Egy tenisz könyök rögzítése

• Szinonimák tágabb értelemben

Szinonimák tágabb értelemben

Kinesio szalagok, szalagok, szalagok

Tábornok

A Ragasztószalag felhelyezése fel lehet használni a tenisz könyök kezelésére értelmes és kiegészítő módszer a konzervatív terápia lenni.

Tehát van értelme már az akut fázisban mint a tenisz könyök, hogy ragasztószalagot alkalmazzanak, mivel ez Azonnal enyhítse a fájdalmat és A fájdalomtól mentesen tarthatja a rossz testtartást tud. Így a terápia mérsékelté válik nyújtás, Fájdalom csillapító és Lehűlés hozzáadott egy fontos szempontot.
Azt azonban el kell mondani, hogy a szalagkötés hatása még szorosabban megvizsgálták és egymással összehasonlítva meg kell érteni a cselekvés pontos mechanizmusát és a A hatás tudományos bizonyítása.

Elvileg megkülönböztetjük egymást elasztikus szalagok mint a Kinesio szalag tól től rugalmatlan szalagok hogyan Leukoplast.

• A nem elasztikus szalagoknak van egy inkább támogató és ragyogó funkció és megakadályozhatja a duzzanatot a szövetre gyakorolt ​​nyomáson keresztül. Ez javítja az izomműködést és enyhíti a fájdalmat.
• A rugalmas szalagoknak inkább a Az izmok aktiválása befolyásolják a vérkeringést és a Nyirok-ürítés elősegítik és így duzzanatot és fájdalomcsillapítást okoznak.

alapjai

A A kinesioszalag elve alapította Dr. Kenzo Kaze ezt tervezte a merev asszociációk helyett részlegesen Immobilizáció az ízület rugalmas kötszereket használt.

A szó "kinesis„Görög és jelentőségű Mozog. Egyrészt lehetővé teszik Kinesio szalagkötések továbbá az érintett ízület mozgatása, másrészt a kinez-szalag a A bőr mozgása a mögöttes szövetrétegek ellen.
Kinezo-szalaggal a szalagok úgy vannak ragasztva, hogy tükrözzék a fájdalmas ízület vagy izom támogatás. A szalagot felvitték a fájdalmas testrész ragasztva, amíg ez az előfeszítés alatt van. Annak a kinesiotape-nek, amelyhez a bőr kapcsolódik, minden mozdulattal létezik A bőr elmozdulása az alatta levő rétegekkel szemben. Ezen kis mozgásokon keresztül van egy Növelje a vérkeringést és egynek A nyirokelvezetés javítása, amelynek segítségével kiküszöbölhetők a funkcionális rendellenességek és korlátozások, és enyhíthető a fájdalom.

A kinesio szalagra gyakran a szalagra szűkítés után is rövid idő alatt hozzá lehet jutni A fájdalom enyhítése. Az azonnali fájdalomcsillapítás megakadályozza a rossz és enyhítő testhelyzeteket ami kevesebb izomfeszültséget eredményez, mint a kinesioszalag nélkül. Normálva a Közös helyzet és Az izomfeszültség csökkentése az előrejelzés a funkcionális ízületi rendellenesség jelentősen javult és a Felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Mivel a kinesio szalag a állandó kis mozdulatok szintén a Szabályozza az izomtónust, még meg is teheti megelőző olyan sportban használható, amely túlzott igényeket támaszt a test egy bizonyos régiójára. Így lehet Sérülések vagy izomgörcsök meg kell akadályozni.

A optimális szalagos eredmény Fontos, hogy a szalagot alkalmazó személy alapos ismeretekkel rendelkezzen a szalagról anatómia és a funkcionális anatómia az érintett test régió. Mivel az orvosi laikus munkatársának általában nincs ilyen ismerete, ezt meg kellene tennie nincs szalag önmagában csatolva, mert így a súlyos betegségeket nem lehet figyelembe venni.
Physio- és Munkaterápiák, masszőrök, természetgyógyász és az orvosok használhatják a kinesio szalagos technikát tanuljon továbbképzésen majd felajánlja őket a gyakorlatban. Az is lehetséges, hogy a betegnek van speciális szalagja újra és újra szükségespéldául. krónikus fájdalom kezelése a tenisz könyökétől, a szalag technika edzése. Mielőtt ezt megtenné, használja a kinesio szalagot tapasztalt orvos rögzíteni kell a szalagok optimális helyzetéhez egyéni betegek utána járni.

