Állítsa be a csigolyákat
Tábornok
A csigolyák beállítását általában akkor hajtják végre, amikor az egyes gerinctestek mozgékonyságát a csigolya úgynevezett elzáródása korlátozza. Az alapjául szolgáló akadályok a kézi gyógyászat klinikai képe, amelyre vonatkozóan csak néhány tanulmány és kutatási eredmény áll rendelkezésre. Ha olyan kezelőorvoshoz lép fel, aki további képesítéssel rendelkezik a kézi gyógyászat és a kiropraktika területén, kiküszöbölhetők az elzáródás során felmerülő tipikus panaszok. Mivel különböző tanulmányok léteznek ellentmondásos ajánlásokkal a hajkiegyenesítés végrehajtására, és az intézkedést nem lehet összekapcsolni lehetséges kockázatok nélkül, eddig nem létezik általános ajánlás, amely bizonyos klinikai képekben foglalja magában a gerinctestek kiegyenesítését.
A beállítás végrehajtása
A gerinctestek hajkiegyenesítését feloldásnak is nevezik. A beállítás spontán módon történhet a mindennapi mozgások során, valamint bizonyos intézkedések segítségével.
Az intézkedést azonban csak egy speciálisan képzett orvos végezheti, aki korábban képes volt kizárni más hasonló tünetekkel járó betegségeket. Számos különféle intézkedés létezik, amelyek provokálhatják a gerinctestek testének kiegyenesítését. Különbséget lehet tenni azon gyakorlatok között, amelyeket vagy az orvos a betegre, vagy maga a betegre gyakorol, felügyelet mellett.
A csigolyát beállítva és az elzáródást meglazítva a tünetek általában azonnal javulnak.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a gerinctestek kiegyenesítése nem vitatott. Ellentmondásos tanulmány eredményei vannak, amelyek összehasonlítják az intézkedés hatékonyságát a kockázatokkal. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a gerinctestek kézi kiegyenesítése nem szignifikánsan hatékonyabb, mint a fájdalomcsillapító gyógyszer.
A kézi beállítás szintén kritikus, mivel vannak bizonyos ellenjavallatok.
Mivel ezeket figyelmen kívül hagyhatjuk, súlyos szövődmények léphetnek fel, amelyek általában nem fordulnak elő orvosi és fizikoterápiás kezelés során.
Melyik orvost kell látnom?
A blokkolt csigolyák különböző módon állíthatók be.
Sok esetben az elzáródás spontán módon oldódik meg a mindennapi mozgások során.
Ha nem ez a helyzet, akkor a kézi beállítást jelezheti. A kézi beállítást olyan orvosnak kell elvégeznie, aki további képesítéssel rendelkezik a kézi gyógyászatban vagy a kiropraktikus kezelésben.
Az ortopédusok gyakran rendelkeznek ezzel a kiegészítő megjelöléssel.
A nem megfelelő ortopéd orvosok gyakran az általános orvostudomány szakemberei.
A gyógytornászok további kijelölést is kaphatnak, ezért képesek arra is, hogy a gerinctest kézi kiegyenesítését elvégezzék.
Kinevezés egy hátsó szakemberhez?
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
A gerinc nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terhelésnek van kitéve, másrészt nagy a mozgékonysága.
A gerinc (pl. Sérvült korong, arc-szindróma, foramen stenosis stb.) Kezelése ezért sok tapasztalatot igényel.
A gerinc sokféle betegségére összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Találhat engem a következőkben:
- Lumedis - az ortopéd sebész
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert
Állítsa be maga a csigolyákat
Vannak olyan gyakorlatok és alkalmazási technikák, amelyek lehetővé teszik a beállítást. Fontos, hogy a gyakorlatot csak a leírt mértékben végezzük el, és ne próbáljuk az eredményt gondatlan erővel erőltetni. Hagyja fájdalmat, hagyja abba a testmozgást.
A véletlen sérülések veszélye áll fenn. A helytelen testtartás miatti akut feszültség esetén a fájdalom javítható a gerinctestek megfelelő helyzetbe csökkentésével.
