Miért kap megfázást a hideg?
bevezetés
Hagyományosan elterjedt annak a feltételezésnek, hogy a hideg megfázhat, még ma is fennáll. A hideget önmagában a hideg nem válthatja ki. Ha megfázik a hideg környezetben való tartózkodás után, akkor olyan kórokozót is be kell vonni, mint például a vírus. A vírusfertőzés által okozott megfázás elsősorban a hideg hónapokban fordul elő, mert egyrészről a vírusok jobban túlélik a hideg levegőt, másrészt az emberi immunrendszert gyengíti a hideg és a száraz levegő.
Miért kap megfázást a hideg?
A hideg önmagában nem a hideg közvetlen oka. Nem mindenki, aki ki van téve a hidegnek, megfázik, és fordítva: az emberek is megfáznak, annak ellenére, hogy még nem voltak hidegben. Ezért nem bizonyítható a közvetlen összefüggés, miszerint csak a kórokozók jelenléte nélküli hideg okoz hideget. A Rhinovírusok a megfázás általános oka. Ezek leginkább hideg, nedves levegőben tudnak életben maradni. Tehát működésükben a hideg is támogatja őket. Az emberek kb. Egyötödében az orrnyálkahártya állandó kolonizációja zajlik ezekkel a rinovírusokkal. Melegen és működőképes immunrendszeren keresztül ezeket a rhinovírusokat ellenőrzés alatt tartják, és nincs tünetek.
A kutatások kimutatták, hogy a hideg levegő gátolja az orr nyálkahártya tisztító hatását. Az orrbélés megtisztítja a levegőt, amelyet belélegzünk, és megtisztíthatja a kórokozókat is, mielőtt fertőzést okozhatnak. Ha az orr most ki van téve a hidegnek, akkor csökken a vérkeringése és kevesebb immunsejt ér el a nyálkahártyán a potenciális kórokozók elkerülése érdekében. Az orr nyálkahártya még tovább gyengül, mivel kiszárad a hidegre jellemző száraz levegőből. Ahogy kiszárad, érzékenyebbé válik a fertőzésekre, például a rinovírusokra. A hideg tehát hozzájárul a megfázáshoz. A nem megfelelően védett testre gyakorolt tartós hideghatások az immunrendszert is gyengíthetik.
Hideg állapotban az egész szervezet lassabban működik, és az immunrendszer is érintett. Ehhez azonban intenzív hideg szükséges, és a megfelelő ruházat megvédi ezt a hatást. Nem lehet azonban eléggé megkülönböztetni, hogy az immunrendszer gyengülését valóban a hideg kiváltja-e, vagy más tényezők is szerepet játszanak. Ezen tényezők egyike a D-vitamin hiány, amelyet a téli alacsony napsugárzás okozhat. Ez az immunrendszer gyengüléséhez is vezet. Közvetlen kapcsolat van a hideg és a hideg között, amennyiben az emberek hajlamosak épületekben maradni a hideg évszakban. A térség rossz szellőzése és beteg emberei miatt a hideg jobban és gyorsabban terjedhet. A melegítés által létrehozott száraz levegő szerepet játszik az orrrész fertőzésekkel szembeni hajlamában.
További információ a témáról itt: A megfázás okai
Mit tehetsz annak érdekében, hogy megfázodjon, ha hideg van?
A szabadban megfelelő ruházatot kell viselni. Mindenekelőtt a test magját melegen kell tartani. Az emberekben a friss, bár hideg levegőben való tartózkodás valójában előnyös az immunrendszer számára. A melegített szobákat, amelyek a hideg napok során gyakran tartózkodnak, rendszeresen szellőztetni kell, hogy korlátozni lehessen a kórokozók terjedését. Ebben az értelemben kerülni kell a hideg emberekkel való közvetlen fizikai érintkezést.
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend, rengeteg gyümölcs- és zöldségfélével, általános intézkedésként ajánlott. Ezenkívül ideális esetben kerülni kell az alkoholt és a dohányzást, és a elég alvás is megvédi a megfázástól.
További információ a témáról itt: Hogyan lehet megakadályozni a megfázást?
Miért nevezik a megfázást hidegnek?
A nátha fogalmának történelmi eredete van. Még az ókori Rómában a megfázást a hidegben való jelenléttel társították. A nátha kifejezés ebből az időszakból is származik. A kifejezést évszázadok óta adták át, és még azután is, hogy felfedezték, hogy a hideg és a hideg közötti kapcsolat nem teljesen helyes, a kifejezés közönségesen továbbra is gyakori.
