hátfájás

A gerincfeszültség nagyon gyakori. Ha ezek a nyaki gerinc területén fordulnak elő, az idegek is csapdába eshetnek. Ez szédülésnek és fáradtságnak nyilvánulhat meg. Mivel azonban sok fontos ideg és más struktúra fut ide, óvatossággal kell eljárni. Ha szédülés és fáradtság tünetei jelentkeznek súlyos fájdalommal vagy a nyaki gerinc mozgásával, akkor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

Azt is megállapították, hogy a depresszió, amely gyakran kimerültségként, fáradtságként és keringési problémákként, például szédülésként nyilvánul meg, krónikus hátfájással is összefügg.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Hátfájás és psziché

A krónikus hátfájást gyakran nehéz kezelni, és súlyosan korlátozza az érintettek életminőségét. Ez pszichológiai problémákhoz vezethet. Súlyos hátfájással küzdő betegeknek gyakran nehézségeket okoznak a kényelmes alváshelyzet megtalálásában, és alváshiány miatt fáradtságtól és szédüléstől szenvedhetnek.

Olvassa el a témával kapcsolatos általános információkat a következő címen: Hátfájás

Evés után

Az étkezés utáni szédülés és fáradtság különböző okokat okozhat, amelyeket az orvosnak tisztáznia kell, ha a tünetek továbbra is fennállnak. Az enyhe fáradtság vagy álmosság nagy étkezés után normális, amennyiben a gyomor nyújtása az agyban hírvivő anyagokat szabadít fel. Egyrészt ezek a hírvivő anyagok gátolják a további táplálékfelvételt, másrészt gátolják az agyi aktivitási központot, ami fáradtságot okoz.

Az anyagcsere-betegségekben, mint például a diabetes mellitus (cukorbetegség), ezt a cukor megszakadt kölcsönhatása okozhatja (Szőlőcukor) és az inzulin (egy hormon, amely csökkenti a vércukorszintet), különösen a magas szénhidráttartalmú étkezés után szédülést okoz, amelyet gyakran kísér a vérnyomásesés és a versenyző szív.

Az idősebb emberek étkezés után gyakran szédülnek, mert a vérnyomásuk az emésztési folyamat során hirtelen csökken. Ez az autonóm idegrendszer felelős - az emésztési folyamat során aktiválódik a parasimpátikus idegrendszer, amely egyidejűleg csökkenti a vérnyomást és az pulzust, ami olyan embereknél is előfordul, akik egyébként magas vérnyomástól szenvednek.

Az étkezés utáni szédülés másik oka lehet a terhesség, ahol a terhességi hormonok étkezés után gyakran émelygést és szédülést okoznak.

További információ a témáról: Szédülés terhesség alatt

A hisztamin intolerancia olyan tüneteket okoz, mint szédülés, gyors szívverés, magas vérnyomás, kiütés vagy gáz, valamint étkezés utáni hasmenés. Ez különösen észlelhető hisztaminban gazdag ételek, például bizonyos típusú sajt vagy vörösbor fogyasztása után.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Szédülés étkezés után

kezelés

A szédülés és a fáradtság tüneteinek kezelése a kiváltó októl függ. A szédülés és a fáradtság heveny rohamainak köszönhetően sok betegnek segít néhány percre kimenni vagy rövid időre kint ülni vagy feküdni. Ez ismét serkenti a keringést és lehetővé teszi annak stabilizálódását.

Gyakran a folyadékhiány vagy az alacsony vércukorszint súlyosbítja a tüneteket. Ennek megfelelően fontos inni elegendő vizet, és például egy darab glükózt enni.

Ha szédülés és fáradtság a nyaki gerinc kellemetlenségei miatt alakul ki, a probléma jellegétől függően mérlegelni kell a fizioterápiás kezelést.

Ha a pajzsmirigy szerepet játszik a probléma kialakulásában, a működési zavart tovább kell tisztázni. A betegség típusától függően különféle gyógyszerek állnak rendelkezésre, például a pajzsmirigyhormonok pótlására.

Ha megnövekedett a stressz, akkor a relaxációs gyakorlatok hasznosak lehetnek. Ezen felül meg kell kísérelni a mindennapi élet stresszének csökkentését. Pszichológiai problémák, például depresszió esetén a hangsúly a pszichoterápiás kezelésekre koncentrál.

A betegség lefolyása

A szédülés és a fáradtság folyamata nagymértékben függ az alapvető októl. Mivel ezeket a tüneteket mint eleve gyakran nem veszik figyelembe, ez a betegség hosszabb lefolyásához vezethet. Sok esetben az okok jóindulatúbb problémák, például a stressz vagy az alvás problémái.

Ennek megfelelően a fizikai túlterhelés kezelésekor a tünetek általában ismét csökkennek. Súlyosabb betegség esetén orvosnak kell kezelnie. A legtöbb esetben azonban a betegség lefolyása továbbra is enyhe, még akkor is, ha néha több hónapig tart.

tartam

A szédülés és a fáradtság időtartama nagyban változhat attól függően, hogy mi okozza a tüneteket. A tünetek általában néhány perctől óráig tartanak, de hetek alatt rendszeresen előfordulhatnak. Megfelelő kezelés vagy az okok kiküszöbölése esetén a betegség időtartama általában nem haladja meg a néhány hónapot. Ennek megfelelően a prognózis a legtöbb esetben meglehetősen jó.