Mi történik, ha szerelmes ember vagy?

meghatározás

A szeretetteljesség azt az érzést írja le, amikor a szeretet nem tér vissza, vagy elveszik. Beszélünk a „megtört szívről” a népi testben. Ez az érzelmi válasz az agy és a test többi részének tudatos és tudatalatti funkcióinak összetett kölcsönhatása, amelyek miatt az érintett személy annyira nyomorúságosnak érzi magát.

okoz

Az a személy szenved a szerelem miatt, amikor a szeretetük nem tér vissza, vagy már nem tér vissza. Klasszikusan ennek oka a szétválasztás, de ez az érzés akkor is felmerülhet, ha sikertelen újraértékelési kísérlet történik.

Miért érzik magukat olyan erősen szeretőnek, többek között? biológiai okok. Evolúciós szempontból a partnerség alapvető túlélési előnyt kínál, így az agy és a test többi rendszere nagyon érzékenyen reagál, amikor (szeretnénk) elszakadni a szerettektől. Például azt találták, hogy az agy területei, amelyek egyébként felelősek a fizikai fájdalom kezeléséért és más alapvető funkciókért, aktívak a szerelemben. A hormonális egyensúly szintén keveredik, és hasonlít a depresszió állapotára vagy egy drogfüggő félbeszakításra. Ezért intenzív fájdalmat érezünk akkor is, ha a szétválasztás logikus értelme volt. Fizikai tünetek szintén előfordulhatnak, ezután a "megtört szív szindrómáról" beszélünk, amely nagyon súlyos esetekben állítólag az érintett személy halálát okozta.

diagnózis

A "diagnózis: szerelmi betegség" csak önmaga készítheti el. Sokan nem tudják elképzelni, hogy a szeretetteljesség ilyen intenzív érzéseket és tüneteket okozhat, ezért különösen orvoshoz fordulnak ha vannak fizikai panaszok. Ezzel diagnosztizálható egy pszichológiai probléma, pl. depresszió vagy szomatizációs rendellenesség (= pszichológiai stressz okozta fizikai tünetek). Maga a szeretőerő nem ismert leírt betegség, ezért nem diagnosztizálják, hanem orvosi szempontból az ismert mentális rendellenességek kiváltó okaként tekinthető.

Egyidejű tünetek

A loveickness fő tünetei logikusan a szomorúság, a depresszió és hasonló érzelmi károsodások.

De lehetnek sok más tünet is, amelyeket nem lehet azonnal elvárni a szerelemtől. A fizikai tünetek, például fejfájás és hasi fájdalom, étvágytalanság, alvászavarok vagy szédülés és hányinger nagyon jellemzőek. Ezen túlmenően léteznek olyan pszichológiai panaszok is, mint a félelmek és pánikrohamok, depresszió, koncentrációs és hajtási rendellenességek stb.

Vannak olyan emberek is, akik valódi mellkasi fájdalmat tapasztalnak, amikor loveicknak ​​(szívfájdalomnak) számítanak. Ezen felül néhányan növelik az alkohol- és kábítószer-fogyasztásukat, hogy zsibbítsák érzéseiket. Ez a kockázatos viselkedés veszélyes lehet, és a szívfájdalom nagy károkat okozhat.

Általában elképzelhető bármilyen panasz, amely masszív pszichológiai és fizikai stresszre vezethető vissza.

Fájdalom a szerelemben

Mint már említettem, a szeretetteljesség nem csak pszichológiai, hanem fizikai fájdalmat is okozhat. Jellemző a mellkasi fájdalom, amely nagyon rossz esetben szívrohamot is okozhat. Mások kellemetlen nyomást gyakorolnak a nyakra és a mellkasra, a torok szorosnak érzi magát, és nehéz lélegezni. De a test többi részének általános fájdalomérzetét növeli a hatalmas pszichológiai stressz és az azt követő stresszreakció is, és minden fájdalom stimuláló hatás sokkal erősebb lehet.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Szívfájdalom

Étvágytalanság szerelemgel

Az étvágyvesztés szinte mindig szeretettel jár. A tulajdonságok természetesen nagyon változnak. Általában ez a tünet csak mérsékelten kifejezett, de az akut hypoglykaemia, dehidráció és egyéb hiányossági tünetek is ismertek. Az étvágytalanság fő oka a test stresszreakciója és az ebből adódó stresszhormonok, például kortizol vagy adrenalin felszabadulása. Ez hasonló ahhoz a helyzethez, amikor a test küzd a túlélésért, és olyan szükségletek, mint az éhség vagy az alvás, másodlagossá válnak. Az érzelmek befolyásolhatják az ízünket és az általános étkezési viselkedést is, és megőrülhetnek, ha szeretőink vagyunk.