A hajkiegyenesítés nem segít krónikus fájdalom esetén. Krónikus hátfájás vagy sérülés esetén ortopéd sebészt vagy trauma sebészt kell konzultálni. Természetesen az is javasolt, hogy gyakori fájdalom esetén konzultáljon orvosával, és előre tisztázza, hogy képes lesz-e beállítani önmagát. A nyújtó gyakorlatok alapvetően támogató tényezők a rossz testtartás és a hátsó helyzet kiegyenlítésének szükségessége szempontjából. A túl gyakran történő beállítás biztonságos, ha óvatosan végzik el. Ennek azonban nem szabad szokássá válnia.
Van krónikus hátfájás? - Akkor tudjon meg többet itt Terápia krónikus hátfájáshoz - mi működik a legjobban?
Terápia Dorn szerint
A Dorn-módszer egy holisztikus terápiás megközelítést ír le, amely kézi alkalmazáson alapul, vagyis kezével működik és a hagyományos kínai orvosláson alapul.
Ha a hátlapot Dorn-ra állítja, akkor legjobb, ha olyan polc előtt áll, ahol támogathatja magát. Ezután megkeresi a gerinctest, amely fájdalmat okoz, és miközben a hüvelykujjával némi nyomást gyakorol az oldalára, addig ingadozza a lábát ugyanazon az oldalon előre és hátra, amíg a fájdalom enyhítését érezte.
Terápia a Blackroll-nal
A fekete tekercs egy habhenger, amely segítségével nyújtó gyakorlatokat végezhet a padlón vagy a falon keresztüli ellenállás ellen. A henger masszírozza az izmokat, ezáltal meglazítja őket, és megakadályozza a helytelen mozgások által okozott sérüléseket.
Helyezted a tekercset a padlóra, és a vállad közé helyezed. A lábak csípőszélességben helyezkednek el, a térd behajlik és az alsó hát fel van emelve.A lábakkal erőforrásként gördítse a tekercset hátulról fentről lefelé, a súly mindig jobbra vagy balra mozogva az alsó részben.
kockázatok
Egy vagy több csigolya csökkentésének potenciális kockázata rendkívül ellentmondásos.
Fontos azonban, hogy az intézkedés végrehajtása előtt mindig végezzen részletes diagnózist a kockázat minimalizálása érdekében: a súlyos betegségek kizárásával a kockázatok nagy része kiküszöbölhető.
Különösen a gerincdaganatokkal vagy a sérvvel felfedett korongokkal kerülni kell a hajkiegyenesítést, mivel ez súlyos következményekkel járhat.
Az új vizsgálatok azt is kimutatták, hogy ritka esetekben a nyaki gerinc csigolyainak egyenesítése károsíthatja az ott futó artériákat (aorta boncolás), és a legrosszabb esetben stroke-ot okozhat.
Idegkárosodások is előfordulhatnak. Ha az impulzus túl erős és helytelenül hajtja végre, akkor törések is előfordulhatnak.
Ezért különösen az ismert csontritkulásban szenvedő betegeket nem szabad módosítani.
Megengedett a sérvû korong kiegyenesítése?
Herniated korong esetén elengedhetetlen, hogy a hátsó alkalmazásokat megvitassák a kezelő orvossal.
Alapvetően nem javasolt, hogy manuális terápiát végezzenek a sérvült korong helyén, még fizioterapeuta vagy csontkovács sem akut időszakokban. A kockázat túl nagy ahhoz, hogy további sérüléseket okozzon vagy a károkat súlyosbítsa. Ezért tartózkodó korongok esetén tartózkodjon attól, hogy magát egyenesítse ki. A panaszokat meg kell beszélni az ortopéd sebészekkel.
Csigolyák beállítása terhesség alatt
A terhesség alatt a terhes nő izmait és csontvázát gyakran megterheli a stressz, így gyakran a gerinctestek elzáródása is.
Mivel az elzáródás gyakran súlyos fájdalommal és korlátozott mozgékonysággal jár, az érintett nők gyakran orvoshoz fordulnak.
A csigolyák kézi kiegyenesítése terhes nők esetében általában a lehető legkevesebb, mint a nem terhes nők esetében.
