Diéta

Sovány

meghatározás

Még akkor is, ha a miénkben van nyugati világ Inkább Elhízottság az egyik fő probléma Sovány legalább az érintettek számára ugyanolyan messzemenő probléma, a súlyos és a rossz következményei eredményezhet.

Túl gyakran nem csak a gyermekeknek kell olyan kifejezéseket találniuk, mint a "Nagyon sovány férfi ember"Vagy"Beanstalk"Hallgat. Németországban a Szövetségi Statisztikai Hivatal szerint legfeljebb 2 millió polgár különösen érintett 30 év alatti nők. Az Egyesült Államokban a népességnek több mint 3% -a, Franciaországban pedig még csaknem 5% -a súg túl kevés súlyt.

Nem szabad összetéveszteni az alsó súlyossággal Alultápláltságamely a A táplálékfelvétel hiánya és így Vitaminok, fehérjék, Fats és más, a test számára fontos építőanyagok. Tehát nem minden alultápláltság alultáplált.

A Alultápláltság jelentése különösen a fejlődő országokban az alsó súly fő oka, és a helyi lakosság csaknem 50% -át érinti.

A Sovány még sok más szempont és ok vehető figyelembe. Következő fizikai és szellemi Okok, mindig fontos figyelembe venni a természet variációit és szeszélyeit, és nem minden alsúlyú embernek van szüksége kezelésre. Nem mindig Korlátozza az alsúlyt olyan könnyű lehúzni, ha egyenként is van BMI (=Testtömeg-index) alatt 18,5 kg / m2 az alsúlyról beszél.

17,5 kg / m2-nél kisebb BMI-t határozottan alsúlyban írják le. 60 éves kortól ezt a korlátot csak 22 kg / m2 BMI-vel vonják le. A Testtömeg-index Németországban van gyakran használt irányszög nak nek A testtömeg értékelése és kiszámítása egy képlettel történik, a magasság és a súly alapján.

A jelentőségét időközben súlyosan kritizálják, mert az is a magas izomarányok túl hibásan magas mérés a túlsúly. Különösen a gyermekek esetében a megelőző vizsgálatok során nagy figyelmet szentelnek a testtömegnek. Ez azonban nem a BMI, hanem az úgynevezett életkor szerinti százalékok referenciaként és mért értékként használják. A gyerekeket összehasonlítják sok hasonló korú gyermekkel.

okoz

A rossz vagy elégtelen étrend gyakran az oka az alsó súlynak.

A kóros alsó súly oka mindig egy A tápanyag-szükséglet és -ellátás közötti eltérés, többnyire egymás után túl kevés kalóriabevitel. Egy étel kalorikus értéke adja meg Energiaszállítás értéke a testben, és sok élelmiszer csomagolására nyomtatják.
Maga a testben van leptin a jelenlegi energiaállapot legfontosabb jelzője. A jó energia egyensúly vezet Testzsírsejtek a hormonok Leptin. A hormonokat a testben veszik figyelembe Messenger a vérben megtalálni.

A Leptin azt az információt továbbítja, hogy elég energia jelen van, vagy az áldozat Éhesnek érezte magát amikor nincs elég energia. Ha az energiahiány miatt nem szabadul fel vagy kevésbé leptin, akkor a szervezet fontos funkciói alulszabályozottak és a Hiányos tünetek előfordul.

Mind a gyermekeknél, mind a felnőtteknél az alsúlynak nem kell kóros vagy kezelést igénylő oka, és az egyéni anyagcserét és a személyes testi terv szerint ezek az emberek karcsúak és látszólag túl vékonyak egész életükben anélkül, hogy testüknek bármilyen problémája lenne.

Mindazonáltal a túlsúlyos gyermekeknél és felnőtteknél minden egyéb fizikai okot mindig ki kell zárni, mivel az alsúlyúak gyakran ezek egyike más betegség oka és nem szabad idő előtt feltételezni a genetikai alsúlyt. Az idők gyakran megteszik A gyermekeket orvosi ellenőrzésnek vetik alá alsúlyba sorolták.

A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint szinte A 6 év alatti gyermekek 4 százaléka alult súlyos. Ez az arány a pubertás végéig növekszik. Gyakran ez a meghatározás csak átmeneti jellegű, és a következő ellenőrzés során a gyermekek már az adott életkorra vonatkoztatott súlyszabályok keretein belül vannak, és a későbbi súlygyarapodással járó növekedési spurt ideiglenes alsúlyhoz vezetett.