További információ a témáról: Étvágytalanság

Verseny szív

A szívdobogás a fizikai stressz másik tünete. A szeretetteljesség olyan óriási nyomást gyakorol az emberi testre, mintha azonnal meg kellene védenie magát vagy el kellene fognia. A szívdobogás és az általános nyugtalanság eredménye. Ez nem csak kényelmetlen, de nagyon fenyegető is lehet, főleg azoknak az embereknek, akik félnek a szívrohamtól. Általában azonban a versenyző szív ártalmatlan.

További információ a témáról: A verseny szívét a stressz okozta

Szeretetlen álmatlanság

Az étvágytalanság és a fizikai nyugtalanság mellett az álmatlanság a szerelmi érzés utolsó „standard tünete”. Ennek oka a fizikai stressz és az érzelmi káosz, amely az érintett embert zavarja. Mert nem csak a test, hanem a fej sem engedi aludni. A tipikus spirálok gondolkodnak arról, hogy hogyan jött létre a szétválasztás, mit lehetett volna megtenni másként és így tovább. Ezek a depressziós gondolatok és a stresszhormonok az ébren tartják az embert.

További információ a témáról: álmatlanság

Melyek a loveickness fázisai?

A loveickness fázisait nem egységesen határozzák meg, mivel ez nem elismert klinikai kép. Ugyanakkor hasonló osztályozások találhatók az irodalomban és a szakértők leírásaiban is, amelyek a szerelmi születet 4-5 fázisba sorolják:

1. Ezeknek a fázisoknak az első egy bizonyos előrelátással kezdődik még a szétválasztás előtt. Észreveszi, hogy a partner visszavonul, a veszteség első félelmei világossá válnak, és a kapcsolat végül véget ér.
2. A második fázis közvetlenül magát az elválasztást követi, és a sokk határozza meg. Tehetetlennek érzi magát, nem tudja megérteni a partnerét, és a kétségbeesés veszi át magát. Sokan egyszerűen csak elutasítják az elkülönítés elfogadását, hosszú párbeszédet akarnak folytatni az ex-partnerrel és visszavonták a történt eseményeket. Csak akkor, amikor a szétválasztás elérte a tudatot, eljuthat a következő szakaszba.
3. Ebben a szakaszban megkezdődik a feldolgozás, a tényleges szeretet. A valóság öklével üt be az arcába, az egyedülállás fontossága és a már ismertetett tünetek elnyomják az elmét. Végül is ebben a szakaszban sokan próbálják megszerezni a partnert, a bánat felváltva fanatikus cselekedetre ösztönzi.
4. A negyedik szakaszban az elválasztást véglegesnek tekintik, és az első gyász megszűnt. A düh és a fájdalom marad, de a mindennapi élet a partner nélkül is lassan formálódik.
5. Az ötödik és az utolsó szakasz a kapcsolat érzelmi befejezését jelzi. A harag elpárolog, a partner gondolata továbbra is csíp, de ez már nem érinti a mindennapi életet. Ez az ötödik szakasz a bánat kezelésének célja, és csak akkor érhető el, ha a többi fázist elfogadták és életben maradták. Ha ez nem történik meg, fennáll annak a veszélye, hogy beragad az előző fázisok egyikébe.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: A gyász szakaszai

Hogyan lehet a legeredményesebben legyőzni a szerelmi érzést?

Nincs recept arra, hogy legyőzzük a szeretetteljességet és szétváljunk korábbi partnerével. Mindenki másképp dolgozza fel a szakadást, a férfiak eltérően a nőktől, felnőttek eltérően a tizenévesektől, a mentális stressz alatt álló emberek eltérőek az egészséges emberektől stb.

