Pszichoszomatikus hátfájás

Mi a pszichoszomatikus hátfájás?

A pszichoszomatika egy olyan orvosi alterület, amely olyan fizikai panaszokkal foglalkozik, amelyek többek között pszichológiai tényezőkre vezethetők vissza. Manapság a mentális betegségek gyorsan növekednek stresszes helyzetek, mindennapi nyomáshelyzetek, depresszió, szorongás és pánik állapotok és számos más tényező miatt.

Bebizonyosodott a kapcsolat a fizikai panaszok, az úgynevezett "szomatikus" betegségek és a pszichológiai befolyások között. A fizikai tünetek egyáltalán nem csupán képzelet, hanem súlyos és gyakran mérhető állapot, amelynek oka többek között a psziché. A pszichoszomatikus hátfájás többféle lehet. A legtöbb esetben a hátfájás ülő életmód, herniated korongok, izomfeszültség vagy más fizikai betegségek miatt fordul elő egy időben.

Pszichológiai körülmények miatt a fájdalom krónikusvá válhat, mint pszichoszomatikus hátfájás, bár a fájdalomnak később nincs fizikai oka. A depressziós tünetekkel rendelkező emberek kétszer annyira szenvednek krónikus hátfájáson, mint az egészséges emberek. A társadalom egészében a krónikus hátfájás körülbelül 15-20% -ával a pszichoszomatikus hátfájás rendkívül gyakori és fontos betegség.

Olvassa el a témával kapcsolatos cikket: El tudod képzelni a fájdalmat?

A pszichoszomatikus hátfájás okai

Számos pszichológiai ok van, amelyek később hátfájásként nyilvánulhatnak meg. A leggyakoribb betegségek és okok ebben az összefüggésben a depresszió, szorongás és pánik állapotok, pszichológiailag stresszes stresszes helyzetek és társadalmi instabilitás. Ezen klinikai képek fő problémája a mai társadalmi struktúrákban és a mindennapi világban rejlik. Az egyre magasabb igények, a stresszes társadalmi helyzetek és a munkahelyi és magánéletben betöltött nyomás ellentétben állnak idő-, hajlandóság-, testmozgás- és állandó stressz hiányával.

A pszichológiai nyomást csak akkor lehet kielégítően teljesíteni, és a mentális egészség egyre inkább a mai társadalom hátterében helyezkedik el. A pszichoszomatikus hátfájás klinikai képében ortopédiai problémák gyakran előfordulnak ülő életmód, merev irodai munka, izomfeszültség és a hátsó gyenge izmok miatt. Ez gyakran a hátfájás első oka.

A felhalmozódó pszichológiai nyomás akkor csak az utolsó tényező, amely tartja a fájdalmat, és egy stresszes mindennapi életre adott reakcióként engedi fel magát. A mentális stressz az egyszeri, drasztikus tapasztalatokra vezethető vissza, mint például halál vagy szétválás a stresszes helyzetek felhalmozódása helyett.

Tudjon meg többet a témáról: Pszichoszomatika

Egyidejű tünetek

A mentális betegségek, valamint a szomatikus szövődmények tünetei számosak lehetnek. A pszichoszomatikus hátfájásban az előtérben lévő mentális tünetek: önzetlenség, depressziós hangulat, negatív gondolatok, korlátozott teljesítmény, társadalmi helyzetek félelme, versenyző szív, izzadás, gyász, öngyilkossági gondolatok és még sok más. Ezek mindegyike kísérheti a mentális betegségek kiváltó tüneteit, de nem feltétlenül jelentkeznek együtt vagy egyidejűleg.