Minden gyermek követi saját növekedési tervét, és amikor megkapja szülők amikor megkérdezik, gyakran beszámolnak is Túlsúly a tényleges fejlődésük során. Mind gyermekek, mind felnőttek esetében nem csupán a numerikus érték, hanem a körülmények is határozzák meg, hogy szükség van-e további diagnosztizálásra alsúly esetén.

Fontos, hogy ne csak összehasonlítsuk a gyermeket társaikkal, hanem a döntéshozatalba be kell vonni, hogy alkalmas, élénk gyermek-e, akinek nagy a mozgásképessége, vagy vannak olyan rendellenesség jelei, mint pl. fáradtság, Kedvetlenség vagy mentális rendellenességek elérhető.

Fizikai okok

Az egyik az alsó súlyosság leggyakoribb fizikai okai az a hyperthyreosis (lat: hyperthyreosis: hyper = vége, Pajzsmirigy = pajzsmirigy). A pajzsmirigy a központi szerv a miénk A metabolizmus ellenőrzése és túlműködés esetén felgyorsíthatja, hogy Túlzottan égett tápanyagok és a Energia átalakítva és semmilyen tápanyag nem vándorol a testbe.

A pajzsmirigy központi hormonja az úgynevezett tiroxinolyan könnyű egyben Vérvizsgálat meg lehet mérni. A pajzsmirigy vérfunkciójának vizsgálata az első és legegyszerűbb vizsgálat az alsúlyosság tisztázása érdekében.

Óta Tápanyag felszívódása a bélből megtörténik, logikus szempont, hogy egy bélbetegség túlsúlyos. Ez mind krónikusan gyulladásos lehet Bélbetegség újra Crohn-betegség és a Colitis ulcerosa legyen az oka. Ezek a betegségek a A bél nyálkahártya szinte állandóan gyulladt és a bélsejtek már nem képesek ellátni funkciójukat és csak elegendő tápanyagot felszívni, mi hosszú távon alulsúlyozni az eredményül Hiányos tünetek vezet.

Korábban felismerés nélkül is Cukor, például laktóz intolerancia vagy fruktóz lehet a bél rendellenességeinek oka, és így felelős az alsúlyért. Általában már gyermekkorban úgynevezett Sprue észrevehető. Itt vezet az egyik A bélsejtek megsemmisítése írta a allergia a Gabonafehérje-glutén alultápláltságra.

Még akkor is, ha a bél működik, például a lenyelés során a tápanyagok elveszhetnek a bélben a felosztás hiánya (mint utána Gyomor eltávolítás vagy keresztül Biliáris obstrukció mint például Hasnyálmirigy rendellenessége) nem lehetséges. Ritka esetekben is Paraziták vagy férgek a belekben akadályozzák a tápanyagok felszívódását.

A nemkívánatos fogyás és az alsóbbrendűség okai szintén távol lehetnek az emésztőrendszertől. Számos súlyos betegség felhasználhatja a test tartalékát magas energiaigényük miatt, és alsúlyhoz vezethet. Ezek a betegségek képesek Daganatok akiknek sok energiára van szükségük gyors sejtnövekedésük miatt. Ezen kívül megteheted tuberkulózis vagy AIDS növeli a test energiaigényét, és alsúlyhoz vezet. Amíg nem találnak bizonyos okot, ezeket a betegségeket nem lehet kizárni, és ezeket szem előtt kell tartani.

Mentális okok

Az egyik felnőtt olyan, mint a gyerekek Stresszválasz testünk átmenetileg alsó súlyú. A stressz lehet Szomorúság egy fontos gondozó halálán keresztül, egészen a Stressz a munkahelyen számos oka van, amelyek mindegyike szó szerint ideges, és az érintett személyek nem éreznek étvágyat és fogynak.

Ezen átmeneti okok mellett a következők is vannak étvágytalanság (=étvágytalanság) és a Bulimia nervosa (=bulimia) más ismert pszichológiai tényezők, amelyek alsúlyhoz vezetnek. Mivel e két klinikai képnek sok köze van az egyikhez zavart kapcsolat az étellel és sürgős a saját testével való kapcsolat terápiás segítség követelni valamit.

Tünetek és következmények

Súlyos másodlagos betegségek léphetnek fel.

Az alsúly a zsír és néha izomvesztés eredménye a testben. Csak akkor, ha hiányossági tünetek jelentkeznek, beszélhetünk patológiás alsúlyról. Legkésőbb orvoshoz kell fordulni, ha bekövetkezik.

