A vashiány következményei

meghatározás

A vas elemi építőeleme a test sok különböző sejtjének. A vas legnagyobb része a vörösvértestekben található, a hemoglobin részeként. Feladata az oxigén vérben történő szállítása. A vas számos enzimben is található, amelyek anyagcserét folytatnak. A vas ezért döntő szerepet játszik a sejtek regenerációjában és növekedésében.

Az emberi testben a vashiány (sideropenia) az egyik leggyakoribb hiányossági tünet, amelytől a világ népességének körülbelül 25% -a szenved. A serdülők és a felnőttek napi 12–15 mg vasszükséglete van, amelyet étkezés közben kell bevenni. Különösen a terhes nők esetében fokozott igény van a vas 30 mg-os napi igényeire.

A vas a test egyik legfontosabb nyomeleme, és számos enzimben kulcsszerepet játszik. A vashiány tehát messzemenő következményekkel járhat az emberekre, például fáradtság, sápadtság, valamint a teljesítmény és a koncentráció csökkenése.

bevezetés

A vashiány kifejezés az emberi test túl alacsony vaskoncentrációját írja le, amelynek különféle okai lehetnek. Mivel a vasat a test nem tudja előállítani, de mégis számos fontos funkcióval rendelkezik, a hiány súlyosságától függően súlyos komplikációkhoz vezethet.

A test minden nap körülbelül 1-2 mg vasat választ ki, amelyet újból élelmet kell biztosítani. Ez azonban nem azt jelenti, hogy óvatosnak kell lennie egy bizonyos mennyiségű vas fogyasztása minden nap - a testnek lehetősége van a felesleges vas tárolására a sejtekben, és olyan napokon történő leadására, amikor túl az étrendben nincs vas vagy túl kevés vas. Ez azt mutatja, hogy csak a vas hosszú távú táplálkozása vezethet étrenddel kapcsolatos vashiányhoz.

Az alultápláltság mellett a vashiány második fő oka a vérvesztés. Ennek oka az, hogy vas található a hemoglobin molekulában, a vörösvértestek oxigénhordozójában. Általában ezek a vörösvértestek "kivonták a forgalomból„És alkotóelemeiket - beleértve a vasat is - részben újrahasznosítják, így továbbra is rendelkezésre állnak a test számára.

Vérzés esetén ez az újrahasznosítási mechanizmus nem működik: a test elveszíti a vörösvértesteket és ezzel a vasat is. Ez világossá teszi, hogy különösen a menopauza előtti nők hajlamosak a vashiány kialakulására a havi menstruációs időszakuk miatt. De más betegségek tartós vérzési hajlamhoz és így vashiányhoz is vezethetnek: Ide tartoznak például a felismerhetetlen gyomorfekélyek vagy a véralvadási rendellenességek.

A vashiány tipikus következményei

A hosszú távú vashiány egyik elkerülhetetlen következménye a vérszegénység (vashiányos vérszegénység), amelyet a hemoglobin hiány vált ki.Az emberi vér többsége vörösvértestekből (vörösvértestekből) áll, amelyek fő alkotóeleme az oxigénhordozó hemoglobin. Annak érdekében, hogy képes legyen felszívni az oxigént, a hemoglobinnak vasra van szüksége alapvető alkotóelemként. Ha hiányzik vas, a hemoglobin nem működik, és úgynevezett vérszegénység alakul ki, amelyet vashiány vált ki.
A vashiánynak tipikus fizikai következményei lehetnek:

• Anémia

• Csökken a teljesítmény és a koncentrációs képesség

• Fáradtság és szédülés

• fejfájás

• A bőr magassága

• Hajhullás

• Repedések a száj sarkában

• Törékeny körmök

• Légzési nehézség edzés közben

• Emésztőrendszeri problémák (székrekedés, étvágytalanság)

• Légszomj, ájulás

Mivel a vas fontos része a hemoglobinnak, amely viszont az oxigénhordozó a vörösvértestekben, a vashiány csökkenti a hemoglobintermelést. Ennek eredményeként kevesebb vörösvérsejt képződik, ezért a test csak kevés oxigénnel képes ellátni.
Ez különféle tünetekhez vezet, mint például a fáradtság, a bőr és különösen az íny sápadtsága, valamint a teljesítmény csökkenése. Szélsőséges esetekben ez utóbbi még úgynevezett gyakorlati nehézlégzés révén is megnyilvánulhat, vagyis súlyos légszomj a fizikai erőfeszítés során, vagy vezethet az úgynevezett Plummer-Vinson szindrómához.
Ez a szindróma a vashiány által okozott különféle tüneteket írja le:

• Nyelési rendellenességek (dysphagia)

• Égő nyelv (glossistis)

• Köröm változások (koilonychia)

• Repedések a száj sarkában (cheilitis)

• A vashiány általános tünetei

A vashiány további lehetséges fizikai következményei a fejfájás, a hajhullás és a törékeny körmök. A száj sarkainak területén lévő kis repedések, az úgynevezett repedések különösen kényelmetlenek, és gyakran vashiányhoz kapcsolódnak.