A A szalagok színe néha további hatások hozzárendelve: a színeknek is Piros vagy rózsaszín különösen jól serkentik a vérkeringést, és melegséget hoznak az érintett régióban, a színben kék a gyulladt területek hűtésére szolgál. A különböző színű szalagok különböző hatásait tudományosan bebizonyították bár nem.

A kinesio szalagra általában mellékhatásoktól mentes. Ennek ellenére lehet Rossz alkalmazás a A klinikai kép romlása ólom, amelyet valóban kezelni akar. Ritka esetekben allergiás reakció lehetséges a használt akrilragasztón, úgy, hogy a kinesiotape a Viszkető és a fokozatos bőrpír a tervezettnél korábban el kell távolítani, és a gyógyulási folyamatot meg kell szakítani. A szalag kötést tartja körülbelül egy hét, a tartási időszak kezdődik Sport és zuhanyzók nem érinti.

További információt a kinesio szalagos technikáról itt talál.

Kinesio szalagra egy tenisz könyök

A A kinesio szalagra gyakorolt ​​hatás a tenisz könyök gyógyulási folyamatáról még nem tudományosan bizonyított, de a korábban érintett betegek sok beszámolója egyért beszél A fájdalom enyhítése és a A gyógyulási folyamat felgyorsítása.

A Kinesio a tenisz könyökét ragasztva lesz a az érintett extensor izmok az alkar és az ujjak. A szalagkötés felvétele előtt a erős kar haja lerövidíthető, hogy magába foglalja a felelősség hogy javítsa és erősítse a szalagot Fájdalom hámozáskor megelőzni. Az egyik szintén hasznos alapos tisztítás alkarját, mert ez javítja a szalag tapadását is.
Hogy feltegye a szalagot, ez az A könyökízület egyenes amíg a Pálma a padló felé mutatja. Most lesz egy Hajlás a csuklóban a csukló megcsinálásával hajtják végre. A beteg most láthatja a tenyerének részeit. Akkor a az első szalag körülbelül két-három centiméterrel a csukló felett ragasztva a Alkar kiterjesztő izomamelyek az alkarhoz ragasztott kézzel vannak érezhetők. A szalag körülbelül öt-hét centiméterig ér a könyökízület felett a felkar külső oldalán.
A könyökízület területén a A legnagyobb fájdalom régiója egy erősebb húzás mint az alkar többi része. Akkor a második, rövidebb szalag a könyök külső oldalára ragasztva. Azt állítják, hogy a legnagyobb fájdalom régiójáról szól húzza átlósan felfelé és a felkar felső részén végződik. A tenisz könyöknél a legnagyobb fájdalom a régió gyulladt, túlterhelt és irritált kiindulási pont a inak az alkar-hosszabbítók a könyök külső oldalán. Itt lesz az erősebb vonat a régió felett különösen a bőr mozgása az alatta levő rétegekkel szemben, ami az Vérkeringés és a Nyirok-ürítés különösen elősegíti és lesz a gyors fájdalomcsillapítás hozzájárul. Különböző módokon lehet kineziószalagot rögzíteni a tenisz könyök kezelésére. A kinezotaptásban jártas terapeuta vagy orvos bármilyen beteget megtehet ismeri fel a legjobb változatot és jelentkezzen.

Akut szalagra

Csakúgy, mint a kinesio ragasztáskor, az akut ragasztáshoz használt kötszerek is nyújthatók. Az Akutaping a kinesioszalag továbbfejlesztését képviseli, és az akupunktúra és az oszteopátia ismereteit egyesíti a kinesioszalaggal. Ennek eredményeként nemcsak a fájdalmas területeket megcsapolják, hanem a test olyan részeit is, amelyek funkcionális károsodás miatt zavart okozhatnak a fájdalmas területen.
Például az Akutape ujj- és alkar-extenzort tenisz könyökkel lehet használni, mint a kinesio szalagra. Ha ez a szalagos forma nem eredményez elegendő eredményt, akkor az ujjak és az alkar, a felkar vagy a nyaki gerincizmok is belefoglalhatók a kezelésbe.

Olvassa el a Mi tehetünk velünk című témakört is akut fájdalom a tenisz könyökén meg tud tenni.