Különösen akkor, ha a súlycsökkenés akaratlanul és ok nélkül történik, feltétlenül ajánlott az orvos látogatása, mivel sok súlyos betegség társul a hirtelen súlycsökkenéshez. Alultápláltság esetén a testben nincs elengedhetetlen építőanyag és energiaszolgáltató.

A test elkezdi lebontani a zsírt és az izmokat, hogy képes legyen a szükséges energiát biztosítani az összes testsejt számára. Az energiahiány először a sápadtság, a csökkent teljesítmény, a fáradtság és a koncentrálódási nehézség észlelhető. A további kimerülés és az anyagcserének lelassulása végül az első fizikai tünetekhez vezethet, mint pl. Rossz vérkeringés, száraz bőr, törékeny haj vagy repedezett köröm.

Az érintett személyek gyengülnek a szervezet védekező képességében, ezért hajlamosabbak a betegségre, mint mások, és hosszabb időre van szükségük a lábuk visszatérésére a betegség után. A sebek általában rosszul gyógyulnak, és a fertőzéssel szembeni nagyobb hajlammal együtt magasabb szövődményekhez vezetnek.

Az építőanyagok hiánya a gyermekek rövid élettartamához vezet. Ez előfordulhat terhesség alatt, és a gyerekek nagyon alacsony születési súlyban születnek. Gyermekekben az alsúly a rövid élettartamhoz vezet élettartama során, ha a tápanyaghiány továbbra is fennáll.
Csak akkor, ha mind a gyermekek, mind a felnőtteknél hosszú távú energiahiány következik be, a májban már nem lehet elegendő fehérjét előállítani, és a folyadék már nem tartható az erekben, elkezdi kijutni az érrendszerből, és összegyűlik a test különböző részein, például a hasban. .
Tehát az úgynevezett éhségödéma látszólag felpuhult hasával akkor jelentkezik, amikor a test többi része kimerül. Az állandó étrend következménye a hormonális egyensúly megváltozása.

Nőkben ez menstruációs rendellenességekben vagy akár a menstruációs időszak teljes hiányában jelentkezik. Kardiovaszkuláris problémák is előfordulhatnak. A bulimia esetében a Bulimia nervosa, a test só- és sav-bázis egyensúlyának állandó hányása teljesen kikerülhet az ízületből, és utoljára, de nem utolsósorban a káliumvesztés életveszélyes szívritmuszavarokhoz vezethet.

Ugyanakkor a kalcium, a magnézium, a foszfát és a vas egyensúlyára gyakorolt hatások szintén várhatók. Az állandó hányás támadja a fogakat a szájban, és a gyomornedvben található sósav helyrehozhatatlan károkat okozhat a fogakban.

Bulimia vagy más étkezési rendellenességekben szenvedő betegeket nem mindig könnyű felismerni, mivel az érintett személyek általában nagyon hosszúak, hogy titokban tartsák étkezési rendellenességeiket. De vannak jelek arra, hogy a környezet reagálhat. Különösen a pubertáskor fellépő lányok hajlamosak elégedetlenséggel a saját testükkel, és be akarják tartani az alkalmazandó szépség-eszméket.
Az érintett lányok túlzott testmozgással próbálják növelni fogyásukat. Az ételek bevétele sokkal kritikusabb, mivel az érintettek széles körben foglalkoznak a tápértékekkel, és kerülik a táplálkozással gazdag ételeket.

A mindennapi életben csak a választásuk szerint próbálnak enni, és elkerülik a családi étkezést vagy más nyilvános étkezési lehetőségeket. Az érintett személyeknek szükségük van arra, hogy naponta többször mérjék meg magukat, és túl zsírosnak érzik magukat a súlycsökkenés és az alsúly miatt. Bár az ételeket alig fogyasztják, a legtöbb nap az emberek az ételre gondolnak, és egész idő alatt gondolkodnak rajta. Fontos az étkezési rendellenesség korai szakaszában történő felismerése és segítségkeresés, mert segítség nélkül általában nincs lehetőség az étkezési rendellenesség elkerülésére.

terápia

Ha az orvos vagy a terapeuta a fogyáshoz diétát javasol, akkor ezt meg kell tennie több apró étkezés egészséges ételekből naponta elfogyasztott sok Vitaminok, szénhidrátok, Nyomelemek és Ásványok tartalmaz. A banán, a diófélék, a teljes kiőrlésű termékek, a tésztafélék, a burgonya, a sajt, a tejszín és a tejszíntermékek, az olajok, a fűszerek és a rövidzsinór különösen alkalmasak.