További információ a témáról: Fejfájás a vashiány miatt

A vashiány következményei a vérképződésre

A vas fontos szerepet tölt be a vérben: a hemoglobin egyik alkotóeleme, amely viszont felelős az oxigén megkötéséért a vörösvértestekben. Mivel a vörösvértestek fő feladata az oxigén szállítása a tüdőből a testsejtekbe, az alábbi logikus lánc eredménye: vas nélkül nincs hemoglobin, hemoglobin nélkül nincs vörösvértestek és utóbbi nélkül nincs oxigénellátás a test számára.
Ez a nem megfelelő ellátás a fent leírt tünetek többségét is eredményezi, mint például sápadtság vagy rossz teljesítmény. A vörösvértestek vagy a hemoglobin hiányát vérszegénységnek nevezik, amelyet a vér hemoglobinkoncentrációja alapján meg lehet határozni: A vérszegénység azon határértékei az érintett személy nemétől és életkorától függnek, és 11 g között változhatnak. / dl (Terhes nők, gyermekek) és 13 g / dl (felnőtt férfiak). Ha a vérszegénység ismét vashiányon alapszik, akkor definíció szerint a vashiányos vérszegénységről beszélhetünk.

Itt megtanulják, hogyan kell kezelni a vérszegénységet

A vashiány különféle paraméterek alapján diagnosztizálható a vérben. A vér szérumában a jelenlegi vaskoncentrációnak férfiaknál 60 és 180 μg / dl, nőknél 70 és 180 μg / dl között kell lennie. A legfontosabb hosszú távú marker a ferritin, amely a vas tároló formáját képviseli a testben, és amelynek vérkoncentrációja következésképpen tükrözi a vas teljes tárolását. A 30 μg / l alatti értékek világosan jelzik a tárolt vas hiányát. A ferritin érték értelmezése a transzferrin koncentráció segítségével igazolható.

A Transferrin a vas szállítófehérje a vérben. Ha van vashiány, kevesebb transferrin molekula talál vasmolekulát szállításra, ezért a szabad transferrin koncentrációja (azaz transzferrin vas nélkül szállítandó) növekszik. 3.4g / l feletti értékek (Férfiak) vagy 3,1 g / l (Nők) gondosan tisztázni kell. A transferrin telítettségének fontossága hasonlóképpen magyarázható: a 20% alatti értékek vonatkoznak erre (ha a transzferrin molekulák kevesebb, mint 20% -a töltik be vasat) észrevehető.

Kérjük, olvassa el oldalunkat Vashiányos vérszegénység.

A test vashiányának következményei

A test vashiányának következményei viszont a vér vashiányából származnak. Mivel a bőr erek nem eléggé oxigénezett vérrel vannak ellátva, előfordul a bőr sápadtsága, amelyet azonban gyakran nehéz megfogalmazni, mivel egyesek önmagukban halványabbak, mint mások. A vashiány jobban megkülönböztethető a nyálkahártyákra, pl. a szemhéj vagy az ajkak belső oldalán.

A vashiány azonban nemcsak a vörösvértestek, hanem a fehérvérsejtek képződését is gátolja. Ennek az a következménye, hogy a vas a tápanyagok mellett (Fehérjék, zsírok, szénhidrátok), A vitaminok és más nyomelemek az egyik legfontosabb tényező a sejtosztódásban. Mivel a fehérvérsejtek az immunrendszer részét képezik, a vashiány fokozhatja a fertőzések iránti érzékenységet.

A vashiány külső következményeként megfigyelhető másik következménye a hajhullás: Mivel a szőrtüszők a testben a legaktívabb elosztó sejtek között vannak, ezért különösen súlyosan sújtja őket a vashiány, és már nem képesek biztosítani a haj növekedésének szokásos szintjét. A vashiány másik megnyilvánulása hasonló folyamatok alapján a körmök és a körmök törékenysége.

Tudjon meg többet a következőkről: Homeopátia a hajhulláshoz

Ezenkívül a vashiány különféle rendellenességeket okozhat a központi idegrendszerben. Például a test csökkentett oxigénellátása krónikus fáradtsághoz vezethet, és független klinikai képké válhat, a krónikus fáradtság szindrómához. Depressziós hangulatokat vagy memóriazavarokat is gyakrabban figyelnek meg vashiányos betegekben.

