LDL

meghatározás

Az LDL a koleszterinek csoportjába tartozik. Az LDL rövidítése Alacsony sűrűségű lipoproteinami "alacsony sűrűségű lipoproteint" jelent. A lipoproteinek az alábbiakból készült anyagok lipidek (Zsírok) és fehérjék (Fehérjék) léteznek. Ezek gömböt képeznek a vérben, amelyben különféle anyagok szállíthatók. A szférában, amelyet megmutatnak hidrofób (azaz a vízben nem oldódó) LDL komponensek belül, az hidrofil (vízben oldódó) komponensek alkotják a héjat. Az LDL-re elsősorban a vízben nem oldódó anyagok szállításához van szükség.

Normál értékek

A normák a Teljes koleszterin (nem csak az LDL, hanem a HDL) tartalmazza <5,2 mmol / l, Mit 200 mg / dl számával. Az LDL határértékei az adott személy kockázati profiljától függnek szívkoszorúér-betegség és Atherosclerosis (Az erek meszesedése). A kockázat a nemtől, az életkortól, a szív- és érrendszeri betegségektől és sok más tényezőtől függ. A alacsony kockázatú a határérték benne van 4,2 mmol / L (160 mg / dL). Nál nél közepes kockázatú a határ átváltozik 3,4 mmol / L (130 mg / dL). Nagy a kockázata, ha már szívkoszorúér betegsége vagy érelmeszesedése van. Ebben az esetben a koleszterinszintnek alacsonyabbnak kell lennie 2,6 mmol / L (100 mg / dL) leengedni.

Milyen betegségek esetén alkalmazható az LDL?

Lipoproteinként az LDL ideálisan alkalmas a vízben oldódó (hidrofób) Anyagok szállítása a vérben. Ehhez az LDL kisméretű szállító golyókat képez, amelyeket általában zsírokkal vagy zsírban oldódó (lipofil) Anyagok vannak kitöltve.

Az LDL fő feladata a májban termelődő koleszterin továbbítása más régiókba. A koleszterinre szinte mindenhol szükség van a testben: Például képezi a hormonok alapvető szerkezetét vagy Epesavak, így van benne Sejtmembránok megtalálni. Ezért szállítja az LDL a különféle szövetekbe, szervekbe és érekbe.

A koleszterinszállítás mellett az LDL-nek más szállítási feladatok is vannak. A zsírban oldódó vitaminok (A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin és K-vitamin), amelyekre a test különböző helyein szükség van, szintén jó kezekben vannak az LDL golyójában. Egyéb zsírban oldódó anyagok, amelyek a testben eloszlanak az LDL alkalmazásával A foszfolipidek, Zsírsavak és úgynevezett A trigliceridek (testzsír is). Maga az LDL szintén megtalálható a Máj alakult kiahol azonnal felveheti a szállítandó anyagokat. Onnan kiszivárog a vérbe és eljut más testsejtekhez. Ezekben az LDL transzport részecskék lebontásra kerülnek, ugyanakkor az összetevők felszabadulnak és felhasználhatók a megfelelő sejtekben.

Túl magas az LDL szint - mit jelent ez?

Az LDL az úgynevezett "csúnya koleszterin”. Biztosítja, hogy különféle zsírban oldódó anyagok kerüljenek a májból az összes többi testszövetbe. Különösen attól tartanak a túlságosan magas LDL-szint, mert növeli annak kockázatát szívkoszorúér-betegség vagy a Atherosclerosis (Az erek meszesedése). Az koleszterin, amelyet az LDL-részecskékkel az erekbe szállítanak, tapadhat az érfalához.

Itt van a A makrofágok (hogy úgy mondjam fagocitákkal) felvett. Ezek habsejteket képeznek, amelyek az érfalakon fekszenek, és egyre több helyet kínálnak az új koleszterin felvételéhez. A habcellák ún A plakkokamelyek az érrendszeri sejtekhez kapcsolódnak, és ott képviselik a gyulladás kis fókuszát. A gyulladás új sejteket vonz, amelyek szintén ragaszkodnak oda.