Ugyanakkor átfogó diagnózist kell elvégezni a súlyos klinikai képek kizárása érdekében, amelyek hasonló tünetekkel is társulhatnak, és így minimalizálni lehet a terápia kockázatát.
Az egyéni tanácsot és a terápia végrehajtását a kezelő orvosnak mindig megfelelő kiegészítő jelöléssel kell ellátnia (lásd fent).
A gerinc eltömődésének oka
A gerinctestek eldugulásának okát még nem vizsgálták meg teljes körűen. Régóta feltételezték, hogy a gerinc bizonyos ízületei mechanikusan el vannak blokkolva, és ez a tipikus tünetekhez vezetett.
A jelenlegi tanulmányok azonban azt mutathatják, hogy bizonyos fájdalom átadásáért felelős idegrostok aktiválása a klinikai képhez vezet.
A fájdalomrostokat bizonyos okok aktiválják, és az izmok feszültségéhez vezetnek, amelyek a hátoldalon lokalizálódnak a fájdalom előfordulása közelében.
A fájdalomszálak aktiválásának számos oka van. Különösen a krónikus nem megfelelő stresszről ismert, hogy hozzájárul az elzáródások kialakulásához.
A legtöbb esetben azonban a betegség kialakulásának oka nem található.
Blokkolt csigolyák tünetei
A tipikus tünetek, amelyek egy vagy több gerincoszlop blokkolásakor fordulnak elő, és amelyek a csigolyák kiegyenesítését jelzik, a mozgástól függő hátfájás.
Meg kell jegyezni, hogy ha a csigolyák el vannak blokkolva, a gerinc ízületi mozgása soha nem lesz teljesen korlátozva.
Ily módon a gerinc területe tovább mozoghat legalább egy irányba, bár van egy eldugulás. Az izomfeszültség az elzáródás területén is észlelhető. Sok esetben az elzáródások tünetmentesek és spontán módon oldódnak meg a mindennapi élet hátulsó mozgásain keresztül.
Tüneti tünetek esetén különösen fontos kizárni bizonyos betegségeket, amelyek általában eltérő terápiás módszereket igényelnek. Különösen a sérvült korong vagy az úgynevezett isiász tünetei akadályozzák az egyes gerinctestek eldugulását.
Hátfájás
A húzás a gerinc eltömődésére jellemző Fájdalom mozog, Melyik mozgástól függ előfordul.
Tehát a fájdalom általában a Gerinc egy bizonyos irányba, miközben más irányban is könnyen mozgathatók.
Mivel a fájdalom sok más betegségben is előfordulhat, a átfogó diagnosztika a kezelő orvosnak kell megtennie.
Különösen súlyos fájdalom esetén fontos kizárni a súlyos klinikai képeket, majd folytatni a megfelelő terápiát.
A lapocka fájdalma
Elzáródások gyakran előfordulnak a felső hát között Lapockák tovább.
Ezzel szemben maga a lapocka ritkán okozza az elzáródás fájdalmát.
Mivel ez része a A gerinc eltömődése általában is Izomfeszültség Előfordulhatnak azonban a lapocka érintő tünetek.
A lapocka mozgása ezért fájdalmas lehet, ha az izmok feszültek, ami az elzáródás részeként jelentkezik.
Ennek oka ezekben az esetekben gyakran egy vagy több gerincoszlop elzáródása a Mellkasi gerinc.
Nyakfájás
Az izomfeszültség felszabadítása és az egyenesítés előkészítése elősegíti a nyaki izmok masszázst. A fájdalom enyhítése azáltal, hogy a nyakot megfeszíti minden mozgási fokon.
Ez azt jelenti, hogy a fejét előre-hátra hajlítják, jobbra és balra fordítják, jobbra és balra dőlhetnek. A süllyedés elérése érdekében például a jobb tenyér helyezhető a jobb arcra - a kéz golyóját az alsó állkapocs alá kell helyezni. Ezután a fej bal oldalát mozgatja a jobb kéz golyójának megnyomásával, amíg a gerinc ízületei ki nem adják a tipikus ropogó hangot.
