Kategória : Diéta

Omega 3 zsírsavak

Omega 3 zsírsavak

Az Omega 3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az emberi élethez, és fontos részét képezik a sejtmembránnak. Fontos funkciókat is ellátnak a jelátvitelben.

Biotin - B7-vitamin - H-vitamin

Biotin - B7-vitamin - H-vitamin

- az orvosi információs portál. Sok hasznos információ érthető módon magyarázva a B7-vitaminról / biotinről.

Hogyan lehet eltávolítani a szalonnát a comb belső oldalán?

Hogyan lehet eltávolítani a szalonnát a comb belső oldalán?

Csábító lábakról álmodozol, de a comb belsejében lévő szalonna csak nem akarja elmenni. Tehát a cikkünknek megfelelő, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a régóta várt lábakhoz.

fehérjék

fehérjék

Sportorvosi információs portálja. Sok hasznos információt fogalmazott meg egyértelműen a fehérje témájában.

Az étkezés kombináló étrend

Az étkezés kombináló étrend

az orvosi információs portál. Sok hasznos információ érthető módon magyarázva az ételek kombinációjáról.

Folsav

Folsav

A folsav B9-vitamin. Sürgősen szükség van a szervezetben, különösen a sejtosztódás, a vérképződés és a terhesség alatt a gyermek fejlődése érdekében. Ha folsavhiány van, vérszegénységhez és fejlődési tünetekhez vezethet

Mik az aminosavak?

Mik az aminosavak?

Az aminosavak az emberi test fontos alkotóelemei. Szükségük van hírvivő anyagok, izmok, hormonok, enzimek stb. Kialakulására. De milyen mértékben támogatják az izomépítést, és segítenek-e a fogyásban?

Egészséges olajok

Egészséges olajok

Az egészséges olaj értékelésénél az olaj zsírsavtartalma különösen fontos. A zsírsavak fontos energiaforrások a test számára; a zsírsavak némelyikét a test maga is előállíthatja, részét élelemmel kell előállítani.

A kreatin

A kreatin

A kreatin egy endogén sav, amelyet elsősorban a vázizmok használnak gyors energiaellátáshoz. Itt fontos szerepet játszik az energiacserében. A napi kreatinszükségletet a test saját termelése határozza meg

szénhidrátok

szénhidrátok

- a sportgyógyászati ​​információs portál. Itt nagyon sok hasznos információ található a szénhidrátokról, amelyeket világosan elmagyaráznak.

CLA (konjugált linolsav)

CLA (konjugált linolsav)

- a sportgyógyászati ​​információs portál. Itt nagyon sok hasznos információ található a CLA témájáról, amelyet világosan elmagyaráznak.

Vashiány és depresszió - Mi a kapcsolat?

Vashiány és depresszió - Mi a kapcsolat?

A vas az agyban különféle hírvivő anyagok - például szerotonin - előállításában vesz részt, amelyek többek között befolyásolják a hangulatot is. Ha a testben nincs vas, vagy ha a vastartály túl alacsony, depressziós hangulathoz vezethet

BCAA (elágazó láncú aminosavak)

BCAA (elágazó láncú aminosavak)

A BCAA rövidítése az "elágazó láncú aminosavaknak", amely fordítva elágazó láncú aminosavakat jelent. A táplálékot együtt kell bevenni, mivel a test nem tudja előállítani. A BCAA élvezi az erő- és kitartási sportokat

glutamin

glutamin

A glutamin vagy a glutaminsav nem esszenciális aminosav, azaz maga a test is előállíthatja. A szintézis elsősorban a májban, a vesékben, az agyban és a tüdőben zajlik. A glutamin előállításához más aminosavakra van szükség

A piruvát

A piruvát

a sportgyógyászati ​​információs portál. Sok hasznos információ a piruvátról, érthető módon elmagyarázva.

HMB

HMB

a sportgyógyászati ​​információs portál. Sok hasznos információ érthető módon magyarázva a HMB témájában.

Súlymérő

Súlymérő

a sportgyógyászati ​​információs portál. Sok hasznos információt világosan ismertettek a súlygyarapodókról.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris

A Tribulus terrestis egy gyógynövény-kiegészítő, amelyet az izomépítés fokozására szánnak. Növeli az emberi test tesztoszteron szintjét, így pozitív hatással van az izomépítésre. Ez növeli a libidót is, azaz a nemi vágyat

Mi a legjobb étrend?

Mi a legjobb étrend?

Sportorvosi információs portálja. Sok hasznos információt tartalmaz az étrendről egyértelműen.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

- az orvosi információs portál. Itt információkat talál az laikusoknak elmagyarázott "alacsony szénhidráttartalmú étrendről".