Viselkedésterápia

bevezetés

A viselkedésterápia az úgynevezett pszichoterápia fontos része, és a pszichológiában gyakran használják mentális betegségükben szenvedő betegek segítésére.
A döntő tényező az, hogy nem csupán a pszichológus vagy a pszichiáter segíti a beteget, hanem hogy a beteget arra utasítsák, hogy segítsen önmagában. Ezt gyakran az „önsegítés segítésére” is nevezik, mivel a páciens több terapeuta alkalmával megtanítja, hogyan változtathatja meg saját viselkedését, és így segítsen, és gyógyítsa magát.

A viselkedésterápia általában azt feltételezi, hogy mindenkinek van egy légkondicionálás tantárgy. Ez azt jelenti, hogy ha a beteg elegendõ alkalommal hallotta, hogy amikor az anya pókot lát, pánikba esik, és sikítani kezd, akkor a beteg azt is gondolja, hogy a pók valami ijesztõ, bár a pókok önmagukban semmi sem Ijesztőnek kell lennie. A páciensnek a pókoktól megtanult félelme akár a Pókfóbiafejleszteni a pókok pánik félelmét. Ez lehet viselkedésterápia segítségével kezelik, amelyben a beteg megtanulja kezelni a félelmet és megbirkózni azzal, hogy elemezte, kiértékelte, majd szükség esetén megváltoztatta saját magatartását.
Fontos, hogy minden betegnek meg legyen a sajátja saját stratégia fejleszti például, hogyan lehet kezelni egy bizonyos félelmet. Ez a viselkedésterápia legfontosabb jellemzője. A viselkedésterápia elsősorban különféle lehetőségek felkínálását jelenti a beteg számára abban, hogy miként juthat ki egy kellemetlen vagy depressziós helyzetből.
A viselkedésterápia nagyon soknak közös különböző betegcsoportok alkalmas. Az egyiket a betegek használhatják Szorongásos rendellenességek részesülhetnek a viselkedésterápiából, valamint más mentális rendellenességekből, mint például Függőség, depresszió, Kiég vagy Személyiségzavarok kezelhető viselkedési terápiával. A gyógyszeres kezelés mellett a viselkedésterápia gyakran szilárd alapkezelést jelent, bár a pácienstől függően és szükség szerint további csoportos foglalkozásokra vagy más terápiás formákra lehet szükség.

Viselkedésterápiás költségek

A Viselkedésterápiás költségek a kezelő pszichológustól vagy pszichiátrustól függően változhatnak, emellett a viselkedési terápia költsége attól is függ, hogy a beteg hol kívánja viselkedési terápiát végezni. Mivel a viselkedésterápia elismert pszichoterápia, a viselkedésterápia költségeit általában a kötelező egészségbiztosítás elfogadott.
Ha azonban a beteg ezt akarja Viselkedésterápia igen, nélkül hogy orvosi indikációval rendelkezik, azaz a elismert mentális betegség így a beteg viselheti a viselkedésterápia költségeit fizetd magad Meg kell.
Általában azonban a viselkedésterápia költségeit a legtöbb esetben az egészségbiztosító társaságok fedezik, és a betegnek nem kell külön pótdíjat fizetnie.

Viselkedésterápia szorongásos rendellenességek esetén

A viselkedésterápia a pszichológia elismert formája, amelyet pszichológusok és pszichoterapeuták gyakran használnak különféle mentális rendellenességek kezelésére. A viselkedési terápia különösen jó hatással van a szorongási rendellenességekre, például a fokozott szorongásra (fóbia) nagy magasságúak vagy pókok, de a félelem más formái is.