Ugyanezt tegye a másik oldal bal kezével. Alternatív megoldásként a kéz ökölbe is szorítható, és az alsó állkapocs nyomása az öklével oldható meg. Egy másik lehetőség az, hogy ül az asztalnál, és a jobb könyökét az asztalra állítja, és az állát a jobb tenyerével fogja meg. A fejet a bal karral fogják meg, és a bal kezét a jobb fül mögé helyezik. Ebben a helyzetben a fej az óramutató járásával megegyezően forog.
Mellkasi / középső hátfájás
A képernyő előtt hosszú ideig állva vagy dolgozva gyakran fájdalmat okoz a mellkasi gerincben és a hát felső részén. A csökkentés előtt szintén tanácsos a hátizmokat kissé megfeszíteni, hogy helyrehozza a testtartást, és meghúzza a hátizmok izmait.
Egyes esetekben a nyújtás önmagában oldja meg a problémát: A gyakorlatot a legegyszerűbb székben elvégezni, ezért ajánlott munka vagy iskola számára. Csúsztatja a fenékét a szék elülső széléhez, de a hátsó felső része megérinti a szék hátsó részének felső élét.
A tenyerével a homlokon lassan lélegezzen ki, hogy a fej és a vállak a szék hátsó része mögé esjenek, amíg a megkönnyebbülés meg nem jön. Alternatív megoldásként állással szemben a gerinc hátulja mögött keresztezze a kezét, miközben a kezed hátrafelé mutat maga felé. Ezután mozgassa a kezét néhány centiméterrel felfelé a gerinc fölé, és hátrafelé hajoljon, miközben érezte a kiegyenesedést.
Milyen következményekkel jár az egyenesítés?
Ha a beállítást gondosan végezzük, ne a fájdalomon túl és ne túl gyakran, az biztonságos.
Ha azonban ez szokássá válik, és naponta módosul, hosszú távon ez károsíthatja a hátizmok ligamentumait, és ún. Hipermobilitáshoz vezethet - egy olyan állapotot, amelyet a szalagok és ízületek különösen erős rugalmassága és az érintett izmok csökkent stabilitása jellemez.
Ha rendkívül gyakori a hajkiegyenesítés szükségessége, akkor az ortopéd sebésznél kell megtudni az okát, és például a testtartást javítani kell a gerincizmok megerősítésével.
A gerinc eldugulásának diagnosztizálása
Az elzáródás előtt egy vagy több egyenesítéssel örvény rögzített, a A kezelő orvos diagnosztizálja az elzáródást rögzítve. Az előtérben az érintett személy anamnézise áll, mivel önmagában a tünetek határozottan jelzik a mögöttes betegséget. Aztán a az érintett és fájdalmas terület fizikai vizsgálata óriási jelentőségű, mivel az elzáródás általában a feszült izmok kapcsolódik az érintett területhez. A feszült izmok érzésével és végrehajtásával speciális mozgási tesztek képes diagnosztizálni a A gerinc eltömődése többnyire kérdezik.
Az alapos kórtörténet és a fizikai vizsgálat elvégzése elengedhetetlen, mivel bizonyos, hasonló tünetekkel járó betegségeket a kezelés megkezdése előtt ki kell zárni. Ez különösen akkor fontos, ha súlyos betegségek tünetei jelentkeznek. Természetesen Ellenjavallatok a csigolyák kézi beállítása hogy kizárjuk a Röntgen vizsgálat előfordul.
összefoglalás
A csigolyák kiegyenesítését ún A gerinc eltömődése ésszerű terápiás lehetőséget képviselnek. Az elzáródás kiküszöbölése érdekében orvosokat és gyógytornászokat kell felkérni, akik további szakképesítéssel rendelkeznek a kézi gyógyászatban / a kiropraktikában. Ez fontos pontos diagnosztika az intézkedés végrehajtása előtt, annak érdekében, hogy biztonságosan kizárjuk a kiigazítás ellenjavallatait. Mind az elzáródás kiegyenesítés általi kezelése, mind a lehetséges kockázatok, nagyon ellentmondásosak. A belépésen kívül a következők is vannak gyógyszer vagy fizikoterápia. Mivel a súlyos kockázatok lehetősége előfordulhat, különösen a Nyaki csigolyák Nem zárható ki, hogy a kezelőorvosnak részletesen elemeznie kell a terápiás javallatot.