Ezenkívül kapcsolat van a vashiány és az úgynevezett nyugtalan lábak szindróma kialakulása között: Ez a kifejezés egy olyan betegséget ír le, amelyet szenzoros rendellenességek és a lábakban való erős mozgásképesség jellemez.

További információ a témáról: Vashiány és depresszió - Mi a kapcsolat?

A vashiány következményei nőkben

A fogamzóképes nők szignifikánsan nagyobb valószínűséggel szenvednek vashiánytól, mint férfiak. Ennek oka az, hogy a női test minden hónapban a Menstruációs periódus nem vitathatatlanul nagy mennyiségű vér, és ezzel a vasmennyiség is elveszik. Ennek a veszteségnek a kompenzálására a női test nagyobb arányban vesz be az étellel ellátott vasat (akár 20%, míg a férfiak csak kb. 10%), bár ez nem minden esetben képes megakadályozni a vashiányt - különösen azokban a nőkben, akiket különösen nehéz menstruáció szenved.

Meg lehet fogalmazni néhány hüvelykujjszabályt, amelyek segítségével a menstruáció különösen nehéznek tekinthető: Ez magában foglalja például a menstruáció időtartamát több mint 7 nap, a naponta több mint 4 párna vagy. Menstruációnként 12 pad vagy amikor a menstruációt már nem lehet kizárólag tamponokkal ellenőrizni.
Ezen feltételek mellett vannak vashiányos körülmények is tipikus tünetek mint a sápadtság, rossz teljesítmény és fáradtság, a vashiány nagyon valószínű. Ebben az esetben a nőnek konzultálnia kell orvosával, aki először vérvizsgálatokkal objektívvá teszi a vashiányt, majd megkezdi a megfelelő intézkedéseket.

A vashiány következményei csecsemőkben

Ahogy a csecsemők növekednek fokozott sejtosztódás van, viszonylag több vasra van szükségük, mint idősebb gyermekeknek vagy felnőtteknek. Ennek a magas igénynek a kielégítése érdekében egyrészt velük vannak széles vasboltok született, másrészt különösen jól használják az anyatejbe vagy az ipari bébi tejbe juttatott vasat (A felnőttek csak az általuk fogyasztott vas 10-20% -át veszik be!).
Ez az oka annak, hogy a csecsemők vas laboratóriumi diagnosztikájában szignifikánsan magasabbak a normál értékek: Például a ferritin értéke már az élet első hónapjában alacsonyabb. 100 μg / l szembetűnőnek tekinthető. A normál értékek ezután folyamatosan esnek az élet első hónapjaiban, amíg el nem éri a legalacsonyabb pontot a csecsemő első születésnapja körül kb. 10-140 ug / l elérni. Ez a normál tartomány ezután viszonylag állandó marad serdülőkorig.

Ha vashiány jelentkezik egy szoptatott csecsemőnél, ezt általában növekvő mennyiségben fejezik ki szeszélyes és nyugtalan viselkedés a gyermek. Ezekben az esetekben az anyatej vastartalma általában nem elegendő a csecsemő magas szükségleteinek kielégítéséhez. Ez a fejlemény gyakrabban fordul elő éves korban 3–4 hónap, mivel ezen a ponton ezen a pillanatban elfogynak a születés óta jelen lévő vasraktárak, és a gyermek egyre inkább függ a vas ellátásától az élelem révén.
Ezekben az esetekben a Az étrend megváltoztatása az anyában be kell vezetni, mivel a kiegyensúlyozott étrend általában elegendő magas vastartalmat garantál az anyatejben. Csak akkor kell mérlegelni, ha ez az intézkedés nem hoz észrevehető sikert ipari bébi tej megnövekedett vastartalommal váltani, és egyidejűleg tisztázni az anya csökkent fogyasztásának okait.

A vashiány következményei kisgyermekekben

Mivel a kisgyermekek még mindig növekednek, sok vasra van szükségük, hasonlóan a csecsemőkhöz. A kiegyensúlyozott és tudatos étrend ezért különösen fontos a kisgyermekek esetében. Ha egy kisgyermekeknél vashiány jelentkezik, ez nagyon hasonlóan jelentkezik, mint egy felnőttnél: A szülők gyakran megfigyelhetik gyenge koncentrációt, súlyos fáradtságot és szomorúságot gyermekeikben. Ezenkívül a vashiányos gyermekek gyakran szájuk sarkában lévő kis könnyekkel és törékeny körmökkel panaszkodnak.
Probléma az is, hogy a gyermekek már fokozottan érzékenyek a fertőzésre, és a vas jelentős szerepet játszik az immunrendszer működésében, hosszú távon a kifejezett vashiány ronthatja a fizikai és különösen a szellemi fejlődést.