További információ a témáról: Az ismert szorongási rendellenességek listája

A viselkedésterápia segítségével a félelem gyógyítására jó ötlet a beteg félelmével szembenézni. Kétféle megközelítés létezik erre. Egyrészt a félelmet a viselkedésterápia során úgy lehet kezelni, hogy a beteg legyőzze a félelmét azáltal, hogy fokozatosan szembeszáll a félelem kiváltójával, és ezáltal megtanulja az idő múlásával ellenőrizni (szisztematikus deszenzibilizáció). Ezt példával szemléltethetjük. Ha egy beteg magasságtól félelmet szenved, akkor a viselkedésterápiában a félelmet le lehet győzni, ha először felmászik a kis magasságokra, és ezzel megtanulja ellenőrizni a félelmét, amíg újra és újra fel nem tud mászni, és a viselkedésterápiából megtanult segédeszközök segítségével. aki megtanulja kezelni a félelmet.
Egy másik lehetőség az, hogy a beteget közvetlenül a félelem okának tesszük ki. A magasság félelmétől szenvedő betegek esetében ez így nézhet ki: A beteg közvetlenül a magas épületekre mászik, mint például az Eiffel-torony, és így maximális magasságnak és ezzel a legnagyobb félelemnek teszi ki magát, és megpróbálja ellenőrizni. Az ilyen viselkedési terápiát expozíciós terápiának is nevezik. Ez a viselkedési terápia különösen hasznos lehet bizonyos szorongási rendellenességek esetén.
Fontos azonban, hogy a terapeuta előzetesen együttműködjön a beteggel, és különféle módszereket dolgozzon ki, amelyek segítségével a beteg a félelmet kiváltó helyzetben a félelem legjobban kezelhető, és hogy képes megbirkózni a helyzettel. Különösen fontos különféle új megközelítések megtanulása, amelyek során a régi, félelem kiváltó gondolatmenetét a lehető legnagyobb mértékben meg kell szakítani.
A szorongásos rendellenességek viselkedésterápiájának más módja az, hogy jutalmazza meg a beteget, amikor szembenézett a félelemmel, és a helyzetet ellenőrzése alatt tartotta. A félelem csökkentésére szolgáló viselkedésterápia ezen formáját operáns módszernek is nevezik. A kommunikációs tréningek vagy szerepjátékok szintén a szorongásos rendellenességek viselkedésterápiájának részét képezik, és különösen azoknak a betegeknek segíthetnek, akik például félnek más emberek előtt beszélni. Így a viselkedési terápia különböző megközelítéseket alkalmaz a szorongásos betegségben szenvedő betegek segítésére, ahol fontos, hogy minden beteg külön-külön válassza ki a neki leginkább megfelelő terápiás lehetőséget.

A viselkedési terápiát a veszteségtől való félelem kezelésére is alkalmazzák. Olvassa tovább az alábbi témát: Félelem az elvesztéstől

Az éjszakai pánikroham nagyon stresszes lehet az érintettek számára.Tudjon meg minden fontos információt erről a következő címen: Éjszakai pánikrohamok - mi mögöttük?

Klaustrofóbia viselkedési terápia

A viselkedésterápia elismert pszichoterápia, amely segíthet a betegnek a különféle mentális betegségek sikeres kezelésében. Ahogy a neve is sugallja, a viselkedésterápia elsősorban a beteg viselkedésének megváltoztatására irányul, hogy jobban megbirkózzon a különféle nehéz helyzetekben. A viselkedésterápia nagyon alkalmas klaustrofóbiás betegekre.
A betegek használhatják Klausztrofóbia Használj viselkedési terápiát, hogy segítsen nekik a nehéz helyzetek elviselésében. Általában véve a betegnek szűk helyeken ellenőriznie kell a helyzetet klaustrofóbiája ellenére, és ennek nincs Pánikrohamok vagy hatalmas Szorongás el kell viselnie. A viselkedésterápia segíthet a klaustrofóbiás betegeknek olyan mértékben megváltoztatni és ellenőrizni viselkedésüket, hogy szűk helyre vagy például egy keskeny MRI csőbe lehet belépni anélkül, hogy pánikrohamakat okoznának.

