Diagnózis

Hogyan lehet a máj értékét legjobban csökkenteni?

bevezetés

A májértékek számos olyan paramétert tartalmaznak, amelyeket a vérből laboratóriumban meg lehet határozni, és amelyeket a májbetegségek diagnosztizálásakor lehet meghatározni.
A májkárosodást jelző paraméterek az aszpartát aminotranszferáz (AST vagy GOT) és Alanin-aminotranszferáz (ALT vagy GPT) és GGT. Az ALT itt pontosabb, mivel az AST más szövetekben is előfordul. A GGT, az alkalikus foszfatáz (AP), valamint a közvetlen és közvetett bilirubin olyan paraméterek, amelyek az epeállást jelzik.

Vannak olyan paraméterek is, amelyek jelzik a máj szintézis rendellenességét. Ide tartoznak a véralvadási faktorok és az albumin. Vannak más paraméterek is, például pszeudokolinészteráznakamit konkrétabb kérdésekre meg lehet határozni.

Milyen lehetőségek vannak a májérték csökkentésére?

A májérték csökkentésére számos különféle módszer van. Mivel számos májérték különféle okok miatt emelkedhet, a csökkentés módszerei is különböznek.
Valószínűleg a legnehezebb módszer az érintett személy számára, de a legegyszerűbb módszer az életmód megváltoztatása. A változásnak tartalmaznia kell a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozást, valamint a fokozott testmozgást és a sportot. Mivel ez gyakran nehéznek bizonyul a továbblépés és a régi szokások megtörése szempontjából, az életmód megváltoztatása nem mindig eredményes.

Ezen a módszeren kívül a drogok megnövekedett májértéket okozhatnak. Hasznos lehet egy kiegészítő gyógyszer szedése vagy a már létező gyógyszeres kezelés abbahagyása az orvossal konzultálva, vagy a gyógyszer helyettesítése más hatóanyaggal.

Ezen felül kipróbálhat néhány otthoni gyógyszert a máj értékének csökkentésére. Néhány anyagról azt mondják, hogy van bizonyos hatékonysága, ám a házi gyógymódok nem mindig azonos minőségűek, és különböző hatásokkal járhatnak a különböző emberekre. Ugyanez vonatkozik a homeopátiás anyagokra. Ha általános hajlandóság mutatkozik a kissé megnövekedett májértékű gyógyszerekre, a házi gyógymódok és a homeopátia különösen hasznosak a kezelés kezdetén.

Tudjon meg többet a témáról itt: Megnövekedett májérték

Táplálkozási tippek a májérték csökkentésére

Az étrend megváltoztatása egyszerű alapelveken alapszik. Egyrészt figyelmet kell fordítania a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásra. Másrészt kerülni kell a májra ártalmas ételeket.

Manapság gyakori a magas zsírtartalmú, magas cukor- és alacsony rosttartalmú ételek. Sajnos ezt az űrlapot nem ajánljuk. A májra szelíd étrend esetén győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű vitamint, fehérjét, szénhidrátot és ásványi anyagot fogyaszt be. Elsősorban gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend ideális. Megpróbálhatja a magas zsírtartalmú húst cserélni halra vagy baromfikra is, mivel ezeknek a zsírtartalma általában alacsonyabb. Általában véve a túlsúly a megnövekedett májértékek kockázati tényezője.

Vannak olyan ételek, amelyek aktívan csökkentik a májértéket. A koffein mellett ez magában foglalja a sötét csokoládét, a keserű zöldségeket és a gyógynövény alapú teafajtákat is.

Másrészt az alkoholt különösen károsnak tekintik a májra, ezért kerülendő. A krónikus, túlzott mértékű alkoholfogyasztás önmagában súlyos károsodást okozhat a májban, és drámai következményekkel járhat az emberi testre. Az étrend megváltoztatásakor szintén tanácsos abbahagyni a dohányzást, mivel ez negatív hatással van a májra és általában a májértékre is.

Több erről:

Az egészséges táplálkozás
Táplálkozási tanácsok

Alacsonyabb májérték edzés közben

A rendszeres testmozgás pozitív hatással van a máj értékére. Nemcsak a májra gyakorolt pozitív hatások, hanem a test többi részére gyakorolt pozitív hatások, például csökkent vérnyomás vagy lassabb szívverés is ismertek. A megnövekedett fizikai aktivitás mellett lehetőség van az étrend megváltoztatására is.

