Az elalváshoz szükséges légzőgyakorlatok felgyorsítják és előidézik az elalvás folyamatát. A relaxációs technikák különösen hasznosak stressz és fészkelés idején. A számláláshoz kapcsolódó technikákat gyakran alkalmazzák.
A lapocka lapos csont és a felső végtag és a törzs közötti kapcsolat. Hátul egy csontos oszlop osztja, amely az eleje felé csontos kiemelkedéssel (acromion) végződik. Az akromion együtt képződik
A melatonin alvási hormon néven is ismert, és a szervezet különböző mértékben termeli.
Az orvosi információs portál. Itt talál információkat az enzimek témájáról, amely laikusok számára érthető
A szerotonin egy szöveti hormon és egy neurotranszmitter. Legismertebb hangulatjavító hatásáról, ezért gyakran "boldogsághormonként" emlegetik. A szerotonin-rendszer zavarai depressziót okozhatnak
A hisztamin egy hírvivő anyag a testben. Elengedhetetlen az allergiás reakciók kiváltásában. Azt mondják azonban, hogy hozzájárul az emberek alvás-ébrenlét ciklusához, és szabályozó hatása van a gyomor-bél traktusban is
- az orvosi információs portál. Itt talál információkat a laikusoknak elmagyarázott "antitestek" témájáról.
Az edények olyan csövek, amelyek testnedveket visznek át a testen. A legfontosabbak az erek, amelyeket fel lehet osztani artériás (oxigénben gazdag vérre) és vénás (oxigénben szegény vérre), valamint a nyirokerek, amelyek szöveti folyadékok.
A genny gyulladásos reakciókból származik. Holt neutrofilek (az immunrendszer által használt sejtek) gyűjteményéből áll; elhalt baktériumok és szöveti folyadék. A genny felhalmozódása például pattanásokban és átjuthat
A nyirokrendszer felelős a szervezet intakt immunreakciójáért. Tartalmazza a csontvelőt, a csecsemőmirigyet, a mandulákat, a lépet, a függeléket és a nyirokereket a nyirokcsomókkal.
A nagylábujj lábközépcsontja a csuklócsont és az adott lábujj disztális falanca közötti csuklós kapcsolat. Két mozgásirányt enged meg, és szoros szalagok korlátozzák. Gyakran a nagylábujj első metatarsophalangealis ízülete része a
A két szívkamra töltési szakaszát diasztolának nevezzük. Ebben a fázisban a szív felkészül a következő ütemre, hogy úgy mondjam, vérrel tölti meg magát. A diasztolé során az érrendszerben a vérnyomás alacsonyabb, mint a
Az emberi koponya sok csontból áll, amelyek azonban szilárdan összeolvadnak a csontvarratokon keresztül. Újszülötteknél a fej bizonyos helyeken még mindig puha, mert a csontvarratok még nem teljesen alakultak ki
A szisztolé a szív ejekciós fázisa, amelyben a szívizom összehúzódik, és ezáltal kinyomja a benne lévő vért, és útjára küldi a keringési rendszer edényeibe. Az edényekben a nyomás növekszik és eléri
A vérnyomást a mindennapi életben vérnyomásmérő mandzsetta segítségével mérik. Különböző tényezők fontosak, amelyeket figyelembe kell venni a pontos mérés biztosítása érdekében. Ez magában foglalja a mandzsetta helyes, a megfelelő felhelyezését
Az ízületek alapvetően két csont összekapcsolódását jelentik, ezáltal ez a kapcsolat mozgatható lehet, akkor ez egy igazi ízület vagy mozdulatlan (pl. Két csigolyatest összekapcsolása csigolyatárcsákon keresztül), majd
A baktériumok egysejtű mikroorganizmusok, amelyek akár mikrométer nagyságúra is megnőhetnek. Vannak káros baktériumok, úgynevezett paraziták, amelyek betegségeket okoznak, és létfontosságú baktériumok, a szimbiontok, amelyek
A gyomorsav a gyomor által termelt lé, amelyet a gyomormirigyek választanak ki, és sósavból, nyálkából, pepszinből és belső tényezőből áll. Áztatja az ételt és részben megemészti, mielőtt a belekbe jutna és teljesen
A szisztolés vérnyomás 140 Hgmm értéktől túl magas. Ennek fő oka az érelmeszesedés, amelyet viszont az időskor, az elhízás, a cukorbetegség és a dohányzás vált ki. Ezeket az okokat sorrendben meg kell szüntetni
A túl magas izolált diasztolés vérnyomás főleg középkorú embereknél fordul elő. Az életmód következetes megváltoztatásával és bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával a diasztolés vérnyomás általában csökkenthető
.jpg)