Egyre több sejtanyag felhalmozódásával az ér szűkül. A vér többé nem áramolhat problémák nélkül, és apró örvényeket képez. A turbulencia miatt a vér áramlása bizonyos helyeken olyan lassú, hogy képes Vérrögök képezhet. Különösen a kis érrendszer annyira keskenyé válhat, hogy nem áramlik elegendő mennyiségű vér, és mögötte lévő szerv nincs megfelelően ellátva a vérrel.

A következő cikkeket is érdekelheti: Atherosclerosis, Koszorúér-betegség, magas koleszterinszintű étrend, hiperkoleszterinémia

Túl alacsony az LDL szint - mit jelent ez?

Definíció szerint nincs olyan LDL-érték, amely túl alacsony lenne, ehelyett csak egy felső határ van, amelyig az LDL-értéket normálisnak tekintik. Mivel az LDL "rossz koleszterin„Főleg a szív-érrendszeri betegségekhez (koszorúér-betegség, atherosclerosis) járul hozzá, az alacsony LDL-érték kezdetben kívánatos.

A nagyon alacsony LDL-érték lehetséges okai azonban hatalmasak lehetnek Alultápláltság vagy alultáplálás lenni. A társadalmunkban azonban ezt szinte lehetetlen elérni. Egy nagyon alacsony LDL-érték eredményeként előfordulhat, hogy nem elegendő zsíroldható anyag jut el a célszövetbe. Túl kevés a A-vitaminok erre rossz hatással lehet Látás birtokolni. Hiányzik K-vitamin a megfelelő szövetben a A véralvadás megszakadt. Ez fokozott vérzési hajlamot eredményez. A sejtmembránba beépített koleszterin vagy más zsírok nem megfelelő szállítása károsíthatja a sejtmembránt, és ezáltal sejthalálhoz vezethet.

HDL / LDL hányados

A HDL / LDL hányadosa jelzi, hogy mennyiben teljes A koleszterin eloszlása áll a testben. A vérvételének nagy része Teljes koleszterin mérni. Ez a következőkből áll: HDL és a LDL együtt. A HDL a „jó” koleszterin, mert szállítja a koleszterint és más zsírban oldódó anyagokat az összes sejtből a májba. Itt az anyagok lebonthatók és kiválaszthatók a test által.

Az LDL viszont a „rossz” koleszterin, mivel ezeket az anyagokat a májból a többi szövetbe továbbítja. Ez növeli a A szív és érrendszer betegségei. Ezért minél több a HDL és annál kevesebb az LDL a testben, annál olcsóbb. Az LDL és a HDL aránya 4 alatt van a normál tartományban. Tehát legfeljebb négyszer annyi LDL-t kell tartalmaznia, mint a HDL-t a testben. Magasabb arány túl sok LDL-t jelent, túl kevés HDL-t jelent, és ennek következtében káros a test. Ezzel szemben az alacsonyabb aránynak pozitív hatása van.

Hogyan csökkenthető az LDL szint?

Táplálkozáson keresztül

Az LDL-érték csökkentése érdekében különösképpen figyelembe kell venni az LDL-értéket állati zsírok csökkenteni kell. Sok sütéshez és mélysütéshez használt zsír is tartalmaz "rossz" zsírsavakat (kémiai szempontból "Transz-zsírsavak") tartalmazzák. Egyszeresen telítetlen zsírsavak, például a olivaolaj tartalmazzák, pozitív hatással vannak az LDL szintre. Hasonlóan vannak Omega-3 zsírsavakkülönösen a halakban található, jó az LDL szintre. Célszerű a lehető legkevesebb cukrot fogyasztani. Ehelyett a magas rosttartalmú étrend sok gyümölcsrel és zöldséggel tiszteletben kell tartani. A dohányzás az LDL egyensúlyt is károsítja.