A sportot hetente többször kell végezni, legalább fél órán keresztül. A hatások különösen jóak az állóképességi sportoknál, mint például a kerékpározás vagy a futás megfigyelni. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy a sport mellett a mindennapi életben elegendő testmozgást végezzen. Annak érdekében, hogy hosszútávú sikert érjen el a máj értékének testmozgással történő csökkentésével, kihagyhatja az edzést, de viszonylag következetesen és komolyan kell edznie.

Ön is érdekli ezt a témát: Kövér máj

Ezeket a gyógyszereket kerülni kell

Azok a gyógyszerek, amelyek negatívan befolyásolják a májsejteket és így a májfunkciókat és értékeket, főleg olyan hatóanyagok, amelyek a máj metabolizmusa alatt állnak. A szóban forgó gyógyszer túlzott használata, a gyógyszerek kedvezőtlen kombinációja vagy a máj funkcionális károsodása megnövekedett májértékhez vezethet.

Ezenkívül előfordulhat, hogy egyes gyógyszerekkel a hatóanyag lebomlása káros köztes fázisokat hoz létre, amelyeket esetleg nem kell semlegesíteni. Erre példa a paracetamol túlzott fogyasztása.nem szteroid gyulladáscsökkentők) Törvény. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek közé tartoznak néhány, széles körben alkalmazott fájdalomcsillapítók. A paracetamol mellett ezek közé tartoznak az aszpirin, az ibuprofen és a novalmin-szulfon.

Ezenkívül egyes antibiotikumok veszélyt jelentenek a májra, és ezek az anyagok, amelyek valójában baktériumok ellen irányulnak, ártalmasak lehetnek a májra is. Ezen antibiotikumok példái az amoxicillin vagy a tetraciklinok.

Egyes epilepsziás szerek, például a diazepam vagy a lorazepam szintén káros hatással vannak a májra.

Ezenkívül olyan hisztamin-blokkolók is alkalmazhatók, mint például a difenhidramin és a doxil-amin vagy antidepresszánsok, például az amitriptilin és a mirtazapin károsítja a májat.

Ha azonban az említett gyógyszerek bármelyikét felírták, akkor azokat konzultáció nélkül nem szabad abbahagyni. Ha kétségei vannak, a kezelõ orvosnak vagy a háziorvosnak tanácsot kell kérni.

Olvassa el a témánkat: Megnagyobbodott máj

Ezek a gyógyszerek segíthetnek

A rossz májértékek általános oka az olyan gyógyszerek szedése, amelyek káros hatással lehetnek a májra.
Ennek általános oka az, hogy a hatóanyagokat a máj bontja le. Ezért ha kétségei vannak, ezt orvosával kell megoldani, és váltson olyan egyéb gyógyszerekre, amelyek nem metabolizálódnak a májban. Kétség esetén a májra káros gyógyszerek megtalálhatók a betegtájékoztatóban vagy a kezelőorvosban.

A máj működését és sejtjeit aktívan elősegítő gyógyszerek gyakran az otthoni gyógyszerkészítményekben található aktív összetevőken alapulnak. Ezeket általában gyógyszertárakból, vény nélkül kaphatják meg. Ide tartoznak a bogáncskészítmények, valamint az articsókalevelekből készített készítmények. Megkérdezheti a gyógyszertárt, az orvosát vagy a naturopathot, hogy más gyógyszerek milyen pozitív hatással vannak a máj értékére.

Alacsonyabb májértékek a homeopátián keresztül?

A májértéket a homeopátiával is csökkenthetjük. Nincs azonban olyan vizsgálat, amely igazolná a hatékonyságát. Az életmód megváltoztatását ezért alapterápiának tekintik, de semmi sem szól a homeopátiás gyógyszerek kiegészítő bevitelének ellen.
Használatakor a felelős homeopátus utasításait kell követni a helyes gyógyszer megfelelő adagban történő felhasználása érdekében. Mint minden terápiában, az előnye gyakran az együttműködéstől és még a betegnek a terápia sikerébe vetett hitén múlik.