A viselkedésterápia különösen megfelelő formája a szisztematikus desenzitizáció Itt a betegnek először segítenie kell a terapeutát vagy a pszichológust szembe kell néznie félelmével és akkor lehetséges Fogalmak kidolgozásahogyan lehet ezt a félelmet elnyomni egy akut helyzetben? A következő lépés az lesz, hogy a beteg egyre kisebb helyiségekbe menjen, és a megtanult viselkedést alkalmazza a klaustrofóbia elkerülése érdekében, hogy a szűk hely ellenére pánikroham ne forduljon elő. A klaustrofobás betegek viselkedésterápiájának ezen alapelve gyakran nagyon jól működik, mivel a betegeket fokozatosan le lehet szenzibilizálni, és így megtanulják hallgatni a klaustrofóbiát.
Ha a viselkedésterápia ez a formája nem működik a klaustrofóbiás betegnél, akkor más módok is lehetnek a beteg félelmének enyhítésére. A terapeuták többek között megkísérelhetik a Szerepjáték vagy használ kognitív képzés hogy megszüntesse a szoros terek félelmét. A klaustrofóbiás betegek viselkedési terápiája ezért sokféle módon alkalmazható, és az egyes betegeket külön-külön kell kezelni, mivel az egyes betegek a félelmeikkel legjobban különböző módon tudnak megbirkózni.

Magatartási terápia a magasságtól való félelem miatt

Nál nél Tériszony tud Viselkedésterápia Nagyon hasznos lehet megtanítani a pácienst, hogy ne essen pánikba, még kényelmetlen helyzetekben is, hanem hogy ellenőrizze a helyzetet.
Különböző megközelítések léteznek a magassági félelem viselkedésterápiával történő kezelésére. Az egyiket a terapeuta használhatja Beszélgetés és különféle mentális (kognitív) gyakorlatok új lehetőségeket és módszereket próbálnak megnyitni a beteg számára, hogy újraértékelje és kezelje egy olyan helyzetet, amely fenyegetőnek tűnik.
Még ennél is megfelelőbb azonban a viselkedésterápia valamilyen formája Tériszony arra készteti Önt, hogy közvetlenül foglalkozzon velük Félek megbirkózni. A terapeuta vagy vezetheti a beteget közvetlenül egy nagyon magas toronyba, majd segíthet neki a helyzet ellenőrzésében, vagy lassan elkezdi, majd egyre nagyobbra növeli a magasságot. A magatartásterápia ezen formájának célja, hogy segítse a magasságtól félő betegeket az új helyzethez való alkalmazkodásban, majd egy jó stratégia kidolgozására, hogy megbirkózzon ezzel a fenyegető magassággal.
A magasságtól való félelem viselkedésterápiával történő kezelésének másik módja az, hogy a beteget minden alkalommal jutalmazzák erre a magasságra. Az ilyen típusú viselkedésterápia különösen jól működik gyermekekkel. A vertigo beteget legjobban segítõ kezelési mód betegenként különbözik, ezért különbözõ terápiás formákat kell kipróbálni, és a betegnek nem szabad azonnal elvesztenie, ha a kísérlet kudarcot vall.

Arachnofóbia viselkedésterápia

A Pókfóbia (arachnophobia) A viselkedésterápia nagyon hasznos lehet a pácienstől a pókoktól való túlzott félelem enyhítésében. Ez általában nem annak biztosítása, hogy a beteg egyáltalán ne féljen a pókoktól, hanem az arachnofóbia viselkedésterápiája azon alapul, hogy a beteg megtanulja, hogy ne essen pánikba olyan helyzetben, amikor egy pókkal találkozik.
A viselkedésterápia használata arachnophobia gyakran nagyon jól kezelni, amikor a beteg először megpróbálja logikusan elmagyarázni a félelmet terapeuta segítségével, és gondolkodni kell arról, hogyan viselkedjen a beteg ilyen helyzetekben úgy, hogy ne essen pánikba.
Az arachnofóbia viselkedésterápiájának kezdetén a betegnek csak egy pók képe látható, és a páciensnek pánik nélkül kell megpróbálnia ellenőrizni félelmét. Ezután dolgozhat kis pókokkal, később pedig egyre nagyobb pókokkal, és a betegnek meg kell tanulnia, hogy minden helyzetben maradjon a kezedben, és ne engedje, hogy a pánik túllépje őket. Az arachnofóbia, de más rendellenességek esetén is a viselkedésterápia ezen formája szisztematikus desenzitizáció.
Ezen felül, ismételje meg Beszélgetések a terapeutával A betegnek meg kell próbálnia tudatosan olyan helyzeteket keresni, amelyekben előtte félhet, és ezeket az újonnan megtanult viselkedés segítségével ellenőrzés alá vonni. Például a pókfóbia viselkedésterápiáján kívül a Látogatás az állatkertbe vagy egyben Hüllő osztály segítséget nyújt, ha a beteg az üveg mögött megnézheti a pókokat, és lassan jobban megszokja az állatokat.