A témával kapcsolatos további információk itt találhatók: Magas koleszterin-, élelmezési és koleszterin-diéta

Növényi termékekkel

Különféle gyógynövények csökkentheti az LDL-szintet. C vitamin, amely elsősorban a citrusfélékben található, biztosítja, hogy a koleszterin egyre inkább epesavakra bomlik. Ez csökkenti az LDL-szintet. E-vitamin főleg növényi olajokban található. Ez egy úgynevezett antioxidáns és így megakadályozza az LDL oxidációját. Csak az oxidáció révén az LDL károsíthatja az érfalakat. Ez a hatás enyhíthető az E-vitamin bevitelének növelésével. Szintén cink hozzájárulhat az alacsonyabb LDL-értékhez. Beavatkozik az enzimatikus folyamatokba, és így szabályozza a zsírsav-metabolizmus egyes részeit.

A sporton keresztül

A testmozgás sok szempontból növelheti az LDL szintet javul. A fizikai aktivitás hiánya általában növeli a zsírtartalmat, ami természetesen szintén növeli az LDL-szintet. Ezen kívül az izmok alacsony felhasználása a lipoproteinek hátrányosan, ami az LDL hosszabb keringését a vérben. Ez viszont megnövekedett LDL-szinthez vezet. Különösen alkalmasak azok a sportok, amelyek a Állapot és kitartás erősíteni. Folyamatos mozgási sorozatok, mint a Jogging, kerékpározás, túrázás, nordic walking, úszás és sok más sport sokkal hatékonyabb, mint azok a sportok, amelyekben a terhelés nagyon ingadozik.

Mely ételek tartalmazzák az LDL-t?

Maga az LDL nem található meg az élelmiszerekben, de a test a telítetlen zsírsavakból teszi ki, amelyek sok ételben megtalálhatók. Különösen állati zsír sok telítetlen zsírsavból áll. hús és felvágottak mint például tej és egyéb állati termékek károsak az LDL egyensúlyban. Hasonlóképpen ezek a "rossz zsírok" vannak benne Sütés és Sült zsír tartalmaz. Szintén Sertés, vaj, pálmaolaj és Kókuszolaj negatívan befolyásolják az LDL egyensúlyát.

Koleszterint tartalmazó élelmiszerek, például tojásszintén megnövekedett LDL-szinthez vezet. Természetesen nem csak az egyes ételek tartalmaznak sok telítetlen zsírsavat vagy koleszterint. A tőlük készített ételeket szintén kerülni kell, ha alacsonyabb az LDL szintje. Mindenféle édes sütemények és torta vajat tartalmaznak, és ezért negatívan kell értékelni az LDL-egyensúly szempontjából.

További információ itt található: Élelmiszer és koleszterin

A sztatinok

Az LDL-érték csökkentésére általában úgynevezett sztatinokat írnak elő. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy blokkolja az enzimet, amelyet a test használ a koleszterin előállításához. Az enzimet nevezzük HMG-CoA reduktáz. Az enzim kevésbé aktívvá tételével a test kevesebb koleszterint képes előállítani. Ez azt eredményezi, hogy a máj több koleszterint képes felszívni a többi szövetről.

A HDL az elsődleges követelmény, hogy a koleszterin a májban felszívódjon. Cserébe a testben nincs sok koleszterin tartalékban. Ez azt jelenti, hogy alig szállít koleszterint a májból a test más részeire. Ezért nincs szükség LDL-re, és ennek megfelelően kevesebb termelődik. Ez végül az LDL szint csökkenéséhez vezet.

Ön is érdekli ezt a cikket: Simvastatin, Kolesztiramin

LDL szint a szívroham után

Az LDL érték a után van Szívroham változatlan az előzőhöz képest. Az érrendszeri károsodás miatt az LDL fokozott szívroham, szívkoszorúér-betegség és más érrendszeri betegségek kockázatát eredményezi. Szívroham után az LDL tolerálható szintje a vérben csökken (lásd fent a Normál értékek). Ezért az LDL-értéket intenzívebben kell ellenőrizni, például a háziorvosnál. Ha az értékek túl magasak, a Sztatin kezelni kell. A beteget arra is ösztönözni kell, hogy tegyen többet Sport csúszni.