Mindenkinek fontos azonban, hogy tudatosan menjünk át a szerelmi szerelem minden szakaszában, és engedjük meg, hogy feldolgozzuk a bánatot. Ez sok időt és türelmet igényel. Az egész a fájdalommal kezdődik, amelyet a legtöbb ember el akarja kerülni, mert elvonja magát, vagy szoros eszközöket keresi szeretetének leküzdéséhez. De a fájdalom és a bánat csak akkor szűnik meg, ha megengedte és érezte őket. Ez az egyetlen módja a tudatos feldolgozás megkezdésének. Az összes erős negatív érzés elnyomásával fészkelnek a tudatalattiban, az ex-partner örökké fájdalmas pont marad, és a tudatalatti konfliktusok hosszú távon befolyásolják a mentális egészséget.

Ezenkívül, annak érdekében, hogy a fizikai stressz-reakció nem folyamatosan visszatükröződik, a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell az ex-partnert, és ezzel el kell kerülni az új konfliktuspotenciált. Az érzelmi és hormonális káosz a helyes figyelmezettséggel és társasággal kezelhető. A hobbi és a szórakoztató tevékenységek serkentik a boldogság érzetét, és a barátokkal való kapcsolat csökkenti a magányt és megtöri a negatív gondolati spirálokat. Bebizonyította, hogy támaszkodik tehetségeire és érdekeire is, különösen ilyen érzékeny időben. A felbomlás hatalmas hatással van az önbizalomra és mindenekelőtt. hosszú kapcsolatok után kétségek merülnek fel a partner nélküli identitás iránt. Ezért arra kell összpontosítania, hogy mi határozza meg önálló személyként.

Ezen javaslatokon kívül csak az idő segít. A stresszt és a bánatot a test nem tudja hosszú távon fenntartani, előbb-utóbb a helyzet elkerülhetetlenül ellazul.

Ha ez nem vonatkozik, vagy ha az érzelmek olyan hatalmasak, hogy a mindennapi élet nem kezelhető, vagy elképzelhető az önveszély, akkor a pszichológusok vagy a pszichiáterek a legjobb hely. Ezek segítenek a feldolgozásban, és szélsőséges esetekben a gyógyszerekkel is beavatkozhatnak, hogy ideiglenesen csökkentsék a szenvedést. De ez csak a saját érzései szükséges vizsgálatának elhalasztása.

Vannak tabletták a szeretkezéshez?

Nem, nincsenek gyógyszeres fájdalomcsillapítások, és a gyász szükséges feldolgozása miatt egyáltalán nem létezhetnek, mivel az egyes fázisok és a hozzájuk kapcsolódó fájdalom fontosak az elválasztás leküzdésében.

A szívfájdalmat kísérő tünetek azonban kezelhetők, ha olyan súlyosak, hogy beteget okoznak az embernek. Közepesen súlyos vagy súlyos depresszió esetén antidepresszánsok javallottak, pihenés és álmatlanság esetén ideiglenesen fel lehet tüntetni a nyugtatókat, és a test stresszreakciója gyógyszeres kezeléssel is enyhíthető, ha fenyegetőnek érzi magát.

Ezek a gyógynövények azonban csak a szívfájdalom súlyosbodó vagy először jelentkező problémákat kezelik, nem magát a fájdalmat, sőt, csak orvos írhatja őket fel. Ha ilyen terápiára van szükség, akkor a kísérő pszichológiai problémákat is a szeretettől függetlenül kell kezelni.

Homeopátia a szerelem miatt

Ugyanez vonatkozik a szeretőképesség homeopátiás gyógyszerkészítményeire, mint a hagyományos orvoslásban: Használhatók és működhetnek, de csak a kísérő tünetek ellen, nem pedig a szeretettel szemben. Ebben a helyzetben nagyon különböző anyagok kérdése merül fel a tünetek súlyosságától függően, a másik mindegyik esetben Kövesse a megközelítéseket. Ha homeopátiás kezelésre van szükség, ezért részletes, szakmai tanácsra van szükség.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Homeopátia a depresszióval szemben

tartam

A szívfájdalom időtartama ugyanolyan változó és függ az egyéntől, mint a gyász tapasztalata és feldolgozása. Az olyan hüvelykujjszabályok, mint a "félig, amíg a kapcsolat" vagy "kétszer olyan hosszú, mint a kapcsolat", nem igazán megbízhatóak az egyén számára.