A pszichológiai panaszok gyakran észrevétlenül is felmerülhetnek, és teljesen tünetmentesek lehetnek, vagy a stressz elnyomhatja őket. A pszichológiai panaszokkal összefüggő tipikus szomatikus betegségek és tünetek a szív-érrendszer funkcionális rendellenességei, az egész test fájdalma, bél- és emésztési problémák, elhízás vagy anorexia, bulimia, légzési problémák, inkontinencia, fülzúgás vagy viszketés. Ez csak a pszichoszomatikus tünetek válogatása.
Ha már léteznek pszichoszomatikus hátfájás, akkor ezen klinikai képek egyikének valószínűsége is növekszik. Ezeknek a tüneteknek a hátfájáson kívül semmi esetre sem jelentkeznie kell.

Pszichoszomatikus hátfájás és hasi fájdalom

A hasi fájdalom gyakori és nagyon specifikus tünet, a legtöbb esetben emésztési problémák és más átmeneti bél rendellenességek okozzák. A pszichoszomatikus hátfájással összefüggésben azonban további pszichoszomatikus betegségeket kell fontolóra venni hosszú távú és terápiás szempontból ellenálló hasi fájdalmak esetén.

Pszichoszomatikus betegség esetén növekszik az irritábilis bél szindróma vagy étkezési rendellenesség kialakulásának valószínűsége. Az irritábilis bél szindróma gázellátással, hasi fájdalommal és emésztési problémákkal járhat. A pszichoszomatikus hátfájáshoz hasonlóan az irritábilis bél szindróma különböző szomatikus betegségek miatt is felmerülhet, és stressz és pszichológiai konfliktusok révén fennmaradhat.

Mielőtt azonban egy pszichoszomatikus emésztőrendszeri rendellenességet diagnosztizálnának, minden szomatikus okot biztonságosan ki kell zárni.

További információ a témáról: Hasi fájdalom a pszichéből

Pszichoszomatikus hátfájás diagnosztizálása

A pszichoszomatikus hátfájás diagnosztizálásában az elsődleges prioritás a szomatikus (fizikai) ok biztonságos kizárása. Ennek magában kell foglalnia a fizikai vizsgákat, a képalkotást és az egyéb diagnosztikai eszközöket. A hátfájás lehetséges szomatikus okai a kiálló tárcsa, a sérvû korong, az izmok feszültsége, a gerinctest sérülései vagy a csigolya és a hát izmainak eldugulása. Csak akkor, ha ezeket az okokat kizárták, meg lehet fontolni a szomatikus panaszok pszichológiai okát.
A későbbi diagnózis hosszabb megbeszélések és pszichoterápiás tanácsok alapján történik a lehetséges okok feltárása érdekében. Stresszes helyzetek, érzelmi konfliktusok és egyéb pszichológiai okok fedezhetők fel, elemezhetők és kezelhetők. A diagnosztikában meg kell jegyezni, hogy a szomatikus okok hosszadalmas és kiterjedt diagnosztizálása fokozhatja a pszichológiai stresszt. Például a sérvült korong kizárása után nem szabad állandó nyomon követni a tünetek fokozódásának elkerülése érdekében.

Ez a téma is érdekli: Hátfájás diagnosztizálása

Pszichoszomatikus hátfájás vagy sérvült korong?

A pszichoszomatikus diagnózis kezdetén magától értetődik, hogy a hátfájás lehetséges szomatikus okát megbízhatóan ki kell zárni. A krónikus hátfájást, különösen az ágyéki gerincnél, sok esetben korongprobléma okozhatja. Herniated korong jelentkezhet, és súlyos fájdalmat okozhat nemcsak az idősebb betegek, hanem a fiatalok is.

A sérvült korong kizárása érdekében CT vagy MRT vizsgálatot kell végezni, amelyen megkülönböztethetők az esetleges kiálló részek vagy könnyek a csigolyák közötti korongokban. Ha herniated korong van, a terápiás lépéseket azonnal meg kell kezdeni, ritka esetekben a műtétet is beleértve. Ha azonban a radiológiai képen nem látható herniated korong, akkor a tünetek mögött lehet pszichoszomatikus ok.