Étkezési rendellenességek viselkedési terápiája

A evészavar tud Viselkedésterápia Ez hasznos lehet, mivel a betegek számára gyakran nehéz megállítani a számukra káros viselkedést terapeuta nélkül.
Az étkezési rendellenességek viselkedésterápiájának fő célja az, hogy a beteg megértse, hogy a beteg étkezési viselkedése zavart, és ez óriási károkat okozhat a betegnek. Emellett az étkezési rendellenességgel küzdő betegeknek gyakran az a problémájuk, hogy gyengeségnek tekintik, amikor újrakezdenek normálisan étkezni, és elvesztették minden kapcsolatu testükkel és alakjukkal. Ezért a viselkedésterápiában fontos, hogy tudatosítsa a beteget az étkezési rendellenességről, és megtörje azt a gondolatmintát, miszerint valamilyen étkezés gyengesége.
Étkezési rendellenességben szenvedő betegeknek a Viselkedésterápia tanulja meg újra elfogadni a saját testét, áttörni a hatalmas fegyelem körül, és engedje újra magának és a testének egy kis ételt. Ez történhet például azáltal, hogy megállapodást köt a beteggel úgynevezett rendkívüli szerződések alapján, hogy naponta bizonyos számú kalóriát kell fogyasztania, vagy ha klinikára fordul, ha egy bizonyos súly alatt van, Meg kell. Az étkezési rendellenességeknek ez a viselkedésterápiája nagyon hasznos, és biztosíthatja, hogy a megkötött megállapodás alapján a beteg kezdetben minimális mennyiségű kalóriát fogyaszt, talán ellenállással, de hosszú távon egyre természetesebben, és így lassan kijön az étkezési rendellenességből.
Egy másik lehetőség a használata Szerepjátékamely az étkezési rendellenességek viselkedésterápiájának egy formáját is képviseli, hogy egyértelművé tegye a beteg számára, hogy nemcsak betegségétől szenved, hanem egész társadalmi környezetét is érinti, és hogy a betegségek miatt a szakmai lehetőségek nagyon korlátozottak.
Az is Relaxációs edzés A viselkedésterápia egy olyan formája, amely nagyon hatékonyan képes kezelni az étkezési rendellenességeket, mivel a betegek különféle izomgyakorlatokkal tanulhatnak megismerni saját testüket és jobban megérteni saját határaikat, ami gyakran nagyon nehéz, különösen az anorexia esetén. .
Szintén a Örömterápia (Euthyme terápia) az étkezési rendellenességek és más rendellenességek viselkedésterápiájának egy olyan formája, amely segíthet a betegnek az étkezés örömének és az élelmiszer illatainak újbóli érezésében. Az együtt főzés itt különösen hasznos lehet.
Az is Önverbalizációs tréning nagyon hasznos lehet, miközben a viselkedésterápia ilyen formájában a beteg megtanulja elmondani másoknak, hogy jelenleg étkezési rendellenessége van, és hogy például kényelmetlen kérni tőle, és hogy ez jobban segítene, ha a család valamit együtt csinál szakácsok. Az étkezési rendellenességek viselkedésterápiájának ez a formája nemcsak a beteg számára hasznos, hanem az egész család számára is segít a beteg jobb megértésében és megfelelő viselkedésében.
Összességében az étkezési rendellenességek viselkedésterápiája nagyon jó és hasznos, amely szerint minden betegnek el kell döntenie saját maga, mely viselkedési terápia a legmegfelelőbb neki.