Az úgynevezett "Ex-képlet", amelynek állítólag kiszámítania kell a gyász pontos idejét, kering az interneten. Ez magában foglalja a kapcsolat hosszát, az érzések intenzitását, a hetente együtt eltöltött éjszakák számát, a még mindig fennálló kapcsolattartási fokot, a saját önértékelését és más tényezőket. Ennek a számításnak semmi értelme, de legalább figyelembe veszi a befolyásoló körülmények összetettségét. Ezért csak annyit mondhatunk, hogy a szeretetteljesítmény időtartama túl sok egyedi tényezőtől függ, hogy megbízható előrejelzést lehessen készíteni.

Depresszió szeretettel

A depresszió tünetei meglepően sok területen egybeesnek a szerelem iránti tünetekkel. Öröm és érzékenység, szomorúság, koncentrációs zavarok, alvászavarok, étvágytalanság és még sok más megtalálható mindkét rendellenességben.

Depresszió esetén azonban a neurobiológiai mechanizmusok szerepelnek, például az agy neurotranszmitter rendszerének megváltozása. Ez különösen igaz a dopamin és a szerotonin boldogság és hajtóhormonjaira. Az agy szerkezeti különbségei azonban néhány depressziós betegnél is megtalálhatók. A szerelemkel ellentétben a depresszió azt jelentheti, hogy a problémák az idő múlásával nem szűnnek meg, és szakmai segítségre van szükségük. Nagyon kevés csak depresszióba kerül, de traumatikus eseményt tapasztalt, például egy szeretett ember halálát. Az elválasztás nagyon hasonló az agy számára, mert egy szeretett ember hirtelen eltűnik saját életükből.

A szerelmi betegség, ha nagyon intenzív vagy hosszú ideig fennáll, kóros depresszióvá válhat, különösen akkor, ha a személy egyébként pszichológiai stressz alatt áll és stresszhatásoknak vannak kitéve. Sajnos még mindig kevés tudományos kutatás folyik a szerelem iránti depresszió kiváltó okaként, hogy pontosabb következtetéseket lehessen levonni.

További információ a témáról: depresszió

Az öngyilkosság a szerelem miatt

Az öngyilkosságok többsége a depresszió mögött áll, a többiben legalább egyet gyanítanak. Ahogyan azt már kifejtettük, a szerelem a depresszió depresszióvá alakulhat, és ugyanolyan kockázatot jelent az önveszélyes viselkedés szempontjából, mint ez a súlyos mentális betegség. Feltételezzük, hogy a szeretetteljesedés az öngyilkossági gondolatok különösen erős kiváltó tényezője, mivel a felbomlás után az élet megszakad és értéktelennek tűnik. Sajnos az adathelyzet itt is továbbra sem kielégítő.

Szeretetteljes kapcsolat viszony után

A kapcsolat befejezése után ugyanazok az érzelmek és neurobiológiai folyamatok fordulnak elő, mint egy kapcsolat végén, mivel a test és a tudatalatti tudat nem figyel arra, hogy melyik a szétválás logikus vagy ésszerű, hanem csak annak ellenére, hogy van-e érzése az embernek vagy sem. . Ahol van szerelem, ott is fájdalom van, függetlenül attól, hogy házastárs vagy viszony. A viszony utáni bánat azonban sokkal nehezebb lehet, mivel az érintettek gyakran bűnösnek érzik magukat, és nem merik felfedni magukat és elfogadni a segítséget.

Mi történik a hormonokkal, ha szerelmesked?

A loveickness hormonális egyensúlyát már többször említik. Az adathelyzet ismét nagyon kívánnivalót hagy, de vannak olyan tanulmányok, amelyekre összpontosítanak utalnak a dopaminra és a szerotoninra, de a kortizolra és más stresszhormonokra is. A dopamin és a szerotonin közé tartoznak Hangulathormonok és megváltozott depresszió, különösen a dopamin a drogfüggőknél. Ez magyarázza a „megvonási” tüneteket és a szomorúságot a felbomlás után. A kortizol és az adrenalin felelősek a test stresszválaszáért, és így például Verseny szív, álmatlanság, étvágytalanság stb.