A krónikus és a pszichoszomatikus fájdalom kezelésében fontos, hogy szükségtelenül ne megismételjék a csigolyák közötti diszomatikus diagnózist, ha nincs ok új herniated korong kialakulására. Az ismételt, szükségtelen diagnosztizálás súlyosbíthatja a fájdalmat és súlyosbíthatja a pszichológiai konfliktusokat.

További információ a témáról: Herniated korong diagnosztizálása

Terápia pszichoszomatikus hátfájás esetén

A terápiát illetően számos különféle megközelítés létezik az akut tünetek enyhítésére, a mentális egészség stabilizálására vagy elsősorban a pszichoszomatikus betegségek megelőzésére a pszichoszomatikus hátfájás klinikai képében. A hétköznapi életben a pszichés panaszok megelőzése szintén fontos tényező az akut terápiában: A mindennapi életben pihenés és a stressz felhalmozódásának fontos megközelítése a gyakori szünet, a saját test hallgatása, a napi tudatos pihenőidők beépítése. A nehéz helyzetekről már korán beszélni, és lehetőleg kerülni a stresszes helyzeteket.

A terápia kezdetén a hangsúly az érintett személyre vonatkozik, hogy megértse, megértse és elfogadja a pszichológiai stressz és a szomatikus panaszok közötti kapcsolatot. A konfliktusokat ezután át kell gondolni, elemezni és szakmai útmutatással kezelni. Fontos a pontos fájdalom kiváltó tényezők feltárása, az elkerülési magatartás elvetése és a fájdalom tudatos kezelése. Pszichoszomatikus hátfájás esetén elengedhetetlen a kísérő testmozgás. Még ha a hátfájás oka is pszichoszomatikus, a testmozgás, az izomépítés, az izomlazítás és a jóga fontos segédeszközök a hát erősítésére, valamint az izmok stresszének és feszültségének megelőzésére.

Olvassa el a témával kapcsolatos cikket: Gyakorlatok hátfájáshoz

A pszichoszomatikus hátfájás jelentése

A pszichoszomatikus betegség jelentősége az érintett személyekenként eltérő. A hátfájás a pillanatnyi pszichológiai stressz akut jeleként jelentkezhet, de a régóta fennálló pszichológiai panaszok krónikus következményeként is megjelenhet. Mindenesetre a fájdalmat a stresszes pszichés kifejeződése és ürüléseként kell érteni, és csak akkor lehet okozati összefüggésben kezelni, ha a pszichológiai stresszt elfogadják és kezelik annak okaként.

A szomatikus tünetekkel ellentétben a mentális betegségeknek kevesebb esélyük van arra, hogy feszültség, túlmunka és stressz esetén érezzék magukat. A hangulat változatlan maradhat a jelentős pszichológiai stressz ellenére is. Ezért elengedhetetlen, hogy az érintettek figyeljenek saját mentális egészségükre, és elegendő pihenést engedjenek maguknak a mindennapi életben, hogy a stressz ne épüljön fel, és szomatikus tünetként kibújhasson.

A pszichoszomatikus hátfájás időtartama

A pszichoszomatikus hátfájás időtartamát általában nem lehet meghatározni. Sajnos ezek a panaszok olyan klinikai kép, amely gyakran krónikusvá válik és nagyon elhúzódó lehet. A feszültséget vagy a sérült lemezeket követő akut hátpanaszok gyakran néhány héten belül elmúlhatnak a megfelelő fizioterápiával.

A pszichológiai konfliktusból adódó hátfájás azonban nehezen kezelhető és még jó terápia mellett is fennállhat. Az egyik egy krónikus kimenetelről szól 6 hónap után. A krónikus fájdalom kezelése érdekében az ok-okozó kezelés önmagában már nem elegendő. E hosszú tanfolyamok során multimodális fájdalomterápiát kell alkalmazni, amely különféle tüneteket és okokat kezel.

Tudjon meg többet a témáról: Krónikus hátfájásterápia - mi működik a legjobban?