Az étrend megváltoztatásával például Ha több hús, zabliszt vagy hüvelyes nem javítja jelentősen a helyzetet, akkor van még egy lehetőség a vastartalmú étrend-kiegészítők bevitelére. A vaslevek különösen alkalmasak a gyermekek számára. Ezeket az intézkedéseket azonban nem szabad eltúlzni, és amennyiben lehetséges, megbeszélni egy szakemberrel, mivel a vasfelesleg károsíthatja a gyermek testi és szellemi fejlődését.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Gyógynövény vér és Vashiány a gyermekben

A vashiány következményei a terhességben

Terhesség alatt az anyai test különösen hajlamos a vashiány kialakulására. Ennek oka az a tény, hogy a vérmennyiséget és így a vörösvértestek számát terhesség alatt meg kell növelni, hogy megfeleljen a növekvő gyermek fokozott oxigénigényének. Ezenkívül a vas fontos tényező a sejtosztódásban, amely terhesség alatt nyilvánvalóan teljes sebességgel fut.

A terhességgel kapcsolatos különleges körülmények miatt a terhes nőkre külön határértékeket kell alkalmazni a vashiány vagy vashiányos vérszegénység laboratóriumi diagnosztizálására. A hemoglobin koncentrációnak a terhesség első és utolsó 3 hónapjában kell lennie (1. és 3. trimeszter) nem esik 11g / dl alá, miközben a 4-6. hónapban a határértéket 10,5 g / dl-re kell állítani. A ferritin koncentrációnak terhesség alatt 25 μg / l felett kell lennie.

A terhesség alatt fellépő vashiány szempontjából fontos szempont az úgynevezett szülés utáni depresszió. Ez a kifejezés a depressziós hangulatok felhalmozódását írja le a nemrégiben szállított anyák között.
Mivel a vashiány önmagában depressziós epizódokhoz vezethet, a vashiányos terhes nőknek fennáll a kockázata ilyen szülés utáni depresszió kialakulásához. Ha a vashiány ismert, ezért különös figyelmet lehet fordítani a várandós anya pszichológiai állapotára terhesség alatt, amely megakadályozhatja a szülés utáni depressziót vagy legalább a betegre szabott gyorsabb reakciót, ha ez bekövetkezik (például. pszichoterápia) engedélyezheti.

Ha terhesség alatt vashiányt észlelnek, sürgősen be kell tartani az orvos ajánlásait. Ez magában foglalja a vasfelvétel túlzott mértékű növelését is, mivel a vasfelesleg negatív hatással lehet a gyermek fejlődésére és az anya egészségére.

További információ a témáról itt: Vashiány terhesség alatt

Változások a körömben vashiányban

A vas számos anyagcserében részt vesz, és így a sejtek regenerációjában és növekedésében. Különösen a körmök vannak kitéve a nagy stressznek a mindennapi életben. Ha a sejtek nem eléggé ellátják a vasat, akkor a sejtek nem tudnak olyan gyorsan megújulni. A körmök törékennyé válnak, eltörtek vagy hasadnak. Osztalan hornyok és fehér foltok is kialakulhatnak.
A körmök változásai ugyanakkor a magnézium- vagy kalciumhiánynak is okai lehetnek, és a vashiány meglehetősen nem specifikus tünetei. Fáradtság vagy csökkent teljesítmény esetén vérvizsgálatot kell végezni.

További információkért lásd: Repedt köröm - ok és kezelés, törékeny körmök - mi mögötte?

Repedt száj sarkai vashiányos

A száj repedt sarkai, úgynevezett szögkiütés, vashiányra utalhatnak. A vas itt ismét fontos szerepet játszik az anyagcserében. A vas elősegíti a bőr regenerálódását. Ha a bőrgát nem sértetlen, kiszárad, vékonyodik és pl. a száj sarkában.
A kis repedések általában nagyon fájdalmasak, és helyi gyulladásos reakciók révén enyhén megpirosodnak. A szögkiütésnek számos más oka is lehet, például cukorbetegség, vitaminhiány vagy herpesz. Itt is figyelmet kell fordítani a vashiány okozta egyéb tünetekre.

A témáról többet itt megtudhat: Repedt száj sarkai

Hajhullás vashiány miatt

A sejtek lassú növekedése és regenerálása eredményeként nem csak a körmök és a bőr, hanem a haj is törékeny, tompa és törékeny lesz. A hosszú távú vashiány hajhulláshoz is vezethet. A hajgyökér sejtjei nagyon gyorsan megoszlanak, és függnek az optimális tápanyag- és nyomelemellátástól. Ha nem ez a helyzet, akkor a hajgyökér meghal, és az érintett haj esik ki.

Érdekli ez a téma? Kérjük, olvassa el oldalunkat: Hajhullás vashiány miatt