Az érintett csecsemőknek lehet speciális magas kalóriatartalmú tej ételek etetve lenni. Ennek ellenére a fogyás gyakran nem könnyű, még étkezési rendellenesség nélkül, és örülnie kell a kis haladásnak.

Étkezési rendellenességek esetén a táplálkozási kezelést nem lehet egyszerűen elindítani, mert az érintett ember eszik kerülje annak ellenére, hogy túlsúlyos válik. A terápia fontos része étvágytalanság vagy bulimia az, hogy újratanítsa az érintett embert arra, hogyan kell normál módon enni, és a egészséges kapcsolat hogy továbbadja a testnek.
Ez gyakran történik a segítségével járóbeteg-kezelés nappali klinikán vagy fekvőbeteg-kezelés megfelelő klinikán. A normál testtömeg növelése mellett a kezelés magában foglalja a pszichoterápia a testi és mentális egészség mellett, valamint a saját is A test egészségének helyreállítása és megakadályozzák a visszaesést.

Csak akkor, ha az érintettek újra megtanulják a sajátját Test elfogadni és az olyan jelzések hallgatásakor, mint az éhezés, megszabadulhatnak az étkezési rendellenességtől. A pszichoterápia részeként a Az étkezési rendellenességek okai kidolgozták és kidolgozták annak kiküszöbölésére, hogy ez az étkezési rendellenesség oka legyen.

Nagyobb társadalmi vagy családi probléma az ok is lehet a Családterápia tanácsos. A terápia időtartama változó, de általában véve, minél korábban felismerik az étkezési rendellenességeket, annál jobban kezelhető. Ha az érintett személy életveszélyes hiányossági tünetek ellenére továbbra is megtagadja a terápiát, a Tömésre szükségessé válnak. Ez egy a Nasogasztrikus cső, egy vékony cső a szájon keresztül egyenesen a gyomorba.

diagnózis

A túlsúly diagnosztizálása az érintett személy súlyának és kihallgatásának eredménye. Különösen itt van ez Különbség a normál és a kóros alsúly között fontos a kezelés szükségességének felmérése.

Az étkezési napló itt hasznos lehet. A fizikai okok kizárására vérvizsgálat szükséges, amelyben számos lehetséges ok van az alsó súlyra, például a A pajzsmirigy szintjének meghatározásatisztázható.

Az étkezési rendellenesség diagnosztizálásakor nagyobb érzékenységre van szükség, mivel az érintettek általában sokféle eszközt próbálnak meg Titkos étkezési zavarok tartani. Által gondos kihallgatás és megközelítés az egyik eléri az érintett személyt. A terápia alapos előkészítése szükséges annak érdekében, hogy az érintett személy tudatában legyen a rendellenesség betegségértékének.
Komoly bizonyíték lehet az étkezési rendellenességre extrém sport, ismételt Naponta többször mérjük meg és a Az étkezés megtagadása lenni.

előrejelzés

Ha túlsúlyos, a prognózis az okától függően változhat.

A hyperthyreosis átment Gyógyszer vagy radioaktív sugárzás helyes és a pajzsmirigy működése, majd a súly normalizálható. Súlyosabb betegségek, mint például tumor, AIDS vagy egy tuberkulózis részben kezelhetőek, és a prognózis a betegség súlyosságától függ.

Befolyásolta ezt genetikailag alsúlyban vannak, hiányossági tünetek nélkül, kevés hatással vannak az életminőségre és a félelem várható élettartamára. Az étkezési rendellenességek előrejelzéséről szóló állítások általában nehézek. Általában ragaszkodj Az érintettek 50% -a életre szóló többé-kevésbé rendellenes étkezési szokásaikban, még akkor is, ha súlyuk visszatér a normál tartományba.

Az étkezési rendellenesség teljes megkönnyebbülésének esélye minél nagyobb a hibát korábban felismerték és kezelik, és csökken, annál alacsonyabb az érintett személy súlya. Még ha az egyik étkezési rendellenesség is sikeresen kezelhető, az mindig is lehet az étkezési rendellenesség más formája megtörténik, és az ördögi kör újrakezdődik.

Összességében meghalni a németországi jó kezelési eljárások ellenére Az érintettek 10% -a az étkezési rendellenesség és annak következményei. Ha étkezési rendellenességben szenved, akkor más mentális betegség, például depresszió vagy függőség esélye lehet, pl. nak nek Alkohol, megbetegszik, és a teljes gyógyulás esélye növekszik mentális és fizikai egészség tovább csökkent.