A porc felépítése

bevezetés

A porc szilárd, de nyomás-rugalmas szövet, és egy kötőszövet-szálakból áll. Az úgynevezett hyaline porc az ízületek felületét vonzza és biztosítja, hogy az ízületi partnerek csontei ne dörzsöljenek egymáshoz.

Ha az ízületek elhasználódnak (osteoarthritis), akkor az ízületi porc elveszíti anyagát. A kezdeti kopás esetén ez fájdalomhoz vezet a mozgás kezdetén vagy hosszú, vagy erőteljes mozgás után. Később fájdalom is jelentkezik nyugalomban.

A műtéti ízületpótlás késleltetése érdekében vannak módszerek az elvesztett porc újjáépítésére, és ezáltal az osteoarthritis tüneteinek csökkentésére.

További általános információk a témáról: porcogó

Fel tudja állítani a porcot?

Az elvesztett porc újjáépítése nehéz. Különösen akkor, ha sok porc már elhasználódott, a porc felépítése nehéz vagy gyakran lehetetlen.

Annak érdekében azonban, hogy megakadályozzuk a porc további lebomlását és aktiváljuk a porc esetleges felhalmozódását, különösen akkor, ha a porc károsodása még nem túl kiterjedt, különféle módszerek vannak: Ezek közé tartozik különösen a táplálkozás és a testmozgás.

Az étrend vonatkozásában például a porc lebontását minimalizáló különféle ételeket, például burgonyát vagy rizst, többet kell fogyasztani, valamint a porc lebontását felgyorsító ételeket, például tojást, tejtermékeket vagy alkoholt kerülni kell.

Mivel a porcszövetet nem közvetlenül a vér látja el, fontos mozgás közben stimulálni a porc folyadékcseréjét és anyagcseréjét, hogy a hibás porc regenerálódjon. A porc szerkezetének mozgással történő pozitív befolyásolása érdekében olyan közösbarát sportokat kell választani, mint például úszás, evezés vagy kerékpározás.

A porcvédő és regeneráló termékeket, például a glükózamint, amely állítólag stimulálja az új porc kialakulását, szintén bevehetők.

Azt állítják, hogy a porcsejteket aktiváló hialuronsav vagy polinukleotid gél injekciója minimalizálja a porc lebontásának kellemetlenségeit.

Egy másik megközelítés, amely különösen olyan fiatal osteoarthritis betegek számára hasznos, akiknél a porc még nem súlyosan sérült, előnyös az új kutatások során, amelyek során a test saját őssejtjeit injektálják a sérült ízületbe, amelyet később porcsejtekké alakíthatnak.

Egy másik lehetőség a test saját porcátültetése (autológ kondrocitaátültetés). Az ép porcot eltávolítják a térdrõl, például a laboratóriumban tenyésztik, majd visszahelyezik a hibás területre. Ez a módszer azonban csak kis porckárosodásokkal volt sikeres.

Olvassa el: Osteoarthritis kezelés

TÖRVÉNY

Az ACT során, azaz az autológ csont-hidrocita transzplantáció vagy az autológ porc-sejt-transzplantáció során a porcsejteket (chondrocytákat) eltávolítják az ízületből. Az eltávolítás során olyan pontot választanak a hézagban, amely mozgás közben nem esik erõsen igénybe. Az eltávolított sejteket ezután a laboratóriumban tenyésztjük.

A megnövekedett porcot ezután visszahelyezik a ízület hibás területére. Ennek az eljárásnak a sikere különféle tényezőktől függ. Egyrészt a hiba nagysága döntő.

Minél kisebb a hiba, annál nagyobb a esélye, hogy a porc hibát kijavítsák. Másrészt ez a módszer különösen jól működik a fiatalabb betegek esetén. Ezenkívül a gyógyulás sikere a porc károsodásának helyétől is függ.
Ezenkívül a kezelés sikere attól függ, hogy betartják-e a posztoperatív utánkövetési ellátást a fokozatosan növekvő stressz- és fizioterápiás gyakorlatokkal. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell túl korai és az ízület túlzott terhelését, hogy a behelyezett porc be tudjon növekedni.

Tudjon meg többet erről: A porcátültetés

Építhet porcot hialuronsavval?

A hialuronsavat közvetlenül az ízületbe injektálják, amikor a porc sérült. Ha az ízületben van, akkor nem jár a porc felépítésével, hanem célja, hogy javítsa az ízületi partnerek ún. Kenőanyagként csúszási képességét, és megvédje a porc hibás területeit. Ez enyhíti a kellemetlenségeket.