Ezek az otthoni jogorvoslatok segíthetnek

Különböző otthoni gyógymódok léteznek, amelyek csökkenthetik a máj értékét.
Ezek az otthoni gyógymódok olyan élelmiszerek, amelyeket gyakran könnyű elkészíteni és egyszerre élvezni. A legegyszerűbb módszer elegendő mennyiségű folyadék, például víz vagy tea, ivása. A teát zsályával, amely sok keserű anyagot tartalmaz, vagy tejbogáncával kell főzni, mivel ezeknek a növényeknek pozitív hatása van a májra. Ez hasonló a csalánból készített teához, amely könnyen elkészíthető friss levelekből.
Ezenkívül a rendszeres kávéfogyasztás pozitív hatással lehet a májértékre a koffein és a benne lévő egyéb anyagok miatt, ami jelentősen csökkenti ezeket.

A májértékeket szintén feltételezik articsóka evésével javítani kell. Ezek felszívódhatnak a testben köretként, salátában vagy teaként. Vannak kapszulák is amelyek articsókokat tartalmaznak.

A keserű zöldségekről, amelyek articsókokat is tartalmaznak, állítólag általában csökkentik a májértéket. A keserű zöldségeket is használják, például:

kelbimbó
brokkoli
pitypang
borsmenta
rukkolával
komló

Ön is érdekli ezt a témát: Borsmenta és annak hatásai

Alacsonyabb májérték a teával - lehetséges ez?

Általában lehetséges a máj értékének csökkentése tea ivással. Itt néhány olyan gyógynövényt és növényt, amelyeket otthoni gyógymódnak tekintnek, forró vízzel öntsünk és néhány perc múlva teának iszunk.
Általában azonban a teáknak a májérték csökkentésére gyakorolt hatását nem tekintik túl magasnak. A magasabb normál tartományban vagy enyhén megemelkedett értékekben azonban érdemes megkísérelni a máj értékének csökkentését teával - különösen a tartós májkárosodás elkerülése érdekében.

Ha a tea nem rendelkezik a kívánt hatással, akkor kipróbálhatja más stratégiákat.
Az egyik növény, amely felhasználható a tea alapjául, az articsóka. Ehhez az articsóka leveleit frissen vagy szárítva aprítják össze és egy csészébe helyezik. Továbbá csalán és pitypang is használható bár általában gyomnak tekintik őket.
Bogáncs és zsálya tea készítéséhez is felhasználható. A szárított leveleket zsályához kell használni, de a bogáncsos gyümölcsöket, ha lehetséges, a bogáncsokhoz kell használni.
Ha a készített tea nem íze jó, akkor szükség esetén mézvel édesítheti. Szintén hasznosnak tekinthető sok vizes folyadék fogyasztása megemelkedett májértékkel, ezért a tea ebben az értelemben is pozitív hatással rendelkezik.

Milyen gyorsan csökkenhet a máj értéke?

A májnak a károsodás utáni regenerálódásának időtartama az okától függően jelentősen változhat. Az is, hogy az emberek miként próbálják csökkenteni a májértéket, szerepet játszik abban, hogy mennyi ideig tart.
A májértékek csökkenését a sérült májszövet regenerációjával lehet azonosítani. A döntő tényező itt a kár nagysága és a kár típusa. Általánosságban elmondható, hogy a máj olyan szerv, amelynek nagyon nagy az öngyógyulási potenciálja, de ez a potenciál véges.

A legtöbb májbetegség májcirrhosishoz vezet, azaz egy a májszövet kötőszövet átalakítása. Miután elérte ezt a pontot, a teljes gyógyítás már nem lehetséges.

Ha egy gyógyszert abbahagyják, vagy májat takarító gyógyszerre cserélik, néhány napon belül csökkenés fordulhat elő.
Ha a krónikus, súlyos alkoholfogyasztás után abbahagyják a bevitelt, ez hosszabb ideig tarthat. Ebben az esetben a regenerációs folyamat néhány hétig is eltarthat, mivel a máj gyakran már jelentősen sérült.
Ha változást kívánnak az étrendben, akkor csökken a magas májérték napokon vagy heteken belül várt. Ebben az időszakban szintén várható a májértékek csökkentése otthoni gyógyszerekkel. Mivel ez az eset gyakran kissé vagy közepesen megemelkedett májértéken fordul elő, a májszövet tartós károsodása nem várható. Ezenkívül ebben az esetben a siker általában hosszú távú.