Ezért a porc közvetlen felhalmozódása nem lehetséges.
A hialuronsav-injekcióval történő kezelés hatékonysága ellentmondásos. Azt mondják, hogy van ötvenötven esély a kezelés sikerére. A sikernek különösen akkor kell nagynak lennie, ha az osteoarthritis még nem fejlett előre, azaz a porc hiányosságai még nem nagyok.

A tünetek enyhülésének kezdete az érintett személyek között is nagyon eltérő. Egyes betegek fájdalomcsillapítást éreznek az első vagy második injekció után, mások csak az ötödik után. Ezenkívül a hialuronsav-injekciók úgynevezett IGeL szolgáltatás, tehát az egészségbiztosító társaságok nem fizetik ki őket. Ezért az osteoarthritis kezelésének van-e értelme, ezért külön kell megbeszélni a kezelő orvossal.

Több erről: Chondroprotectives

Milyen előnyei vannak a kiegészítőknek?

Az olyan étrend-kiegészítők (étrend-kiegészítők), mint például a kondroitin-szulfát és a glükozamin, állítólag a porc felépülésének elősegítésének egy másik módja.
A kondroitin-szulfátot természetesen a porcsejtek képezik, és ellenállóbbá teszik a porcot.
A glükózamin viszont a porcszövet része. Ha ezeket étrend-kiegészítőként vesszük, akkor az ízületen kell működniük, ahol szükségük van.

A tanulmányok azonban kimutatták, hogy ezeknek a kiegészítőknek a bevétele nincs hatással. A tünetek nem javultak, és a porc felépülését sem lehetett kimutatni a röntgenfelvételeken. Ezért az étrend-kiegészítők szedését kritikusan kell kezelni.

Milyen előnyei vannak az E-vitaminnak?

A porc lebontását gyakran az ízületek gyulladása okozza. A gyulladásos folyamat során ún. Szabad gyökök képződnek, amelyek károsítják a porcot. A C-vitamin mellett az E-vitamin becsapja ezeket a gyököket. A hiány és ezáltal a porckárosodás csökkentése érdekében, mivel ennek a vitaminnak a fogyasztása magasabb, az E-vitamin naponta fogyasztható.

További információ a témában: E-vitamin

Mit hoz az Ördög karom?

Az ördög karom (Harpagophytum procumbens) egy gyógynövény, amelynek gyulladásgátló hatása van. Ezért nem támogathatja a porc fejlődését. A porckárosodásra gyakorolt ​​hatás elsősorban az ízület gyulladásának enyhítésére szolgál, és így megakadályozza a porc további lebomlását.

Ezen túlmenően a gyulladásgátló hatás miatt az ízület fájdalma csökkenthető.

Olvassa el ezt a cikket: Ördög karom

Az étrend pozitív hatással lehet a porc szerkezetére?

A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás általában fontos a test egészségének megőrzése és a betegségek megelőzése érdekében. Különböző ételek segíthetnek a porc szerkezetének pozitív befolyásolásában:

Ide tartoznak az A, C és D vitamint tartalmazó élelmiszerek. A lizint tartalmazó élelmiszerek, például hüvelyesek vagy vörös hús elősegíthetik a porc fejlődését. Az omega-3 zsírsavakat, amelyek megtalálhatók a tonhalban, a tenger gyümölcseiben, valamint a svájci mángoldokban, a chia magokban vagy a tökmagban, és amelyek gyulladásgátló hatással rendelkeznek, és így védik a porcot a lebomlástól, szintén megfelelő élelmiszereknek tekintik a porc lebomlása ellen.

Ezenkívül kerülni kell a káros anyagokat, például az alkoholt és a nikotint.

Mit csinál a zselatin?

A zselatin fehérje kollagént tartalmaz. A kollagén nem csak a porcszövet fontos alkotóeleme, hanem az inakban és a csontokban is. Napi 10 g zselatin elősegíti a porc regenerálódását. A zselatint azonban nem szabad desszertekben fogyasztani, mivel a cukor károsíthatja a porcot és megakadályozhatja a zselatin pozitív hatásait a porcra.

homeopátia

A homeopátiás gyógyszerkészítmények elősegíthetik a porc kialakulását. Ide tartoznak a D6 vagy a D12 potencia, amelyet naponta háromszor kell bevenni, hogy hatás érhető el. Az afrikai ördög karomról azt mondják, hogy elősegíti a porc fejlődését. Az Arnica, a rozmaring vagy a boróka szintén pozitív hatással lehet a porc szerkezetére és csökkentheti a porc lebontását.